Gangguan tekanan pasca trauma berlaku terutamanya pada tentera dan veteran yang mengambil bahagian atau menyaksikan permusuhan. PTSD dapat muncul sejurus selepas acara, atau dapat ditunda; ia mungkin berlangsung selama beberapa tahun dan mungkin berumur pendek. Bagaimana untuk membantu veteran yang mengalami gangguan tekanan pasca trauma?
Ia adalah gangguan tekanan pasca trauma (PTSD) yang sangat kerap, setelah pulang ke rumah, veteran perang memerlukan rawatan psikiatri dan psikologi jangka panjang. Pakar Amerika percaya bahawa PTSD mempengaruhi sekitar 10 peratus veteran Perang Teluk, dan sekitar 6-10 peratus semasa operasi di Iraq dan Afghanistan.
Gangguan tekanan pasca trauma telah disebut dengan pelbagai. Selepas Perang Saudara Amerika, itu disebut sebagai "hati askar." Semasa Perang Dunia I, terdapat perbincangan mengenai "keletihan pejuang". Semasa Perang Dunia II, askar mengalami "reaksi menjijikkan terhadap tekanan", sementara veteran Vietnam menderita "sindrom Povietian".
Perlu disebutkan bahawa Angkatan Darat AS mempunyai rangkaian kediaman veteran yang maju di mana, di bawah jagaan psikologi dan doktor, tentera yang cedera dan mengalami tekanan sembuh, sering bersama keluarga mereka. Orang Amerika mempunyai peraturan bahawa sesiapa yang kembali dari perang pergi ke terapi. Di negara kita, tentera masih takut bahawa mereka akan diberi label "wimp" (bagaimanapun, mereka telah ditanamkan bahawa mereka harus menjadi orang yang sukar!), Seseorang yang tidak dapat menangani dirinya sendiri. Selalunya, hanya apabila tekanan yang berkaitan dengan ingatan melumpuhkan fungsi normal, orang yang terkena itu meminta bantuan doktor.
Kekurangan pertolongan dan rawatan yang betul boleh menyebabkan berlakunya gangguan dan membawa perubahan kekal dalam keperibadian. Orang-orang ini mungkin cuba membunuh diri. Empat kali penyertaan dalam misi, dan tempoh persiapan bermaksud seorang askar tidak akan hadir walaupun selama beberapa tahun. Ramai di antara mereka yakin bahawa mereka akan pulang sebagai pahlawan. Sementara itu, ternyata hubungan telah berubah, anak-anak sudah dewasa, isteri menjadi lebih mandiri ... Dalam misi, anda menyelesaikan lebih banyak tugas dan sering kali anda tidak mempunyai masa untuk menganalisis kehidupan anda.
Gangguan tekanan pasca trauma: sukar untuk ditangani sendiri
- Orang yang mengalami tekanan pasca-trauma bertindak balas terhadap beberapa peristiwa di mana mereka mengambil bahagian - kata Katarzyna Gawlińska, seorang psikologi yang pakar dalam terapi tekanan.
Bagi tentera yang mengambil bahagian dalam misi ketenteraan, misalnya, ada tembakan, percakapan, perasaan bersalah yang tidak dapat mereka hadapi secara berterusan ("jika saya berada di tempat itu, saya pasti terluka, bukan X", "Saya tidak akan tinggal seorang lelaki yang mempunyai anak perempuan seperti itu ").
Dan dia menekankan bahawa PTSD mungkin mempunyai watak untuk menghidupkan kembali pengalaman yang memberi kesan trauma pada kehidupan selanjutnya, atau reaksi yang tertunda terhadap peristiwa ini. Mengalami masa-masa sukar ini sangat nyata, dan orang yang menderita PTSD mungkin tidak dapat membezakan antara keadaan sebenar mereka dan trauma yang menghidupkan semula. Kilas balik boleh berbentuk bunyi, gambar atau bau. - PTSD, seperti yang ditunjukkan oleh pengalaman saya, setiap orang mengalami penyakit yang berbeza dan dengan itu setiap orang pulih dari penyakit ini secara berbeza. Kadang-kadang trauma begitu kuat sehingga terdapat jejak dan kepekaan terhadap situasi atau tingkah laku tertentu selama-lamanya pada seseorang. Oleh itu, tidak ada yang boleh ditinggalkan tanpa pertolongan dan tidak ada yang harus lari dari pertolongan ini. Sukar untuk menghadapinya sendiri - menerangkan ahli psikologi.
