Meditasi boleh mengurangkan kematian pada pesakit dengan masalah jantung

Khamis, 15 November 2012. - Orang Amerika Afrika dengan penyakit jantung yang mengamalkan meditasi transendental secara teratur adalah 48 peratus lebih kecil kemungkinannya mengalami serangan jantung, stroke atau mati berbanding mereka yang menghadiri kelas pendidikan kesihatan dengan petunjuk mengenai diet dan latihan selama lebih daripada lima tahun, menurut satu kajian baru yang diterbitkan dalam 'Kualitas dan Hasil Kardiovaskular'. Mereka juga mengurangkan tekanan darah mereka dan mencatatkan kurang tekanan dan kemarahan. Begitu juga, pesakit yang mengamalkan meditasi secara teratur menunjukkan kadar kelangsungan hidup yang lebih tinggi, menurut penyelidik kajian, dari Kolej Perubatan Wisconsin di Milwaukee (Amerika Syarikat). "Kami menegaskan bahawa pengurangan tekanan melalui sambungan fikiran dapat membantu meningkatkan kadar wabak ini, " kata Robert Schneider, penyelidik utama dan pengarah Institut Perubatan dan Pencegahan Semula Jadi di Fairfield, Iowa (Amerika Syarikat). .

Dari hasil penyelidikan, perlu diperhatikan bahawa tekanan darah dikurangkan sebanyak 5 mm Hg dan kemarahan menurun secara signifikan di kalangan peserta meditasi transendental dibandingkan dengan pesakit dalam kumpulan kawalan (mereka yang menerima pendidikan kesihatan), Selain meditasi itu berkaitan dengan pengurangan kematian, serangan jantung dan kemalangan kardiovaskular.

Kedua-dua kumpulan menunjukkan perubahan yang berfaedah dalam penggunaan senaman dan alkohol, dan kumpulan meditasi cenderung untuk mengurangkan merokok, tetapi tidak terdapat perbezaan yang signifikan antara kumpulan dalam berat badan, senaman atau diet. Para penyelidik memberi tumpuan kepada orang Amerika Afrika kerana masalah kesihatan di Amerika Syarikat.

"Meditasi transenden dapat mengurangkan risiko penyakit jantung, baik untuk orang yang sehat dan mereka yang mendiagnosis keadaan jantung, " kata Schneider, yang juga dekan Maharishi College of Perfect Health di Fairfield, Iowa.

Sumber: www.DiarioSalud.net