Solstis musim bunga: gejala solstis musim bunga

Solstis musim bunga bermaksud anda tidak mempunyai kekuatan untuk apa-apa. Anda merasa keletihan abadi dan kekurangan kesediaan untuk hidup, anda mempunyai masalah dengan tumpuan, anda selalu merasa seperti tidur. Anda kelihatan baik-baik saja, tetapi jantung anda mengetuk, kepala anda sakit, dan tulang anda patah. Apakah solstis musim bunga? Gejala apa yang mungkin menunjukkan bahawa anda mengalami solstis musim bunga?

Ada orang yang berpendapat bahawa gejala solstis musim bunga adalah alasan yang baik untuk memperlahankan rentak kehidupan. Walau bagaimanapun, solstis musim bunga memang wujud dan bahkan mempunyai nama perubatan - Spring Fatigue Syndrome.

Dengarkan apa itu titik balik matahari musim bunga. Ini adalah bahan dari siri ini, dengarkan dengan baik. Podcast dengan petua.

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5

Solstis musim bunga: punca

Profesor James Waterhouse dari Jabatan Fisiologi Universiti Manchester percaya bahawa jika kita merasakan titik balik matahari musim semi, kita sebahagian besarnya harus dipersalahkan untuk diri kita sendiri, kerana tidak ada yang membuat kita hidup melawan jam biologi. Dan ini memberitahu kita untuk berehat. Bulan-bulan terbaik untuk percutian adalah, selain dari bulan November, Mac dan April, yang merupakan waktu musim panas musim bunga, yang tidak mahu diterima oleh kebanyakan orang.

Pada musim sejuk, kami menghabiskan lebih banyak masa di rumah, tidak ada sinar matahari dan diet lebih rendah vitamin dan mineral. Apabila musim bunga tiba, badan kita berada dalam masalah dan sukar untuk beralih. Perubahan cuaca dan lonjakan tekanan tidak menjadikan keadaan lebih mudah.

Baca juga: SPRING SOLVEST - cara mencegah atau mengurangkan keletihan musim bunga ... Solstis musim bunga. Diet apa yang akan membantu anda bertahan dalam solstis musim bunga? Cara mengatasi solstis musim bunga: vitamin, unsur surih dan ramuan

Gejala solstis musim bunga

Anda dapat merasakan titik balik matahari musim bunga selama beberapa minggu. Gejala yang paling ketara termasuk:

kelemahan
mengantuk
sakit kepala dan sakit otot yang kerap (mungkin kerana kekurangan vitamin dan mineral)
kelemahan refleks dan otot (kalium terlalu sedikit)
mudah marah, kurang daya tahan terhadap tekanan, kekejangan otot yang menyakitkan (kekurangan magnesium)
serangan keletihan secara tiba-tiba (kekurangan zat besi)
keguguran rambut (kekurangan zink)