PentingGangguan tekanan selepas trauma: gejala yang paling penting
Gejala ciri termasuk:
- sikap tidak peduli, fikiran yang menakutkan dan kenangan pengalaman masa lalu, mimpi buruk;
- gejala fizikal seperti berdebar-debar, berpeluh, termasuk mengelakkan tempat yang mungkin berlaku
- mengingatkan anda tentang pengalaman tertekan;
- ketidakupayaan untuk mengalami keseronokan;
- mengelakkan hubungan sosial;
- pergolakan fisiologi yang berlebihan, ledakan kemarahan, mudah marah, perubahan mood yang kerap;
- penyalahgunaan alkohol atau dadah.
Gangguan tekanan pasca trauma juga mempengaruhi pasangan tentera
Perlu ditekankan bahawa PTSD juga boleh mempengaruhi rakan tentera. Lagipun, mereka tidak tahu mengenai semua peristiwa dalam misi itu, jadi mereka menghitung waktu hingga kembali separuh lagi, mereka mengalami setiap berita buruk yang datang dari Afghanistan atau Iraq. Imaginasi juga penasihat yang sangat buruk. Apabila wanita ditinggalkan sendirian, mereka tiba-tiba menjadi tanggungjawab penuh untuk seluruh rumah. Apabila timbul masalah, mereka tidak meminta pertolongan. Mereka sering tinggal di persekitaran kecil dan tidak mahu membicarakan masalah mereka sendiri.
- Hari ini sudah tiga bulan saya dimasukkan ke klinik psikiatri dengan gejala stres pertempuran. Sebenarnya, ini adalah tekanan suami saya, tetapi dia selalu memberikan saya semua masalah - menulis Grażyna Jagielska dalam buku Cinta terbuat dari batu. Hidup dengan wartawan perang. Wojciech Jagielski, yang kini menjadi wartawan Badan Akhbar Poland, telah mengambil bahagian dalam 53 perjalanan ke kawasan konflik perang. Seperti yang dia dakwa, akan adil jika penyakit itu menyentuhnya, pada akhirnya dia yang mempertaruhkan nyawanya, menggosok dirinya sendiri hingga mati. Dia mengejar isterinya, yang tidak pernah berpartisipasi dalam perang. Selama 20 tahun dia menunggu panggilan telefon mengenai kematiannya. Dia bahkan membayangkan semacam pemergian ini - dari tembakan, dari letupan bom, dari ranjau ... Dia menghabiskan enam bulan di hospital psikiatri, dia menggambarkan dia tinggal di klinik dalam buku "Malaikat makan tiga kali sehari. 147 hari di wad psikiatri ”.
Gangguan tekanan selepas trauma: psikoterapi, pertama sekali
Katarzyna Gawlińska menekankan bahawa apabila muncul gejala yang mengganggu yang mungkin berkaitan dengan kejadian traumatik, perlu mendapatkan nasihat pakar. PTSD adalah gangguan kecemasan yang boleh dan mesti dirawat, tetapi memerlukan bantuan dan diagnosis pakar yang sesuai untuk keadaan pesakit. Pertemuan dengan pakar psikiatri akan membolehkan anda mengenal pasti jenis masalah dan memilih ubat jika perlu. Pertama sekali, perlu mengatasi emosi dan masalah yang sukar disebabkan oleh pengalaman ini.
Salah seorang pesakit terus menoleh ke belakang seolah-olah Taliban berada di tumitnya. Seorang lagi dirawat setelah mencari bahan letupan di trotoar di luar Teater Nasional di Warsaw. Sebilangan besar veteran membenci bau dan suara yang mereka kaitkan dengan perang.
