Cara menguatkan rambut selepas melahirkan anak

Semasa mengandung, anda tidak menghadapi masalah keguguran rambut - rambut melekit. Dua atau tiga bulan selepas melahirkan, mereka jatuh dalam keadaan segelintir. Dari mana datangnya masalah ini dan bagaimana merawat rambut anda selepas melahirkan sehingga ia berhenti gugur?

Kebotakan selepas bersalin adalah masalah bagi setiap ibu muda. Rambut cepat atau lambat akan mempengaruhi anda juga. Sejauh mana, mustahil untuk diramalkan. Mungkin anda akan kehilangan rambut lebih sedikit daripada yang anda kehilangan setiap hari. Mungkin, bagaimanapun, akan ada lebih banyak daripada mereka di sikat daripada biasa.

Kehilangan rambut selepas melahirkan anak - ia adalah wajar

Dalam kedua kes tersebut, tidak ada yang perlu dibimbangkan. Ahli dermatologi telah lama mengetahui bahawa keguguran rambut selepas bersalin adalah fenomena semula jadi. Namun, untuk memahaminya, anda perlu mengetahui bahawa rambut mempunyai kitaran hidupnya sendiri, yang terdiri daripada tiga fasa.
Yang pertama adalah fasa pertumbuhan (aka anagen), yang berlangsung dari 2 hingga 6-8 tahun. 90 peratus berada dalam fasa ini. rambut yang ada di kepala kita.
Fasa kedua adalah catagen, iaitu tempoh peralihan sekitar dua minggu. Selama ini, rambut berhenti tumbuh dan bersiap untuk rontok (hujungnya terlepas dari puting, yang ada di folikel rambut, dan bergerak lebih dekat ke permukaan kulit).
Fasa ketiga, telogen, adalah waktu rehat folikel rambut. Ia berlangsung dari 2 hingga 4 bulan - selama ini kontrak dan rehat. Folikel kemudian tumbuh lebih besar apabila rambut baru mula terbentuk di dalamnya. Ia mendorong yang lama yang jatuh. Prosesnya sedikit berbeza semasa kehamilan. Tahap estrogen yang meningkat menghalang folikel rambut daripada memasuki fasa catagen. Rambut tidak rontok, jadi ada lebih banyak daripadanya. Inilah sebabnya mengapa anda mungkin merasakan rambut hamil anda lebih subur daripada sebelumnya. Dua atau tiga bulan setelah melahirkan, kadar estrogen menurun, sebab itulah rambut mula gugur dengan cepat. Antaranya adalah yang tidak jatuh semasa kehamilan 9 bulan dan yang akan jatuh sekarang - jadi anda merasakan bahawa anda mengurangkannya dengan kadar yang cepat.

Baca juga: RAMBUT dan KUKU - indah berkat diet sihat Ahli dermatologi pendapat pakar, Piotr Szlęzak

Proses yang tidak baik dalam tubuh lelaki dan wanita boleh menyebabkan sarung kolagen di sekitar akar rambut menjadi fibrotik. Akar tertindas kurang berkhasiat dan kurang melekat pada kulit kepala. Rambut yang dihasilkan menjadi lebih nipis, rambut gugur dan setelah beberapa lama ia berhenti tumbuh. Proses kebotakan bermula. Untuk mengelakkannya, anda perlu bertindak dengan dua cara: memperbaiki akar rambut di kulit kepala dan merangsang pembinaan semula dengan menyediakan nutrien.

Vitamin dan penjagaan rambut selepas melahirkan anak

Jangan takut menjadi botak - anda boleh kehilangan 20 hingga 30 peratus tanpa membahayakan kecantikan anda. rambut. Kita mempunyai 100-150 ribu daripadanya. dan walaupun anda kehilangan sepertiga daripadanya, perbezaannya tidak akan dapat dilihat. Masalahnya akan hilang dengan sendirinya, sekitar 6 hingga 9 bulan setelah melahirkan, kerana kemudian ribut hormon mulai reda dan tahap hormon kembali normal. Mungkin mengambil masa lebih lama jika anda menyusu kerana badan anda mempunyai kepekatan prolaktin yang lebih tinggi - hormon yang terlalu banyak menyebabkan keguguran rambut. Tempoh postpartum alopecia juga lebih lama pada wanita dengan kemurungan postpartum, kerana tekanan meningkatkan pengeluaran prolaktin walaupun pada ibu muda yang tidak menyusui. Walaupun begitu, ia perlu menguatkan rambut - untuk memperbaiki keadaan dan kesejahteraannya.Selepas kehamilan, mereka boleh menjadi lemah, dengan hujung yang berpecah, bukan kerana hormon, tetapi kerana kekurangan vitamin yang digunakan oleh tubuh untuk tujuan lain. Diet yang sihat, kaya dengan unsur mikro dan makro, dan vitamin B sangat penting untuk penampilan rambut. Mereka mempengaruhi fungsi kulit, di mana rambut disuburkan. Niacin sangat penting dalam kumpulan ini kerana melebarkan saluran darah - berkat ini, nutrien penting dapat sampai ke akar rambut. Ikan, telur dan makanan laut yang mengandungi zink, tembaga, zat besi sangat berharga, serta roti dan pasta gandum, bubur kasar, beras padi - kaya dengan vitamin B. Rambut juga akan dibantu oleh kosmetik.
Persiapan untuk rambut yang lemah dan gugur akan menjadi yang terbaik sekarang. Perlu dilaburkan dalam keseluruhan garis: syampu, balsem dan perapi, dan menerapkannya dengan cara yang betul. Semasa mencuci kepala, urut rambut anda dengan syampu selama dua atau tiga minit sehingga nutrien di dalam syampu mempunyai masa untuk menembusi batang rambut dan berkuatkuasa. Selepas mencuci, sapukan perapi. Ampul yang menguatkan rambut dan menyuburkan mentol adalah rawatan berkesan yang memerlukan kesabaran. Rawatan penuh memakan masa tiga bulan. Ibu yang tidak menyusu akan dibantu oleh persediaan vitamin dan mineral khusus yang memperbaiki keadaan rambut (dan kulit dan kuku). Mereka mengandungi vitamin yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik folikel rambut (mis. Dari kumpulan B, A dan E), mineral (mis. Silikon, yang mana sel-sel folikel rambut dapat tumbuh semula dengan betul), serta ekstrak herba dan penguat asid amino rambut. Walau bagaimanapun, jangan mengambilnya jika anda sudah mengambil apa-apa persediaan, agar tidak berlebihan vitamin. Dalam keadaan seperti itu, adalah baik untuk memutuskan bersama dengan doktor anda mengenai persediaan yang lebih baik untuk anda.

Kuatkan rambut anda

Gosokkan minyak jarak yang dipanaskan sedikit ke kulit kepala tiga kali seminggu dan balut dengan tuala. Biarkan kompres ini di kepala anda selama 2-3 jam, dan kemudian bilas hingga bersih.