Ginkgo tidak meningkatkan fungsi otak. Ternyata ginkgo, yang dipromosikan sebagai ubat keajaiban, tidak berfungsi. Placebo lebih baik! Fruktosa yang terdapat dalam buah juga bukan alat bantu ingatan yang ideal.
Ternyata, tidak ada perkara tertentu, juga dalam sains. Apa yang semalam dianggap sebagai kebenaran mutlak dan tidak dapat dipertikaikan, hari ini mungkin hanya menjadi mitos. Rasanya seperti bayam. Kanak-kanak, terutama yang mengalami anemia, dipenuhi selama bertahun-tahun, kerana kandungan zat besi mereka yang tinggi. Sementara itu, kajian saintifik seterusnya menunjukkan bahawa zat besi dalam bayam rendah, hanya 2.8 mg dalam 100g. Ini tidak bermaksud bahawa bayam adalah sayuran yang tidak berharga, sebaliknya, ia mempunyai banyak bahan lain yang bermanfaat untuk kesihatan, tetapi bukan zat besi.
Pastikan anda membaca: Makanan kaya zat besi
Kerana besi, bayam dinaikkan menjadi alas hanya sebagai akibat dari kesalahan juruteknik makmal, yang tidak meletakkan koma di tempat ini ... Dan berapa banyak lagi kesalahan seperti itu yang dapat dijumpai dalam sains? Pasti banyak.
Baca juga: Cara Melatih MEMORI DIET anda dengan berkesan untuk ingatan dan tumpuan yang baikGinkgo tidak mempunyai kesan pada otak
Kisah serupa dengan ginkgo biloba (Ginkgo biloba) juga dipanggil Jepun. Lebih dari 5,000 tahun yang lalu, tumbuhan ini terkenal dalam perubatan Cina sebagai ubat mujarab untuk otak. Ia dipromosikan sebagai penambah keajaiban otak dan penambah ingatan, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.
Pastikan anda membaca: Diet mengikut hati
Eksperimen pada haiwan menunjukkan bahawa flavonoid yang terkandung di dalamnya memiliki efek positif pada elastisitas saluran darah otak, meningkatkan bekalan darah ke otak, dan "mengikis" radikal bebas dari tubuh. Sebaliknya, ginkgolides, komponen lain dari tumbuhan ini, membantu mencegah pembekuan darah.
Lebih-lebih lagi, ekstrak ginkgo seharusnya dapat mengatasi banyak gejala lain pada usia tua, seperti perubahan mood, keletihan, dan gangguan defisit perhatian. Dalam beberapa laporan, terdapat maklumat bahawa pada lelaki dewasa, ginkgo boleh bertindak seperti ginseng, yang hampir seperti Viagra. Telah terbukti bahawa ia memiliki kemampuan untuk meningkatkan fungsi sistem endokrin, terutama kerja hormon seks, yang, seperti yang kita ketahui, menurun seiring bertambahnya usia.
Inilah kejutannya! Saintis Amerika dari University of Pittsburgh mengambil ginkgo di bawah kaca pembesar lagi (mereka mungkin mencadangkan bayam ...). Selama enam tahun mereka memerhatikan enam ribu orang yang, dalam dos yang sesuai, diberikan persiapan ginkgo. Pada masa yang sama, kumpulan lain, juga enam ribu, diberi plasebo. Dan ternyata ginkgo tidak mempunyai sifat meningkatkan otak yang dikaitkan dengannya. Di samping itu, kajian menunjukkan bahawa dalam banyak kes plasebo ternyata lebih bermanfaat bagi otak!
Jadi mengapa kesalahan seperti itu? Para saintis menjelaskannya dengan cara ini: 'Anda tidak dapat membuat generalisasi bahawa ginkgo bermanfaat bagi proses otak, kerana tidak. Ya, perubahan bermanfaat boleh berlaku, tetapi hanya pada sebilangan orang. Kami akan menyiasat mana yang belum kami ketahui. Satu perkara lagi, kesan menguntungkan ini tidak lama. Perlu juga diketahui bahawa sebilangan orang yang mengambil persediaan dari tanaman ini mungkin mengalami kesan sampingan, seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, yang semestinya merupakan kontraindikasi terhadap terapi ini.
Ginkgo biloba - sifat
Dan fruktosa boleh melemahkan otak
Fruktosa yang biasa terdapat dalam buah dan madu - gula sederhana, juga dikenali sebagai gula buah, tidak akan meningkatkan daya ingatan. Ia adalah nutrien yang sangat baik, baik dan cepat diserap oleh tisu. Fruktosa dikenal sebagai bahan yang mempunyai kesan yang sangat bermanfaat pada jantung dan otak, merangsang mereka untuk bekerja lebih baik.
Pastikan anda membaca: Cara untuk mengingat dengan baik
Para saintis di University of Georgia tidak menafikan sifat-sifat bermanfaat ini, tetapi membuktikan bahawa tidak begitu. Baiklah, dalam kes ini semuanya bergantung pada kuantiti. Kecil dan dimakan dalam bentuk yang paling semula jadi dan tidak diproses, fruktosa meningkatkan fungsi otak dan fungsi jantung dengan ketara. Tetapi dikonsumsi secara berlebihan, ia mempunyai kesan sebaliknya, melemahkan fungsi kognitif, termasuk fungsi memori dan jantung. Gula fruktosa, ditambah sebagai pemanis dalam minuman dan makanan yang sangat diproses, boleh membahayakan. Dan produk seperti itu harus dielakkan di atas segalanya, walaupun buah-buahan manis (pisang, anggur) juga harus dimakan secara sederhana. Fruktosa berlebihan dalam badan dapat meningkatkan fungsi otak, tetapi tidak lama.
