Khamis, 20 Februari 2014.- Beban glisemik rendah sayur-sayuran bukan beralkali dan ikan omega 3 asid lemak adalah beberapa unsur yang berinteraksi untuk menangguhkan penuaan kulit, menurut pencipta yang disebut 'Diet Zon ', Dr Barry Sears, yang akan mengambil bahagian dalam edisi ke-29 Kongres Persatuan Perubatan Estetik Sepanyol (SEME), yang akan diadakan mulai Khamis ini di Malaga.
Menurut Sears, gabungan penggunaan diet anti radang dengan makanan tambahan anti-radang "mengurangkan tanda-tanda penuaan pada kulit dengan memasukkan dosis tinggi asam lemak omega-3 dan polifenol yang disucikan."
Seperti yang dinyatakan oleh pakar ini, penuaan kulit disebabkan oleh tiga faktor: beban genetik, radiasi UV dan diet pro-radang, dengan asid lemak omega 6, kandungan glisemik yang tinggi. Omega 6 terdapat dalam minyak soya, jagung atau bunga matahari, dan roti, pasta, beras atau kentang adalah antara makanan dengan jumlah glisemik yang tinggi.
Antara kesan yang ada pada kulit adalah "keradangan sistem imun dan keradangan kolagen dan elastin, " katanya. Menurut Dr. Sears, "kehilangan lemak kulit dan pecahan kolagen dan matriks elastin pada kulit adalah punca molekul kedutan."
Sumber:
Tag:
Psikologi Kesihatan Daftar Keluar Ekspres
Menurut Sears, gabungan penggunaan diet anti radang dengan makanan tambahan anti-radang "mengurangkan tanda-tanda penuaan pada kulit dengan memasukkan dosis tinggi asam lemak omega-3 dan polifenol yang disucikan."
Seperti yang dinyatakan oleh pakar ini, penuaan kulit disebabkan oleh tiga faktor: beban genetik, radiasi UV dan diet pro-radang, dengan asid lemak omega 6, kandungan glisemik yang tinggi. Omega 6 terdapat dalam minyak soya, jagung atau bunga matahari, dan roti, pasta, beras atau kentang adalah antara makanan dengan jumlah glisemik yang tinggi.
Antara kesan yang ada pada kulit adalah "keradangan sistem imun dan keradangan kolagen dan elastin, " katanya. Menurut Dr. Sears, "kehilangan lemak kulit dan pecahan kolagen dan matriks elastin pada kulit adalah punca molekul kedutan."
Sumber:
