Selama lima hari tekanan darah saya sekitar 147/97 pada waktu pagi dan 165/105 pada waktu petang. Saya pergi ke doktor dan dia merujuk saya untuk ujian TSH dan kreatinin. Dia memperingatkan bahawa ubat-ubatan dapat diminum secara tetap. Saya berumur 44 tahun. Saya ingin mengelakkan ubat secara kekal. Mungkin anda dapat menurunkan tekanan ini dengan cara lain yang berkesan - misalnya dengan diet yang betul?
Malangnya, tekanan darah tinggi memerlukan penggunaan ubat secara sistematik yang akan ditetapkan oleh doktor anda. Diet tidak menyembuhkan atau mengawal tekanan darah tinggi. Mungkin anda mesti berjumpa pakar diet dan periksa berapa banyak garam yang anda makan (atau tidak terlalu banyak) dan berapa kalium, lakukan ujian genetik untuk intoleransi garam primer, kafein. Tetapi pengetahuan ini tidak mengecualikan pengambilan ubat untuk tekanan darah tinggi.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza Czajka
Pengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.
