Cara menambah berat badan - nasihat untuk seorang pemuda

Saya memerlukan pertolongan dengan berat badan saya. Saya tinggi 188 cm dan berumur hampir 20 tahun. Dan berat badan saya hanya 54 kg. Bagaimana saya boleh menambah berat badan? Adakah terdapat ubat penambahan berat badan atau langkah-langkah lain, misalnya pemakanan sihat? Bolehkah lawatan ke doktor pakar membantu? Saya telah menjalani ujian darah asas dan hasilnya baik. Saya kelihatan sangat langsing untuk usia saya. Tolong, apa yang perlu saya buat?

Saya akan memulakan dengan doktor dan penyelidikan untuk parasit atau sebab perubatan lain. Langkah seterusnya adalah ahli endokrinologi yang harus memeriksa bagaimana sistem endokrin anda berfungsi.

Sekiranya semuanya baik-baik saja, anda perlu berjumpa pakar diet dan menilai status pemakanan badan anda. Barulah pakar pemakanan mengatur diet anda dan mengawal pelaksanaannya. Anda juga akan dapat memulakan senaman. selamat sejahtera

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.