Refleksoterapi - urut muka terapeutik

Refleksoterapi wajah menekan titik yang betul di wajah - ia mengembalikan keseimbangan tenaga. Zon dan titik di muka disambungkan ke organ dan sistem di seluruh badan melalui ribuan ujung saraf. Dengan mengurut dan menekan titik pada wajah, kita memberi kesan pada organ dan sistem yang jauh. Urutan wajah terapeutik berdasarkan refleksologi menenangkan, melegakan tekanan, membantu masalah kemurungan dan tidur.

Urut muka berdasarkan refleksologi sering dilakukan secara naluriah: kita mengurut bahagian hidung, menekan tengkuk, mengurut pelipis dengan hujung jari kita. Bukan kebetulan bahawa kita menyentuh tempat-tempat ini secara naluriah. Dengan cara ini, kita merangsang titik-titik tertentu dan membuka blokir kawasan yang menghalang aliran darah bebas. Urutan wajah seperti itu memberi kelegaan dan meningkatkan kesejahteraan. Hubungan ini pertama kali diperhatikan dan dijelaskan oleh doktor China yang telah menggunakan terapi urut wajah selama berabad-abad. Seperti urutan kaki dan tangan, ia menggunakan pengetahuan mengenai refleks - titik pada badan yang sesuai dengan organ dalaman tertentu. Refleksologi wajah adalah terapi semula jadi yang bertujuan menenangkan badan. Urut yang dilakukan oleh orang lain memberikan hasil yang terbaik.

Baca juga: Latihan untuk perut rata dan sisi Santai FOOT MASSAGE langkah demi langkah REFLEKOLOGI - menyembuhkan tekanan tangan

Seperti apa urutan wajah?

Saya berbaring di atas katil terapi yang ditutup dengan selimut. Iwona Ochnicka, pakar refleksologi yang disahkan, menggosok wajah saya dengan minyak lavender-marjoram yang harum, tetapi bermula dengan urutan leher yang menenangkan. Kemudian ia ke muka. Tekan dan urut dengan lembut dengan hujung jari anda. Jari-jarinya bergerak dari dagunya, di sepanjang garis rambut ke tengah wajahnya. Milimeter dengan milimeter. Berbeza dengan rawatan pada kaki dan tangan, yang boleh menyakitkan, urut muka hanya memberikan sensasi yang menyenangkan. - Tidak berkesan seperti urut kaki ketika memberi kesan penyembuhan, tetapi ia adalah kaedah yang baik untuk menghilangkan tekanan dan mengembalikan keseimbangan emosi - jelas Iwona Ochnicka. Seperti yang disyorkan, saya tutup. Saya tinggalkan soalan untuk kemudian. Indera saya mendaftarkan sensasi yang menyenangkan - suara muzik yang menenangkan, cahaya lembut lampu garam, aroma lavender ... Kenyataannya menjauh, ketegangan hilang.Saya merasakan kelonggaran. Saya hampir tidur dan terjaga selama hampir satu jam, dan saya sebenarnya tertidur beberapa kali untuk beberapa ketika. Setelah selesai, saya berbaring sebentar, perlahan-lahan kembali ke realiti. Bahagian kanan wajah anda tegang. Adakah sesuatu berlaku di bahagian badan ini? - ahli terapi bertanya. Saya memandangnya terkejut. Saya mempunyai masalah dengan bahu kanan saya, tetapi saya tidak menyangka hal itu tercermin di wajah saya. Puan Iwona segera menerangkan: - Semasa mengurut saya merasa tempat yang tegang. Mereka sesuai dengan beberapa bahagian badan atau organ. Saya mengurut mereka dan membuka kunci secara perlahan - katanya.

Bagaimana refleksoterapi berfungsi?

