Ketagihan melancap adalah gangguan yang kesannya boleh memberi kesan negatif terhadap zon kehidupan seksual, keluarga dan profesional. Melancap secara kompulsif menjelma dengan sangat sukar untuk mengawal keperluan untuk merangsang organ seksual seseorang, bahkan beberapa kali sehari. Ketagihan melancap biasanya memerlukan bantuan ahli seks-psikologi.
Baca juga: Bagaimana memanjangkan hubungan seksual? 6 Cara Terbukti Memacu Seksual Berlebihan (Hiperseksualiti) - Sildenafil Punca Berpotensi. Tindakan dan kesan sampingan sildenafilKetagihan melancap adalah subjek memalukan yang sukar untuk dibincangkan bukan hanya kepada orang yang mengesyaki gangguan ini. Gejalanya sukar didiagnosis, tetapi kesannya boleh merosakkan kehidupan penagih.
58 peratus wanita dan 27 peratus lelaki mengatakan bahawa mereka tidak pernah melancap - begini laporan "Bentuk aktiviti seksual" oleh prof. Zbigniew Izdebski dari 2013.
Banyak mitos yang timbul mengenai melancap itu sendiri: menurut ajaran Gereja Katolik, itu adalah dosa, dan menurut pendapat umum, ia berlaku lebih kerap di kalangan lelaki daripada di kalangan wanita. Di Poland, masih menjadi subjek pantang larang - dalam laporan prof. Zbigniew Izdebski "Bentuk aktiviti seksual" kami mendapat maklumat bahawa hanya 16 peratus wanita Poland mengaku melakukan onani. Sementara itu, ahli seksologi menekankan bahawa selagi melancap tidak mengganggu fungsi seharian dalam kehidupan peribadi dan di tempat kerja, tidak ada yang salah dengannya. Keadaannya berbeza apabila "menimbulkan gairah seksual dalam diri dengan merangsang alat kelamin seseorang," kerana masturbasi ditakrifkan, menjadi ketagihan. Kemudian kita berhadapan dengan gangguan yang tidak mudah ditangani.
Bagaimana mengenali ketagihan melancap, apakah kesan dan rawatan gangguan ini?
Gejala ketagihan melancap
Ketagihan pada onanisme boleh disyaki sekiranya terdapat gejala berikut:
- melancap menjadi tingkah laku seksual yang disukai: seseorang dalam hubungan lebih suka melancap daripada melakukan hubungan seks dengan pasangan / pasangan;
- melancap menjadi paksaan - apabila dorongan tidak puas, ada perasaan gelisah dan tidak selesa;
- melancap kerap dan kerap: beberapa hingga beberapa kali sehari;
Bertentangan dengan stereotaip, melancap kompulsif boleh mempengaruhi lelaki dan wanita, juga remaja dan orang tua.
- melancap mengganggu fungsi seharian, misalnya seseorang melancap di tempat kerja, tinggal bersama rakan, membeli-belah;
- keinginan melancap menjadi tingkah laku kompulsif - sukar ditindas - dan pemikiran melancap adalah bersama orang itu sepanjang masa;
- melancap menjadi bahagian tetap sepanjang hari, memerlukan masa yang lama untuk orang yang melelahkan diri;
- bidang kehidupan lain disandarkan kepada ketagihan (mis. menyerahkan kehidupan sosial atau profesional);
- seseorang yang ketagihan melancap tidak dapat memberi tumpuan kepada tugas profesional dan keluarga - tidak ada motivasi untuk mengerjakan hubungan, melakukan tugas yang diberikan, tahap kepuasan mereka terhadap kehidupan berkurang
- Gejala umum seperti keletihan, kehilangan tenaga dan motivasi, kemurungan muncul.
Bagaimana Berhenti Melancap?
Ketagihan melancap tidak mudah ditangani sendiri. Apa yang dapat membantu adalah mengubah gaya hidup anda agar lebih aktif. Paling mudah untuk memulakan dengan langkah kecil. Contoh aktiviti adalah: perjumpaan dengan rakan yang lebih kerap, penyertaan dalam acara kebudayaan, berjalan kaki, meluangkan masa untuk hobi baru. Sukan sangat digalakkan sebagai bentuk alternatif untuk menghilangkan ketegangan. Idea yang baik adalah, misalnya, latihan kekuatan atau berlari. Sebaiknya isi masa lapang dengan aktiviti tertentu agar anda tidak mempunyai masa untuk memikirkan ketagihan.
Perlu juga mencari penyebab ketagihan melancap, yang mungkin merupakan tingkah laku pengganti, sebagai penutup untuk masalah emosi yang lain. Ini akan membantu menganalisis keadaan semasa anda di tempat kerja, sekolah, dan hubungan.Selalunya, onanisme adalah hasil dari harga diri yang rendah serta keraguan mengenai kemampuan seksual seseorang. Dalam kes seperti ini, terapi diperlukan, yang bertujuan untuk mengubah sikap terhadap diri sendiri dan memperkuat keyakinan diri.
