Ramai di antara kita yang menunggu dengan tidak sabar untuk membuka gimnasium, tetapi doktor telah memberi amaran bahawa kembali dan pergi ke kelab kecergasan bukanlah idea yang baik. Adakah gim akan selamat?
Kerajaan berjanji bahawa gimnasium tidak akan dibuka sehingga tahap keempat, kelonggaran. Tidak hairanlah, kerana risiko penyebaran virus di tempat-tempat seperti itu adalah yang paling tinggi.
Perlu bersiap sedia untuk ini, kerana (seperti yang ditunjukkan oleh contoh membuka taska dan tadika) keputusan tergesa-gesa tidak pernah baik.
Jadi sebelum pemerintah membuka gimnasium, persoalannya adalah: adakah kelab kecergasan dan gimnasium kecil akan cukup selamat untuk pelanggan? Dan apa yang boleh dilakukan untuk menjamin penggunaan gim apabila ia dibuka?
Adakah membuka gim adalah idea yang baik?
Dr Gavis Harris, seorang doktor penyakit berjangkit di University of Pittsburgh, mengatakan kepada majalah Health bahawa boleh berbahaya untuk kembali ke gim dalam waktu dekat.
"Dari sudut pandang biologi dan fisiologi, ini adalah idea yang tidak baik," katanya, memetik kenyataan bahawa coronavirus baru menyebar melalui titisan, memudahkan orang di gim untuk menyebarkannya.
Doktor menambah bahawa virus berpotensi bertahan di permukaan bersama selama beberapa hari. "Dikombinasikan dengan ruang tertutup, risiko pencemaran sangat tinggi," kata Dr Harris.
Sama seperti di Amerika Syarikat, juga di Poland tidak ada garis panduan yang akan membantu menyiapkan gim dan kelab untuk pembukaannya. Tidak ada pesanan untuk pelanggan. Telah diketahui bahawa segala-galanya harus dibasmi kuman, tetapi misalnya, tidak jelas apakah memakai topeng oleh ahli sukan akan wajib dilakukan. Topeng sangat penting, tetapi sukar membuat pernafasan, terutamanya semasa latihan fizikal.
Menurut Harris, perkara paling penting yang harus dilakukan oleh semua gimnasium adalah membersihkan dan membersihkan permukaan secara menyeluruh setelah setiap pengguna menggunakannya, dan menyediakan pengudaraan yang mencukupi sehingga molekul udara tidak beredar dalam litar tertutup. Jarak antara ahli sukan juga penting, oleh itu pengurusan gim harus menjaga penempatan treadmill dan peralatan lain yang betul.
Bagaimana untuk kekal selamat di gim?
- Jangan pergi ke gimnasium dan kelab jika anda mempunyai masalah kesihatan - diabetes, darah tinggi, iaitu penyakit yang meningkatkan risiko penyakit COVID yang teruk
- Sekiranya anda mempunyai pilihan, teruskan menggunakan kelas dalam talian
- Bawa tuala anda sendiri dan basuh atau bersihkan tangan anda dengan kerap semasa latihan
- Selalunya membasmi kuman peralatan yang anda gunakan, sebelum dan selepas memulakan latihan
- Cuba jangan menyentuh wajah anda semasa bersenam, pakai topeng jika anda boleh
- Jauhkan diri daripada orang lain, jika anda datang ke kelas dan melihat bahawa ia sesak, berhenti latihan
- Jangan gunakan bilik jubah - pergi ke kelas yang menyamar dan biarkan tanpa mandi. Anda akan mencuci diri di rumah
- Jangan pergi ke gim jika anda tidak pasti akan kebersihannya. Jangan takut untuk bertanya apa yang dilakukan oleh kakitangan untuk membendung penyebaran coronavirus. Cadangkan agar papan tanda diletakkan di lantai untuk membantu menjaga jarak.
