Selama beberapa tahun, saya dan suami telah berusaha untuk mendapatkan bayi, ubat-ubatan dan terapi sokongan kehamilan tidak kondusif untuk menguruskan talian. Berat badan saya berlebihan, ketika saya tingginya 152 cm, berat saya 80 kg, pada bulan September saya mula makan dengan sihat dan cukup, berat badan saya turun menjadi 72 kg. Tiba-tiba, pada bulan Disember, saya mendapat tahu bahawa saya mengandung. Bagaimana dengan pemakanan sihat, penurunan berat badan? Adakah cara untuk tidak melepaskannya? Adakah wanita hamil dengan berat badan berlebihan yang makan secara sihat dan kehilangan dua hingga tiga kg sebulan ditakdirkan komplikasi? Saya dalam keadaan keliru, kerana pakar sakit puan mengatakan dengan tegas "tidak" dan melarang menurunkan berat badan walaupun 10 dkg, dan kakak ipar saya - pakar diet mengatakan, jaga diet seperti sekarang (1800-2200 kcal, tanpa gula)? Apa nak buat?
Saya mempunyai maklumat yang terlalu sedikit untuk menjawab soalan anda dengan lebih tepat, dan saya juga berminat sama ada kehamilan berisiko atau tidak; adakah anda mengambil ubat atau mungkin anda perlu berbaring? Atau, sebaliknya, anda banyak bergerak. Akhirnya, bagaimana makanan sihat anda dan seperti apa menu anda. Dengan ketinggian 152 cm, berat badan normal anda antara 46-57.9 kg. Anda hamil dengan kegemukan. Oleh itu, kenaikan berat badan mestilah kecil, iaitu pada minggu ke-12 anda harus menambah 1 kg, pada minggu ke-14 - 1,6 kg, berturut-turut - 2.2, 2.8, dan lain-lain. Baki mesti positif dan benar-benar tidak anda harus menurunkan berat badan kerana membahayakan kesihatan dan nyawa bayi anda. Walau bagaimanapun, adalah idea yang sangat baik untuk tidak makan gula. Malangnya, diet anda perlu disemak semula agar anda tidak menurunkan berat badan.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.
-zasady-produkty-wskazane-i-przeciwwskazane.jpg)
