- Tidur di bahagian perut atau sebelah kanan anda nampak kedutan kedutan, menurut kajian yang kesimpulannya telah diterbitkan dalam Jurnal Aesthetic Surgery. Keriput dan garis ekspresi yang dihasilkan oleh kedudukan yang tidak baik semasa tidur akan menambah kepada mereka yang berasal dari proses penuaan. Kajian ini bertentangan atau memenuhi syarat umum bahawa tidur membantu anda tetap muda.
Malah, tidur memberikan manfaat hanya apabila kedudukan yang sesuai digunakan. Kedutan pertama mimpi muncul di antara umur 35 dan 45 pada wajah dan garis leher dalam bentuk lipatan menegak dan pada leher yang membentuk lipatan menegak dan mendatar. Tekanan dan kilasan yang dikenakan oleh badan terhadap bantal semasa tidur selama enam hingga lapan jam setiap hari menyebabkan jenis kedutan ini, jelas Dr. Purification Espallargas ke portal Infosalus.
Atas sebab ini, doktor menasihatkan supaya sentiasa tidur di belakang anda dan bukannya tidur di sebelah anda atau menghadap ke bawah, dua kedudukan di mana anda perlu menghidupkan kepala anda. Untuk mencapai matlamat ini, adalah disyorkan untuk meletakkan bantal yang diperbuat daripada bahan microtranspirable, contohnya kapas, di setiap sisi kepala. Ia juga mengesyorkan penggunaan asid hyaluronik, kerajaan dan antioksidan untuk mengelakkan kedutan daripada muncul semalaman.
Photo: © ESB Professional
