Saya berumur 21 tahun dan merasa bosan dengan masalah yang tidak biasa bagi saya. Saya selalu diberitahu bahawa saya harus belajar untuk mencapai sesuatu. Saya menamatkan sekolah teknik sebagai lulusan terbaik, paling serba boleh dan mengikuti pengajian dan pekerjaan di luar bandar. Sejak itu, saya merasa bersalah kerana ... tidak belajar. Saya membeli banyak buku (terutamanya yang berbahasa), saya sering belajar, dan ketika memulakan, saya duduk di buku berjam-jam. Mungkin sukar untuk dipercayai, tetapi itu meracuni hidup saya. Apabila saya mengambil cuti dan berjumpa dengan rakan-rakan saya, saya merasa sangat bersalah kerana tidak melakukan apa-apa untuk menambah pengetahuan saya. Kadang-kadang ia melelahkan saya ke titik di mana saya memimpikannya. Meja saya sudah membongkok di bawah buku, dan saya semakin patah apabila melihat bahawa saya tidak akan dapat mempelajari semua ini dalam masa yang singkat. Ini melelahkan saya lebih-lebih lagi kerana saya mempunyai pekerjaan yang buruk dan saya fikir bahawa saya terlalu putus asa, sehingga saya tahu terlalu sedikit untuk mencapai apa-apa dalam hidup saya. Apabila seseorang di kolej tahu lebih banyak dan saya bukan yang terbaik, saya mengalami kemurungan mental sekurang-kurangnya beberapa hari dan saya terkilan mengenainya. Saya ingat semua jawapan yang salah untuk beberapa soalan. Bagaimana saya dapat menjelaskan sesuatu kepada seseorang dengan cara yang sama. Apa yang saya buat dengannya?
Tekad dalam memperoleh pengetahuan dan berusaha untuk berkembang adalah ciri yang sangat berharga, namun, apabila anda sendiri merasa bahawa akibat dari keperluan untuk belajar berterusan memberi kesan negatif kepada anda, adalah wajar untuk mengatasi kesulitan ini. Anda menyebutkan bahawa tingkah laku ini sangat berkaitan dengan rasa harga diri, dan kepercayaan bahawa anda perlu belajar hasil daripada "membujuk" anda untuk melakukannya. Refleksi terhadap kesilapan yang telah anda terangkan atau keperluan untuk membandingkan diri anda dengan orang lain biasanya berakhir dengan perasaan tertekan.
Pertama sekali, perlu melihat apa yang sebenarnya anda mahu kembangkan? Untuk apa itu? Apa yang diberikannya kepada anda? Apa keperluan anda di sebalik ini? Saya mendorong anda untuk melihat asas-asas harga diri anda dan tidak memandang rendah masalah tidur yang mengganggu anda akibat kelebihan yang dijelaskan. Rundingan dengan ahli psikologi boleh menjadi berkesan dalam menangani kesukaran dan akibat negatif yang telah mereka hadapi dalam banyak bidang kehidupan anda. Dalam keadaan selamat di pejabat, di bawah pengawasan pakar, akan lebih mudah bagi anda untuk mencari penyelesaian yang membina dan mengubah tingkah laku anda.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Dominika Ambroziewicz-WnukAhli psikologi, pelatih pembangunan peribadi.
Selama 20 tahun dia bekerja dengan remaja, dewasa muda dan penjaga mereka. Menyokong orang yang mengalami kesukaran sekolah dan hubungan, gangguan remaja dan ibu bapa remaja www.centrum-busola.pl
