Alpukat adalah agen penguat jantung yang sangat baik, buah ara disyorkan untuk anemia, pembasmi kuman halia dan menyegarkan, dan bawang putih telah berjaya digunakan dalam perubatan semula jadi selama bertahun-tahun. Ketahui kelebihan tumbuh-tumbuhan, yang dikenali dan ditanam selama berabad-abad.
Alpukat, delima, dan halia adalah tanaman yang dikenali dan ditanam sejak zaman kuno. Perubatan moden, serta dietetik dan kosmetik, juga menggunakan sifat penyembuhan tumbuhan ini.
Alpukat
Orang India telah mengusahakannya selama berabad-abad, menganggap mereka sebagai afrodisiak. Daun dan kulit alpukat telah digunakan untuk merawat demam dan penyakit wanita. Mereka dibawa ke Eropah oleh orang Sepanyol pada tahun 1653.
Kelebihan. Alpukat kaya dengan lemak yang mudah dicerna, itulah sebabnya ia sering disebut buah mentega. Di samping itu, ia mengandungi protein, serat dan beta-karoten, vitamin C, E dan B, serta kalium, magnesium, kalsium dan fosforus. Ia adalah tonik jantung yang sangat baik. Ini menurunkan trigliserida dan "kolesterol jahat" sambil meningkatkan kolesterol "baik". Ia memastikan irama jantung yang tepat, mengatur tekanan darah, dan mengurangi kadar insulin dalam darah. Ia hampir tidak mengandungi gula.
Bom tangan
Ia berasal dari Asia Kecil, India dan lembangan Mediterranean. Di Palestin, ia tumbuh 5 ribu. tahun SM
Kelebihan. Delima mengandungi asid sitrik dan tanin, itulah sebabnya ia mempunyai sifat astringen dan digunakan untuk beberapa penyakit perut. Jus yang diminum secara sistematik menunjukkan kesan yang baik pada asma, kudis, masalah pencernaan, menyokong rawatan angina. Buah segar disyorkan untuk selesema, terutamanya demam.
Rajah
Tanah airnya adalah Asia Kecil dan Mediterranean. Dalam Perjanjian Lama ada catatan tentang penawar Raja Hizkia yang sakit parah dengan sebiji buah ara.
Kelebihan. Ia menyahtoksin dan menyahtoksin badan. Zink yang terkandung di dalamnya menyokong fungsi sistem endokrin, dan serat menyembuhkan sembelit. Ara mempunyai kesan antibakteria dan ekspektoran, dan menyokong rawatan ulser perut. Ia disyorkan untuk anemia.
Teh
Ia berasal dari India. Kebiasaan minum minuman teh, bagaimanapun, lahir di China lebih dari 5.000. tahun yang lalu.
Kelebihan. Ia mempunyai kesan merangsang, menghilangkan keletihan, meningkatkan mood, ingatan dan tumpuan. Ia mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan. Teh boleh mencegah aterosklerosis dan beberapa barah. Hijau menurunkan kolesterol. Ia melegakan kerengsaan mukosa gastrointestinal, oleh itu ia digunakan sebagai agen anti-cirit-birit. Oleh kerana sifat antikoagulannya, ia dapat mengurangkan risiko serangan jantung dan strok.
Bawang putih
Ia berasal dari Asia tengah. Ia dipanggil antibiotik zaman dahulu. Dikatakan bahawa pembangun piramid Mesir sudah memakannya untuk melindungi diri dari penyakit. Hippocrates mengesyorkan makan bawang putih pada penyakit paru-paru dan untuk merangsang fungsi sistem pencernaan. Bawang putih juga disebut dalam Alkitab, buku suci Hindu, dan dalam kesusasteraan Rom kuno.
Kelebihan. Bawang putih mengandungi gula, pektin, fitosterol, flavonoid, beta-karoten, vitamin B dan C, garam mineral, termasuk banyak silikon. Ini juga mengandung zat yang dapat melawan bakteria, beberapa jamur dan virus. Sebelum penemuan antibiotik, bawang putih dilindungi daripada penyakit berjangkit. Dalam perubatan semula jadi, digunakan untuk mengobati penyakit saluran pencernaan dan saluran pernafasan. Ia mempunyai kesan yang baik pada sistem kardiovaskular dan jantung, digunakan dalam pencegahan aterosklerosis, menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.
Halia
Catatan mengenai sifat penyembuhannya terdapat dalam buku perubatan Cina dari tahun 2700 SM. Ia digunakan secara meluas dalam perubatan India, Tibet dan Cina. Ia dianggap sebagai afrodisiak dan antiemetik.
Kelebihan. Ia menyokong rawatan rematik, melegakan sakit kepala dan sakit haid. Ia mencegah gangguan pencernaan, membasmi kuman dan menyegarkan. Ia mengandungi minyak pati yang mencegah muntah, mempunyai kesan diuretik dan mengurangkan bengkak.
Pokok zaitun, zaitun
Diusahakan sekurang-kurangnya 5.5 ribu. bertahun-tahun di Mesir dan meluas di Mediterranean oleh orang Phoenicia. Zaitun memainkan peranan penting dalam mitologi. Itu adalah pohon ritual, ranting zaitun melambangkan kedamaian, dan daunnya diberkati dan dibakar di rumah-rumah untuk mengusir roh-roh jahat.
Kelebihan. Sifat kesihatan zaitun ditentukan oleh kandungan lemak yang tinggi (terutama tak jenuh tunggal), vitamin E, B dan C vitamin dan mineral (fosfor, potasium dan zat besi). Ia juga mempunyai banyak beta-karoten dan sterol tumbuhan. Akibatnya, menurunkan kolesterol darah, mempunyai kesan koleretik yang kuat, melindungi jantung dan saluran darah terhadap perubahan aterosklerotik.