Bentuk asas menolong orang yang menderita adalah psikoterapi. Interaksi psikologi yang berkesan merangkumi terapi tingkah laku kognitif (CBT), yang bertujuan untuk mengubah tingkah laku pesakit, yang terdiri daripada berhenti menghindari hubungan dengan situasi dan rangsangan yang menyebabkan hubungan dengan pengalaman traumatik, misalnya jika seseorang menderita banjir, dia mungkin akan panik sendiri. pemandangan air. Kaedah ini menggunakan terapi pendedahan, yang terdiri dalam menghadapi pesakit dengan rangsangan traumatik yang menyebabkan kegelisahan sehingga kegelisahan mereda.
Kaedah lain, EMDR, menganggap bahawa pesakit, ketika berbicara mengenai kejadian traumatik, akan menumpukan perhatian pada aktiviti lain, seperti pergerakan mata, mengetuk tangan, dan lain-lain. Ahli terapi, ketika mengalami kecederaan, menyebabkan dia melakukan pergerakan mata yang cepat (menggerakkan matanya di bidangnya). melihat tangan saya). Pesakit menerangkan peristiwa tertekan secara terperinci dan pernyataannya direkodkan. Kemudian dia mendengar rakaman berkali-kali di hadapan ahli terapi.
Dalam terapi lain, desensitisasi, atau desensitisasi, seseorang dengan PTSD terdedah kepada rangsangan terkawal yang menimbulkan ketakutan ketika berada dalam keadaan relaksasi yang mendalam. Ini tidak boleh terjadi dengan reaksi kecemasan.
Sesi bersantai dan penampilan rangsangan yang menimbulkan ketakutan secara serentak diulang sehingga pesakit dapat menangani kenangan traumatik dan itu tidak menimbulkan kegelisahan dalam dirinya.
Gangguan tekanan pasca trauma: kaedah sokongan
Rawatan farmakologi harus dianggap sebagai pelengkap dan selalunya tidak bergejala. Sekiranya terdapat gejala akut, seperti gangguan kecemasan dan kemurungan teruk, pil tidur atau antidepresan digunakan.
Rawatan klasik membawa hasil yang lebih baik jika disokong oleh terapi anjing. Di Amerika Syarikat, veteran misi yang menangani gangguan tekanan pasca-trauma tetapi tidak perlu dimasukkan ke hospital disarankan untuk tinggal bersama anjing terapi 24 jam sehari.
Katarzyna Gawlińska mengatakan bahawa semasa terapi yang dijalankan oleh Yayasan "Szarik" (ia adalah satu-satunya organisasi di Poland yang menggunakan anjing yang dilatih khas dalam rawatan veteran), seringkali kehadiran haiwan peliharaan cukup untuk melepaskan emosi manusia, di mana dia kemudian bekerja ahli psikologi. Quadrupeds juga mengalihkan perhatian dari pemikiran mengganggu dan mewujudkan suasana yang mesra. Mereka berfungsi seperti pemangkin. Selepas terapi sedemikian, orang yang terlalu terangsang menjadi tenang, dan mereka yang terlalu apatis menjadi aktif berkat bermain dengan haiwan itu. Ini hanya beberapa kemungkinan yang dibawa oleh terapi anjing.
Ke mana hendak meminta pertolongan
- Institut Perubatan Ketenteraan di Warsaw, Jabatan Psikiatri dan Tekanan Tempur, Mr Szaserów 128, telefon: (22) 681 76 66, (22) 810 80 89
- Talian bantuan di seluruh negara untuk veteran misi dan keluarga mereka: (22) 681 72 33
- Persatuan Cedera dan Korban di Misi Di Luar Sempadan [email protected]
bulanan "Zdrowie"
Baca juga: TERAPI DOG - penggunaan terapi dengan kontak dengan Lelaki DOG di sudut: bagaimana bertahan pada saat-saat sukar dan menangani tekanan TRAUMA Pasca-trauma: gejala. Bagaimana mengenali tekanan selepas trauma?
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
