Harga diri yang rapuh dalam hubungan

Saya memulakan hubungan lain dan sekali lagi menghadapi rasa ngeri. Saya mempunyai banyak pasangan untuk usia saya, kerana saya baru berusia 23 tahun. Saya tidak ingin kehilangan hubungan ini, kerana dia adalah seseorang yang sangat istimewa, yang telah hadir dalam hidup saya selama bertahun-tahun, sekarang saya mempunyai perasaan yang lebih dalam. Tambahan lagi, saya benar-benar ingin berada dalam hubungan bahagia, ini adalah sesuatu yang memberi makna hidup saya - dalam jangka masa panjang. Secara keseluruhan, saya mempunyai kehidupan yang sangat bahagia, saya seorang gadis yang cantik, cerdas, saya mempunyai kepala yang teratur, saya belajar dua fakulti dan saya berjaya, saya mempunyai pekerjaan yang baik, wang, ibu bapa yang hebat. Saya tidak perlu merungut dan saya mempunyai kehidupan yang sangat bahagia. Pada masa. Sehingga saya tidak mengenali lelaki yang saya sayangi. Kemudian saya dengan jelas mula merasakan betapa saya benci dan tidak menerima diri saya sendiri. Saya mempunyai tanggapan bahawa saya tidak layak mendapat orang yang berharga seperti pasangan saya sekarang. Semakin saya menghargainya dan mengagumi siapa dia, semakin saya mengecilkan mata saya sendiri. Pada tahap rasional, saya tahu betul bahawa ini tidak masuk akal. Tetapi saya benar-benar merasa putus asa. Sudah sebulan sejak saya tahu bahawa dia mengambil berat dan saya juga begitu. Saya berpeluang menjalin hubungan yang baik dan saling memahami, dan saya mula melihat diri saya di cermin dengan keengganan. Saya takut menilai dia, ibu bapa dan rakan-rakannya yang akan saya temui tidak lama lagi. Saya mula menimbulkan konflik secara tidak sengaja setiap kali saya merasa terancam dan dia tidak tahu apa yang sedang berlaku. Saya mempertahankan diri dengan menyerang. Sejak hubungan serius terakhir saya (selama setahun), saya telah bekerja keras untuk menstabilkan harga diri saya dan saya sudah mula berfungsi dengan baik, tetapi sepanjang saya bersendirian. Sekarang saya merasa tidak berdaya lagi dan saya rasa mungkin yang terbaik bagi saya. Dan yang paling teruk ialah saya mempunyai pendidikan psikologi dan saya tidak tahu sama ada saya harus berjumpa pakar dengannya, atau mungkin saya boleh melakukan sesuatu sendiri ...

Hello Puan - kawan! Mudah dibaca dari soalan anda bahawa anda adalah orang yang berharga, dinamik, sensitif dan pintar, tetapi anda tahu. Malangnya, pendidikan psikologi kita tidak banyak membantu dalam kehidupan peribadi kita - kata lama bahawa anda tidak boleh menjadi hakim dalam kes anda sendiri adalah benar. Atas dasar ini, walau sepintas lalu, keterangan, seseorang dapat mengarahkan perhatian pada masa kecil anda - mencari mekanisme di mana ibu bapa anda - menjaga pendidikan, asuhan, dan masa depan anda - telah kehilangan perhatian mereka terhadap perkembangan autonomi anda.

Mungkin begitu sekiranya lelaki ini penting, mungkin lebih tua dari anda, dalam hubungan anda dengannya anda mengambil peranan sebagai Anak, memberikannya peranan sebagai Orang Dewasa. Dan anda bertempur dengan sistem seperti itu, yang memperibadikan ibu bapa yang menilai dan memerlukan kejayaan. Ketakutan tanpa sedar menimbulkan reaksi pertarungan yang sederhana, ejekan dan pemindahan masalah anda ke pesawat yang sama sekali berbeza dan steril.

Anda perlu pergi ke psikoterapi - anda tidak akan menyelesaikannya sendiri. Anda perlu bercakap dengan pasangan anda - dalam perbualan yang menyenangkan dan intim - beritahu dia mengenai masalah anda, yang belum dapat disebutkan sepenuhnya. Jelaskan kepadanya bahawa pada hakikatnya dia bukan penerima tegang dan ejekan anda. Itu sudah anda ketahui, tetapi anda sendiri belum mengetahuinya. Buat "perjanjian melawan pertengkaran." Pada hari anda membaca jawapan ini, mulailah mencari ahli terapi. Saya dengan mesra menyambut anda!

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pakar psikologi, pakar dengan pengalaman 30 tahun, pelatih kemahiran psikososial, pakar psikologi di Mahkamah Daerah di Warsaw.

Bidang aktiviti utama: perkhidmatan pengantaraan, kaunseling keluarga, menjaga seseorang yang berada dalam situasi krisis, latihan pengurusan.

Di atas segalanya, ia menumpukan pada membina hubungan baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang dalam krisis yang mendalam.

Dia memberi kuliah dalam psikologi forensik di Fakulti Psikologi SWPS di Warsaw, di University of Warsaw dan University of Zielona Góra.