Ringkasnya, refleksoterapi berfungsi seperti akupunktur. Di tempat yang tertindas, darah mula beredar dengan lebih baik, dan ini - menurut teori meridian China - mengembalikan aliran tenaga yang betul. Dan badan yang bertenaga bermaksud fungsi dan kelegaan organ yang lebih baik untuk sistem saraf. Tubuh adalah mekanisme yang tepat - semuanya saling berkaitan, saling bergantung antara satu sama lain. Penindasan di satu tempat menyebabkan reaksi di tempat lain - nampaknya tidak berkaitan. Doktor Oriental beratus-ratus tahun yang lalu menunjukkan hubungan antara tempat individu. Mereka membuat peta badan di mana mereka tepat menandakan titik yang sesuai. Oleh itu, refleksologi didasarkan pada pengetahuan meridian Cina lama (saluran aliran tenaga) dan pada pengetahuan refleks yang jauh lebih muda, yang dikembangkan pada awal abad ke-20 oleh pakar ENT Amerika William Fitzgerald. Refleksologi muka baru-baru ini dikembangkan oleh doktor Denmark yang menubuhkan Institut Refleksologi di Denmark.

Refleksoterapi muka sangat membantu gangguan emosi dan mental.

• Ia menenangkan emosi, menghilangkan ketegangan dan tekanan.
• Ini menurunkan tahap kegelisahan, membantu masalah saraf dan kemurungan.
• Ia mempercepat pertumbuhan semula badan yang letih, memberi tenaga dan semangat untuk hidup.
• Membantu masalah tidur.
• Serangkaian rawatan dapat menghasilkan relaksasi yang mendalam, perasaan jarak dan ketenangan batin, dan kemudahan yang lebih besar dalam menyelesaikan masalah.

Refleksoterapi - lupakan tekanan

- Semasa menjalankan prosedur, saya tidak berpegang teguh pada peta refleks atau meridian. Sukar untuk menentukan dengan tepat titik-titik yang sesuai dengan organ, seperti halnya pembedahan pada kaki. Tujuan prosedur ini bukanlah untuk merawat penyakit tertentu, tetapi untuk menenangkan sistem saraf, memulihkan perasaan keseimbangan dan ketenangan dalaman, dan sikap positif terhadap kehidupan - jelas Iwona Ochnicka. Selepas satu urutan, perasaan keseimbangan dan jarak ke dunia hanya berlangsung beberapa jam. Setelah beberapa kali menjalani rawatan, keadaan seperti ini dapat menemani kita dalam jangka masa yang lama. Mengulangi urutan secara berkala memanjangkan masa untuk merasa tenang. Melemaskan seluruh badan menjadikan kita lebih pekat dan melupakan tekanan untuk masa yang lebih lama.

Lakukan semestinya

Urut muka

Di wajah, anda dapat dengan mudah menemui beberapa perkara utama, urutannya akan memberikan kelegaan cepat, seperti sakit kepala, hidung berair, keletihan, tekanan teruk dan ketegangan saraf. Titik-titik ini boleh diurut secara bebas. Penting agar urutan berlangsung sekurang-kurangnya beberapa minit dan diulang secara berkala sepanjang hari. Oleh itu, apabila anda merasa bosan dengan kerja atau kepala anda mula sakit, lepaskan mata anda dari skrin komputer sebentar, tutup mata anda dan urut atau urut perlahan tempat yang betul di wajah anda. Kesannya tidak akan sama seperti selepas rawatan dengan profesional, tetapi urutan pastinya akan memberi kelegaan sementara.

Refleksoterapi dan perubatan tradisional

Pengetahuan Cina tidak bertentangan dengan perubatan tradisional. Telah diketahui bahawa wajah dan kepala mempunyai ribuan ujung saraf, rangkaian saluran darah yang kaya dan otot kecil. Kerengsaan pada reseptor kulit menyebabkan serangkaian impuls ke sistem saraf pusat, yang seterusnya dihantar ke pusat-pusat peraturan peredaran darah. Pembuluh darah mengembang, jumlah oksigen dalam tubuh meningkat, yang mempercepat metabolisme. Dari sudut pandang perubatan, dengan mengurut wajah dan kepala, kita meningkatkan peredaran darah, mengendurkan otot yang tegang, mengalirkan limfa ke saluran limfa, dan memperbaiki warna kulit. Tidak kira sama ada kita percaya pada meridian, refleks, atau hanya pada kesan mengurut yang menguntungkan, kesan rawatan adalah peningkatan kesejahteraan.

bulanan "Zdrowie"