- Kesan minuman tenaga di badan boleh bertahan sehingga beberapa hari tanpa pengguna sedar akannya.
Sebagai contoh, sepuluh minit selepas penggunaan, 250 ml boleh mengandungi 80 ml kafein dan 27.5 g gula meningkatkan kadar jantung dan tekanan darah. Kafein darah mencapai tahap maksimum selepas 45 minit, meningkatkan keupayaan untuk menumpukan perhatian. Dari saat itu, tubuh mula mengasimilasi semua kafein dan hati melepaskan lebih banyak gula ke darah.
Satu jam kemudian kesan gula dan kafein dalam badan berkurangan menyebabkan pengurangan tenaga dan peningkatan keletihan. Dua belas jam kemudian, badan telah menghilangkan semua kafein . Berikut adalah simptom sindrom penarikan diri pada orang yang selalu meminum minuman ini, seperti yang dijelaskan oleh laman web British, Personalice.co.uk.com, berdasarkan data dari Perkhidmatan Kesihatan Nasional (NHS) dan Amerika Syarikat Makanan dan Dadah Pentadbiran (FDA).
Di samping itu, penggunaan minuman tenaga telah meningkat di kalangan orang muda yang biasanya mencampurkannya dengan alkohol, yang meningkatkan risiko.
Menurut Pihak Berkuasa Keselamatan Makanan Eropah, orang dewasa tidak boleh minum lebih dari 300 ml setiap hari. Penyalahgunaan kafein boleh menyebabkan kerengsaan, kebimbangan, insomnia, pedih ulu hati dan hipertensi.
Pixabay.
