Penampilan muda, tokoh atletik, tenaga dan senyuman - Jacek Kawalec memikat lelaki bahkan jauh lebih muda daripada dirinya. Bagaimana ia berlaku? Periksa sukan apa yang dilakukan Jacek Kawalec dan diet apa yang dia gunakan untuk mengekalkan penampilan awet muda.
Jacek Kawalec, ketika ditanya: apa yang menghilangkan tahunnya, balasan - perubahan. Pelakon berusia 53 tahun itu menyukai cabaran baru dan menarik! Dalam edisi kedua program "Wajahmu terdengar biasa", di mana bintang-bintang memainkan pelbagai vokalis, dia adalah John Lennon, Maryla Rodowicz, Ryszard Riedl, Robert Plant, Phil Collins.
Pelakon yang kami sukai untuk peranan Witebski dalam siri "Ranch". Kami juga mengenalnya dari filem "Wilkowyje Ranch" dan "Oh budak, tidak ada yang berlaku !!!" dan dari siri "First Love" dan "Law of the City". Setiap hari, dia bermain di panggung teater Kamienica dan Capitol di Warsaw.
- Saya tidak dapat membayangkan bahawa pada suatu ketika dalam hidup saya boleh tinggal lebih lama. Kerana ketika seseorang berdiri diam, ia cepat berkarat - katanya. - Mungkin itulah sebabnya saya mengejar di suatu tempat sepanjang masa - jika tidak ke set filem, kemudian ke teater atau studio rakaman. Sekiranya saya mempunyai cuti, saya menghabiskannya secara aktif: Saya menunggang basikal, pergi ke hutan, berjalan-jalan dengan anjing saya atau ke kebun. Semasa saya berpindah ke kawasan luar bandar beberapa tahun yang lalu, saya tidak menyangka bahawa saya akan sangat suka memotong rumput. Ini memberi saya keseronokan yang hebat! Terutama sejak saya menemui buku audio. Sekiranya kita melakukan pekerjaan fizikal yang tidak memerlukan usaha intelektual terlalu banyak dari kita, kita juga dapat mendengarkan sastra yang baik. Saya cadangkan! Saya mempunyai rumput yang besar, jadi saya akan melakukan beberapa kerja, tetapi ... Saya memperbaiki keadaan saya, membakar kalori. Kecergasan!
Jacek Kawalec: Saya selalu menjadi jenis sukan
- Dulu saya sering berlari, sekarang saya menunggang basikal, kerana pergerakan ini memberi sedikit tekanan pada sendi lutut dan mempunyai kesan aerobik. Saya suka melayari. Malangnya, ini adalah sukan yang memerlukan lebih banyak masa kerana bergantung pada cuaca. Saya juga suka bermain luncur salji, tetapi cinta saya yang paling hebat adalah bermain ski. Saya gembira kerana saya menjangkiti anak saya. Selama dua musim saya tidak dapat mengejarnya di lereng! Dan kami akan berjalan dengan pantas! Kerana saya paling tertarik dengan sukan di mana anda bergegas dan melintasi ruang. Begitu pantas, dinamik seperti hanya menunggang basikal atau papan di atas salji dan air, go-kart. Belum lagi kereta yang mana saya mempunyai kelemahan tertentu ...
Baca juga: Majka Jeżowska: optimisme dengan sedikit kegilaan KATARZYNA ŻAK: Saya telah melabur dalam diri saya Stan Borys: Saya masih mengejar matahari
Jacek Kawalec: Saya suka memandu laju!
Sekiranya saya dilahirkan semula, saya akan memandang serius sukan permotoran. Saya suka ini! Pada masa lapang saya berlumba di Formula 1 - malangnya, hanya di komputer ...
Jacek Kawalec: diet dan pembedahan plastik
Saya cuba menjaga keseimbangan yang betul antara senaman dan diet. Baiklah, tetapi kadang-kadang saya melepaskannya ... Sekarang saya cuba menurunkan beberapa paun. Dan diketahui bahawa ia menjadi semakin sukar dengan bertambahnya usia ... Oleh itu, saya mengelakkan produk gandum. Saya cuba untuk tidak makan selepas jam 5 petang, sekurang-kurangnya roti. Bagaimanapun, saya jarang makan malam jika betul-betul mesti makan. Pada waktu pagi saya mencari sesuatu yang sihat, tetapi semestinya bertenaga, misalnya madu dari pucuk api yang baik. Saya bertaruh pada alam semula jadi. Bukan hanya dalam perkara ini. Sebagai contoh, saya tidak mencadangkan sebarang eksperimen dengan pisau bedah. Terutama lelaki! Kerana kita - saya rasa begitu! - kita harus menerima usia tua dengan bermaruah. Bawa dia di dada! Telah diketahui bahawa beberapa orang berusaha untuk menjadi muda secara paksa, kerana penampilan yang lebih baik diikuti oleh lebih banyak wang, kerjaya dan kemasyhuran. Sekiranya sesuai dengan mereka, biarkan mereka bereksperimen pada diri mereka sendiri. Wajah saya adalah bengkel saya - jika saya mula bermain-main dengan botox atau pisau bedah, saya akan kehilangan alat ekspresi saya yang berharga. Dan tidak mempunyai ekspresi wajah, pelakon itu tidak boleh bermain! Selain itu, adakah kita harus serupa ?! Ia membosankan! Anda mesti menyukai diri anda seperti anda.
bulanan "Zdrowie"
