Ayah saya menghidap diabetes jenis II selama 25 tahun dan dia mengesyaki saya juga akan menghidap diabetes. Dia memberi saya meter glukosa darah dan saya mengukur tahap gula saya. Pada waktu pagi dengan perut kosong, saya dapat dari 104 hingga 118. Pada siang hari, tahap gula turun hingga 85, juga ketika saya makan gula-gula coklat. Setahun yang lalu, saya melakukan kurva gula dan juga berjaya. Malangnya, saya risau akan gula darah tinggi pada waktu pagi. Ia mungkin hasil makan malam dan makan buah - terutama epal. Selain itu, saya tidak makan roti atau produk tepung lain - banyak daging, produk tenusu, keju, sayur-sayuran, dan baru-baru ini saya menyerah buah dan gula kembali normal. Makan malam saya berkaitan dengan masalah tidur. Saya mempunyai kesan bahawa ketika saya makan, maka saya tertidur.
Ya, gula tinggi boleh disebabkan oleh pemberian makanan yang tidak rasional. Anda harus mengikuti diet pesakit diabetes jenis II sekurang-kurangnya 2 minggu. Makan makanan biasa setiap 3-4 jam, produk glisemik rendah, elakkan lemak jenuh dan lemak trans, dan pastikan kandungan serat yang tinggi dalam makanan. Untuk pengubahsuaian tersebut, periksa gula.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Agnieszka ŚlusarskaPemilik Klinik Diet 4LINE, ketua pakar diet di Klinik Pembedahan Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