Adalah baik untuk meminta pertolongan orang dengan siapa anda menjalin hubungan. Menyembunyikan ketagihan anda dari dia - atau terperangkap dalam keadaan melancap - hanya akan menjadikan hubungan menjadi lebih buruk. Kemungkinan besar orang yang paling dekat dengan anda mengetahui masalah kami. Lebih-lebih lagi, ia juga mempengaruhi wanita itu, kerana pasangan itulah yang mengalami bukan sahaja keinginan yang tidak dicintai untuk melakukan hubungan seks, tetapi juga melemahkan ikatan emosi - orang yang suka melancap secara kompulsif memberi perhatian yang paling besar terhadap melancap. Oleh itu, pasangan itu ingin menyelesaikan masalah dan, misalnya, menghubungi pakar. Oleh kerana ketagihan melancap adalah masalah yang sama dengan ketagihan terhadap dadah atau seks, maka perlu mendapatkan pertolongan dari ahli seks dengan inisiatif anda sendiri.
Menurut pakar Dominik Ambroziewicz-Wnuk - ahli psikologi, COMPASS Centrum Rozwoju OsobistegoSaya berumur 14 tahun dan saya takut bahawa saya ketagih melancap. Saya melakukannya secara purata sekali sehari atau 2 hari sekali. Masalahnya ialah, saya hampir tidak menonton gambar atau video dan saya mesti melancap pula. Cukuplah, misalnya, di sekolah, saya melihat pantat guru dengan seluar ketat dan kemudian saya memakainya sepanjang masa dan ketika saya pulang ke rumah, saya mesti melancap memikirkannya. Saya tahu itu pelik, tetapi jika saya melihat gambar atau video, misalnya, saya lebih faham bahawa saya mesti melancap, tetapi saya tidak pernah menonton perkara seperti itu. Saya telah mengalami belasan hari dari awal tahun persekolahan. Adakah perkara biasa? Adakah saya ketagih melancap?
Masa remaja pada kanak-kanak lelaki dicirikan oleh ketegangan seksual yang anda melegakan melalui onani dan itu adalah tingkah laku perkembangan, iaitu tingkah laku seksual yang sesuai dengan usia anda (bukan "tidak normal"). Melancap adalah cara semula jadi untuk mengenali tubuh anda dan memenuhi keperluan seksual anda. Tidak ada peraturan mengenai rangsangan yang menyebabkan ketegangan seksual, itu tidak harus foto atau video, jadi anda tidak perlu risau. Ketegangan ini akan berkurang dari masa ke masa.
Nampaknya dari pernyataan anda bahawa anda ketagih melancap, tetapi jika ragu-ragu, anda boleh menghubungi talian bantuan atau membaca mengenai baligh, misalnya ponton.org.pl - ini adalah laman web pendidik seks. Fikirkan, mungkin ada seseorang yang boleh anda bicarakan mengenai akil baligh di antara mereka yang anda percayai dan ketahui.
Rawatan ketagihan melancap
Bahagian yang paling sukar adalah memutuskan untuk merawat ketagihan melancap anda. Onanisme adalah masalah yang memalukan, dan visi untuk mempercayai orang asing apa yang memalukan tidak mendorong mencari bantuan daripada pakar. Walau bagaimanapun, perlu mengambil risiko ini untuk membebaskan diri daripada masalah. Ahli seksologi menolong orang yang menghadapi pelbagai masalah, mereka berada di sini untuk mendengar cerita yang serupa dan telah banyak mendengarnya. Seorang doktor atau ahli psikologi akan berusaha mencari penyebab ketagihan melancap - sama ada berfungsi sebagai pengganti kehidupan seksual, cara untuk mengatasi kompleks / rendah diri atau tekanan. Mengubati ketagihan melancap boleh memakan masa yang lama, jadi bersabarlah sementara anda menunggu hasilnya.
Apa yang anda boleh lakukan sendiri adalah cuba menghilangkan ketagihan sepenuhnya melalui pemulihan - sebagai contoh, tetapkan matlamat agar saya tidak melancap selama 30 hari akan datang. Anda juga harus melepaskan pornografi. Adalah wajar untuk mengawal kesejahteraan anda selama ini - pada hari-hari pertama anda mungkin mengalami "redup", tetapi setelah beberapa lama kesejahteraan anda harus meningkat dengan ketara. Libido dan keinginan untuk seks tradisional juga harus meningkat.
