Untuk beberapa waktu saya menghadapi masalah yang agak meletihkan, kerana saya pindah ke bandar lama di bandar tertentu, sukar bagi saya untuk berfungsi dengan normal, terutama pada waktu malam, kerana kebisingan, namun sedikit. Pada siang hari, muzik mungkin dimainkan di suatu tempat di kejauhan, orang-orang mungkin berjalan di bandar, tetapi ketika waktu petang menghampiri, saya mesti diam. Sekiranya pada pukul 21:00 saya mendengar perbualan, suara TV atau, lebih buruk lagi, muzik di kejauhan, saya tidak dapat berfungsi, saya menutup tingkap, dan jadi saya terus berjalan dan membukanya sesekali, mendengar jika orang lain bercakap, bermain atau mendengar muzik. Saya semakin gementar sekarang, tidak dapat menumpukan perhatian pada apa-apa, pemikiran obsesif terhadap orang yang mengeluarkan suara ini. Oleh kerana itu, saya mesti selalu menggunakan pemasa tidur pada waktu malam. Anehnya, menyalak anjing, berjoging kucing, perayaan, perkara-perkara yang di luar kawalan saya tidak mengganggu saya. Mungkin saya mempunyai diagnosis atau rujukan, apa yang salah dengan saya? Ada perkara lain, kegelisahan, atau ledakan yang tidak terkawal, ia boleh berlaku kepada saya, keadaannya lebih tertekan, tidak mengapa dan kadang-kadang sesuatu yang tidak boleh membuat saya kecewa, dan saya meletus tanpa mengawalnya, menjerit kepada orang lain dan kadang-kadang memukul perkara itu itu membuatkan saya gementar. Saya mempunyai orang yang menghidap neurosis dalam keluarga saya. Selepas wabak itu, sering kali ada perasaan murung, saya tidak senang dengan apa-apa, saya ingin melepaskan diri daripada orang. Bolehkah saya meminta nasihat mengenai perkara ini juga?
Anda boleh meminta nasihat, untuk diagnosis - tidak. Diagnosis tidak dapat dibuat berdasarkan keterangan singkat, walaupun faktual. Terdapat banyak sebab, jadi saya cadangkan untuk berjumpa dengan ahli psikologi. Elemen penting, misalnya, mungkin beban keluarga dengan neurosis, kerana mungkin anda hanya belajar tingkah laku neurotik dengan tidak sengaja meniru gejala seseorang. Neurosis adalah perkara yang rumit dan memerlukan kerja sendiri dalam pengenalan diri di bawah jagaan ahli terapi. Ini bertindih dengan suasana depresi, yang - lebih-lebih lagi - memerlukan "bersenam". Oleh itu, jangan tunda perundingan psikologi anda!
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Bohdan BielskiPakar psikologi, pakar dengan pengalaman 30 tahun, pelatih kemahiran psikososial, pakar psikologi di Mahkamah Daerah di Warsaw.
Bidang aktiviti utama: perkhidmatan pengantaraan, kaunseling keluarga, menjaga seseorang yang berada dalam situasi krisis, latihan pengurusan.
Di atas segalanya, ia menumpukan pada membina hubungan baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang dalam krisis yang mendalam.
Dia memberi kuliah dalam psikologi forensik di Fakulti Psikologi SWPS di Warsaw, di University of Warsaw dan University of Zielona Góra.
---terapia-skupiona-na-teraniejszoci-i-przyszoci.jpg)
