Puasa pembersihan boleh berlangsung dari 1 hari hingga 6 minggu - biasanya 10-14 hari. Rundingan dengan doktor adalah disyorkan sekiranya puasa pembersihan berlangsung lebih lama dari seminggu. Dalam keadaan apa disyorkan puasa pembersihan? Siapa yang dapat melakukan pembersihan dengan cepat?
Pembersihan cepat dirancang untuk membersihkan badan anda daripada toksin terkumpul, jadi menurunkan berat badan dengan kaedah ini tidak begitu berkesan. Pembersihan sehari juga akan membuatkan anda berasa ringan dan penuh tenaga.
Membersihkan dengan pantas: apa itu detoksifikasi?
Detoksifikasi adalah penyingkiran toksin dari badan, produk metabolik yang tidak diperlukan dan sisa yang tidak diperlukan dari badan kita. Sudah tentu, proses pemurnian berlaku setiap hari. Di setiap sel tubuh terdapat protein khas yang tugasnya adalah memerangkap bahan berbahaya dan mengubahnya sedemikian rupa sehingga dapat dikeluarkan. Organ yang meneutralkan toksin secara intensif adalah hati.
Penghapusan bahan pencemar berlaku melalui usus, saluran kencing, sistem pernafasan dan kulit, menurut prinsip: apa yang larut dalam air dikeluarkan oleh ginjal, toksin larut lemak - oleh sistem pencernaan. Walau bagaimanapun, sistem pembersihan kami tidak selalu mengatasi semua simpanan, oleh itu idea untuk membersihkan berpuasa.
Kami mengesyorkan
Pengarang: Masa S.A
Diet yang dipilih secara individu akan membolehkan anda menurunkan berat badan dengan mudah, makan makanan yang sihat dan enak, dan pada masa yang sama mengelakkan perangkap diet pelangsingan "ajaib". Manfaatkan JeszCoLisz, sistem diet dalam talian yang inovatif dalam Panduan Kesihatan dan jaga kesihatan dan kesejahteraan anda. Nikmati menu yang dipilih dengan sempurna dan sokongan berterusan dari pakar diet hari ini!
Ketahui lebih lanjutMembersihkan dengan pantas: apabila ditunjukkan
Pembersihan yang cepat dapat membantu anda apabila anda mengalami masalah insomnia dan tidur, keletihan dan kekurangan tenaga, sakit kepala, bengkak, masalah pencernaan (gangguan pencernaan, sembelit, pencernaan yang perlahan), dan masalah kulit, rawan ruam dan eksim. Gejala-gejala inilah yang mungkin menunjukkan bahawa badan terlalu banyak mengandungi toksin.
Baca juga: Diet Pembersih Toksin Pantas. Menu pembersihan yang teladan
Membersihkan rasa lapar: penyakit yang tidak menyenangkan
Pelbagai penyakit yang tidak menyenangkan mungkin muncul semasa puasa pembersihan:
- eksim purulen pada kulit
- bau peluh dan air kencing yang tidak menyenangkan dan kuat, ciri hari keempat
- sakit tulang
- perubahan emosi.
Jangan putus asa oleh mereka - ini memberi isyarat bahawa tubuh membebaskan diri dari racun. Selepas empat hari, semua sensasi ini biasanya berlalu. Banyak orang bercakap tentang rasa ringan dan kejelasan yang luar biasa yang berlaku. Penampilan kulit bertambah baik. Indera ditajamkan, terutama bau dan rasa. Menurut beberapa doktor, tubuh kembali segar selama lima tahun!
Baca juga:
- Detox jus. Jus untuk membersihkan badan
- Detoks Jus Mingguan - Prinsip Diet Jus Pembersih
Pembersihan cepat: kembali normal
Pakar percaya bahawa kembali kepada pemakanan "normal" setelah berpuasa harus berlangsung selagi puasa itu berlangsung. Anda kembali ke makanan dengan perlahan: anda mulakan dengan infus dan rebusan sayur, selepas dua hari anda boleh menambah kentang rebus, epal parut. Namun, jika anda kembali ke kebiasaan makan lama (buruk) anda, semua usaha anda akan sia-sia.
Baca juga: Detoks selepas musim sejuk - cara membersihkan badan pada musim bunga