Kesan ketagihan melancap
Setiap orgasme yang dicapai melalui onani menyebabkan ledakan dopamin yang cepat, neurotransmitter yang merangsang sistem ganjaran otak, yang menghasilkan perasaan senang. Walau bagaimanapun, apabila orgasme berlaku beberapa kali sehari, otak menjadi "kebal" terhadap kesan dopamin, jadi untuk mengalami kesenangan sepanjang masa, rangsangan baru dan lebih kuat diperlukan. Atas sebab ini, orang yang ketagihan melancap sering beralih kepada varian pornografi yang semakin mewah untuk mengekalkan keadaan terangsang yang sama. Dalam beberapa kes, melancap sahaja tidak mencukupi bagi mereka dan mereka melakukan tingkah laku seksual yang berisiko, seperti seks yang tidak disengajakan, dengan menggunakan pelacur. Jenis tingkah laku ini meningkatkan risiko dijangkiti penyakit menular seksual, termasuk HIV. Mekanisme serupa diperhatikan pada penagih yang memerlukan dos bahan psikoaktif yang lebih besar untuk mencapai keadaan euforia yang sama.
Kepekaan terhadap dopamin yang berkurang juga mengakibatkan penurunan tenaga dan rasa keletihan yang berterusan, kerana pemancar ini bertanggung jawab atas perasaan motivasi untuk bertindak. Oleh itu, ketagihan melancap boleh menyebabkan kemurungan dan anhedonia.
Ini akan berguna untuk andaIkuti UJIAN - adakah anda ketagih melancap?
1. Berapa kerap anda melancap?
a) beberapa kali sehari - 3 mata
b) hampir setiap hari - 2 mata.
c) 2-3 kali seminggu atau kurang - 1 mata.
2. Berapa kerap anda melancap di tempat awam (mis. Pusat membeli-belah atau tandas kerja)?
a) sekali atau beberapa kali - 2 mata
b) ia berlaku sangat kerap - 3 mata.
c) tidak pernah - 1 mata.
3. Pernahkah anda mengabaikan tugas harian anda (misalnya, terlambat tidur, terlambat bekerja, menjadualkan semula janji temu) kerana perasaan terpaksa melancap?
a) ia berlaku kepada saya seperti itu beberapa kali - 2 mata.
b) Saya sering menghadapi masalah - 3 mata.
c) ia tidak pernah berlaku - 1 mata.
4. Mengapa anda melancap?
a) untuk mudah melepaskan ketegangan seksual - 1 mata
b) kebosanan untuk menjadikan masa lapang anda lebih menggembirakan - 2 mata.
c) itu adalah kebiasaan saya, jika saya tidak melakukannya saya berasa tidak enak - 3 mata
5. Adakah anda pernah berhenti berhubungan seks dengan seorang wanita (lelaki) dan melancap?
a) beberapa kali - 2 mata
b) ya, melancap sering menggantikan hubungan dengan wanita (lelaki) - 3 mata.
c) tidak, tidak pernah - 1 mata.
6. Adakah melancap lebih menggembirakan anda berbanding seks?
a) tidak, tetapi saya tidak dapat melepaskannya - 2 mata.
b) tidak, hubungan seks dengan seorang wanita (lelaki) membuat saya tidak merasa terpaksa melancap - 1 mata.
c) ya, lebih mudah bagi saya untuk berehat dengan cara ini dan melegakan ketegangan - 3 mata.
7. Bolehkah anda bayangkan jika anda belum melancap selama seminggu?
a) Saya boleh, tetapi ia akan menjadi pengorbanan - 2 mata.
b) akan sangat sukar, mungkin saya tidak dapat melakukannya - 3 mata.
c) ia tidak akan menjadi masalah besar bagi saya - 1 mata.
8. Adakah anda kerap mengunjungi laman web lucah?
a) ia berlaku kepada saya beberapa kali dalam sebulan - 1 mata
b) Saya melakukannya setiap hari - 3 mata.
c) tidak lebih kerap daripada 3-4 kali seminggu - 2 mata.
Keputusan ujian
20-24 mata - mungkin ketagihan
Anda mungkin penagih melancap. Keinginan untuk melancap menentukan perjalanan hari anda - anda menundukkan semua aktiviti anda dengan aktiviti ini. Tidak jarang anda mengabaikan tugas anda kerana ini, dan pasangan anda melihat keengganan anda untuk mendekat. Melancap adalah kekuatan untuk anda, dan anda tidak dapat membayangkan bahawa anda tidak boleh melancap walaupun untuk waktu yang singkat. Hubungi pakar yang akan membantu anda melawan ketagihan.
12-19 mata - anda banyak melancap, tetapi itu bukan ketagihan
Melancap adalah bahagian penting dalam kehidupan seks anda, tetapi ia tidak memainkan peranan besar di dalamnya. Anda sering melancap, tetapi ia tidak menjejaskan hubungan anda atau rakan sekerja secara negatif. Walau bagaimanapun, cubalah hadkan melancap anda dan cuba beri perhatian lebih kepada keperluan pasangan anda.
Kurang dari 12 mata - anda tidak ketagihan melancap
Ketagihan melancap bukanlah masalah anda - anda tidak sering melancap, dan melancap sama sekali tidak mengganggu kehidupan seharian anda.
Mengenai Pengarang
Baca lebih banyak artikel oleh pengarang ini
