Probiotik mengembalikan semula flora bakteria semula jadi. Antibiotik adalah senjata yang merosakkan mikroorganisma patogen, tetapi juga merosakkan persekitaran bakteria semula jadi manusia. Walau bagaimanapun, ada cara mudah untuk kembali sihat dan mengurangkan kesan sampingan ubat.
Adakah layak mengambil probiotik? Kesan sampingan yang paling biasa dari terapi antibiotik - perut kembung, mual, muntah, kehilangan selera makan - boleh berlalu dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, berlakunya cirit-birit mungkin menunjukkan enteritis yang disebabkan oleh ubat kerana menetap mikroba patogen di sana. Sebilangan orang mengalami jangkitan pada mulut atau esofagus. Memusnahkan bakteria yang bertanggungjawab menjaga persekitaran yang betul di dalam vagina sering menyumbang kepada pertumbuhan kulat atau bakteria yang tidak terkawal. Itulah sebabnya mengapa banyak wanita selepas rawatan antibiotik terdedah kepada jangkitan pada organ pembiakan. Catatan: antibiotik selalu mengganggu flora bakteria, yang menyebabkan tubuh menjadi lemah. Walaupun kita sendiri tidak menyedari ada gejala yang mengganggu.
Mikroba - penjaga kesihatan kita
Bakteria baik harus dilindungi semasa minum ubat, kerana mereka mempunyai banyak fungsi penting dalam tubuh. Mereka menguatkan imuniti dengan pelbagai cara. Sebagai contoh, mereka menghasilkan bahan yang menghalang pertumbuhan dan kemasukan kuman ke dalam aliran darah. Mereka menutup dinding epitel untuk mengelakkan bahan berbahaya memasuki darah. Mereka mempengaruhi pengeluaran limfosit yang menangani kuman.
Mereka bertanggung jawab untuk menjaga keseimbangan asid-basa saluran pencernaan yang betul, melindungi dari jangkitan dan cirit-birit. Mereka meningkatkan penyerapan makanan dan mengurangkan kolesterol darah. Mereka mengambil bahagian dalam sintesis vitamin B dan bahan-bahan yang diperlukan untuk penghasilan vitamin K. Untuk mencegah pemusnahan flora bakteria dan untuk mencegah komplikasi yang dihasilkan, ia mesti ditambah secara berterusan, iaitu mengambil probiotik semasa rawatan antibiotik (dari pro bios Yunani - seumur hidup ).
Probiotik: lactobacilli yang tidak ternilai
Probiotik adalah strain lactobacilli (paling sering Lactobacillus dan Bifidobacterium) yang mempunyai sifat yang menggalakkan kesihatan. Anda harus mengambilnya dari hari pertama rawatan antibiotik dan beberapa hari lagi setelah berakhirnya rawatan, tidak lebih dari 2 jam sebelum mengambil ubat dan tidak lebih awal dari 2 jam selepas itu. Persediaan probiotik boleh dalam bentuk tablet, kapsul, serbuk, cecair. Ingat bahawa tidak ada probiotik sejagat yang dapat melindungi seluruh tubuh. Oleh itu, periksa terlebih dahulu pada risalah sama ada penyediaannya menyokong imuniti atau membina semula flora vagina. Wanita yang terdedah kepada jangkitan intim juga harus menggunakan probiotik vagina, tambahan - jika diresepkan oleh doktor - ubat antijamur oral.
Senarai probiotik semula jadi
Penting
Adakah anda ingin pulih lebih cepat? Berjalanlah!
Ramai orang selepas sakit mengelak berjalan-jalan agar tidak demam. Sementara itu, senaman di udara segar memberi kesan yang baik pada pemulihan. Mengoksigenkan dengan sempurna, mengeras dan meningkatkan daya tahan. Berkat ini, badan memperoleh kekuatan baru. Apabila anda pulih, berpakaian dengan betul, tidak terlalu ringan dan tidak terlalu hangat, kerana terlalu panas juga melemahkan anda, dan berjalan-jalan sebentar di taman. Berjalan walaupun pada hari hujan dan sejuk. Mulakan dengan berjalan kaki selama 20 minit, dan secara beransur-ansur meningkatkan jarak dan intensiti berjalan kaki anda.
bulanan "Zdrowie"
