Diet Dan Pemakanan

Selama setahun sekarang, saya makan sebilangan lobak merah sehari, dalam bentuk koktel. Saya melakukan ini untuk memberi warna kulit saya lebih panas, dan ia juga berlaku. Saya mendengar bahawa wortel sedap dimakan dengan sesuatu yang berlemak. Mungkinkah kacang atau yoghurt

Saya terlalu langsing: Saya tingginya sekitar 170 cm dan berat 45 kg. Sebelum bayi dilahirkan, berat badan saya ialah 50 kg. Apa yang boleh saya makan dan berapa banyak untuk menambah berat badan? Tidak diketahui apakah angka langsing anda adalah metabolisme yang cepat atau apakah ada sebab lain untuknya

Saya hancur kerana tidak tahu di mana hendak melaporkan masalah saya. Saya berada di doktor keluarga kerana tiba-tiba saya mula menambah berat badan dan perut saya bertambah (saya tidak hamil) - saya menambah berat badan walaupun 1 kg pada siang hari, saya menambah 5 kg dalam seminggu. Paling

Dalam bukunya, "The Sweet Trap. Winning Over Sugar, Procured Foods, Obesity and Disease," Dr. Robert Lustig meneliti penyebab wabak obesiti yang melanda dunia pada tahap yang membimbangkan. Lustig membantah tesis bahawa s

Selepas gastroskopi, doktor mendiagnosis penyakit refluks dan mengesyorkan mengambil Nolpaza (saya membaca dalam risalah bahawa ia dapat mengurangkan keasidan perut). Tanpa menguji keasidan di perut saya, dia menasihati saya untuk mengambil ubat untuk menurunkan keasidan di perut saya, dan

Saya tidak minum, saya tidak merokok dan saya mempunyai keputusan ujian yang sangat buruk: ALAT - 90, ASPAT - 47, asid urik-7.5, kolesterol - kira-kira 300, trigliserida - 500, TSH - 2.800, FT4 - 1.04, p / badan - 69.7. Ultrasound kelenjar tiroid: gambar kelenjar menyokong keradangan AITD? Saya mempunyai tisu berlemak

Fesyen untuk hidangan panggang tidak sesuai dan bahkan berkembang. Sosej pisang, tulang rusuk dan leher babi panggang digantikan oleh shashliks, ikan, makanan laut, hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan yang canggih. Apa yang perlu dilakukan untuk menjadikan pemanggangan sihat dan selamat? Memanggangnya

Risotto dengan semanggi, salad pisang, dan untuk pencuci mulut, kue jelatang atau bunga dandelion yang digoreng dalam adunan pancake. Ini bukan makanan orang miskin, tetapi hidangan indah yang diperbuat daripada bunga dan rumpai yang boleh dimakan, enak dan sangat sihat. Sekali

Saya makan sebilangan strawberi dan melihat acuan yang lain. Cuma sekarang saya tidak tahu sama ada ia juga dimakan atau tidak. Bolehkah membahayakan bayi? Saya mengandung 33 minggu. Adakah anda perlu melakukan sesuatu mengenainya? Acuan akan hancur di perut oleh

Saya ingin menjalani terapi tertentu, salah satu akibatnya ialah muntah sejumlah besar cecair dengan ganas (sebelum itu anda harus minum 2 liter air) dan saya 5 tahun selepas menjalani pembedahan untuk refluks. Adakah terdapat kontraindikasi untuk menjahit kekosongan

Saya berumur 13 tahun dan kurang berat badan. Saya 156 cm dan berat 33 kg. Saya suka menambah berat badan. Malangnya, saya tidak tahu apa yang harus dimakan sehingga lebih berat. Saya mempunyai dua rakan yang mempunyai keadaan yang serupa, dan sekarang mereka langsing dan beratnya melebihi 40 kg. Seperti apa rupanya

Makan terlalu banyak adalah buruk, dan sekatan kalori baik untuk badan anda. Jadi adakah puasa itu sihat? Kami yakin bahawa selera makan yang besar menunjukkan kesihatan, bahawa "kelihatan baik" bermaksud mempunyai banyak badan. Itulah sebabnya sangat sukar bagi kita untuk mempercayainya

Saya berumur 30 tahun dan saya mempunyai 2 orang anak, ketika saya tinggi 156 cm, berat saya 90 kg, saya sangat gemuk. Saya menderita duodenum dan gastritis, jadi saya tidak dapat menanggung banyak perkara. Penyesalan saya yang paling besar adalah kerana saya tidak dapat makan sayur-sayuran dan buah-buahan mentah. Pose

Saya berumur 12 tahun, perut dan peha besar. Saya mempunyai berat 55 kg dan ingin menurunkan berat badan. Saya adalah orang yang suka sukan, saya bermain ping-pong dan saya suka sukan badminton. Saya mula berlatih dengan Ewa Chodakowska. Saya meminta nasihat mengenai diet pelangsingan: apa yang harus saya makan untuk sarapan pagi, sarapan kedua

Saya menghadapi masalah dengan menurunkan berat badan. Dengan ketinggian 170 cm, berat saya 70 kg. Saya tahu ia tidak berlebihan berat badan, tetapi saya merasa tidak enak mengenainya. Selama lebih sebulan saya bersenam 3 kali seminggu (saya pergi ke gim). Saya cuba mengekalkan keseimbangan kalori pada tahap yang sama

Saya mempunyai soalan mengenai diet saya. Baru-baru ini saya memutuskan untuk menambah berat badan kerana saya kurang berat badan (saya berumur 21 tahun) dan dalam beberapa bulan saya menambah berat badan, ketika bersenam di gim (pertengahan) dari 66 kg hingga sekitar 75 (hanya jisim otot

Sejak sekian lama saya melawan berat badan berlebihan. Saya telah mengubah tabiat makan saya dan saya berusaha untuk makan dengan sihat. Saya makan bubur untuk sarapan setiap hari, saya menambah pelbagai dengan menambahkan buah atau rempah. Namun, untuk beberapa lama saya tidak dapat melihatnya lagi. Adakah penggantinya

Bolehkah saya mengambil sampel diet mingguan dengan kadar trigliserida yang tinggi? Saya menghantar beberapa cadangan. Set 1. Sarapan pagi: pumpernickel dengan keju kotej, daun bawang dan tomato (1.5 keping, 4 keping keju kotej tanpa lemak, 2 sudu besar

Saya mempunyai masalah dengan makan oatmeal kerana setiap kali saya mencuba menghampirinya, ia gagal. Sekiranya saya makan bijirin selama 2-7 hari (iaitu setiap hari) untuk sarapan, saya mengalami perut kembung selepas hari pertama dan sembelit selepas hari kedua

Saya mempunyai keinginan yang teruk untuk makan buah sebelum tidur. Buah apa yang paling baik dimakan ketika itu, agar tidak menambah berat badan? Sebaiknya jangan makan buah pada waktu petang. Namun, jika anda merasakannya, lebih baik memilih mereka yang mempunyai GI rendah. Buah harus dielakkan