Berkabung

Pada 24 Januari, saya menguburkan tunangan saya, dengan siapa saya berusia 2 tahun dan kami tinggal bersama. Dia menghidap glioblastoma multiforme - tumor otak. Saya menipu semua orang bahawa saya dapat mengatasinya, tetapi saya sebenarnya tidak. Mereka tidak menyedarinya kerana saya selalu sukar. Saya tidak boleh bergantung pada sesiapa yang tidak berfikir, kadang-kadang saya bekerja 12 hingga 20 jam. Saya berjumpa dengan ahli psikologi untuk sementara waktu - dia adalah rakan saya, tetapi saya membuktikan kepadanya bahawa saya baik-baik saja dan dia mempercayai saya. Saya tidak merasa bangga mengenainya, tetapi saya dapat melihat bahawa dia sangat mengambil berat tentang saya dan saya benci sayang. Dan saya tidak tahu jika saya melakukan pekerjaan yang baik dengan memberitahu orang lain bahawa ia sangat keren? Akhir-akhir ini saya semakin bosan, berpura-pura semuanya baik-baik saja ketika semuanya benar-benar berantakan seperti rumah kad.

Helo! Berkabung selalu merupakan ujian sukar bagi kemahiran mengatasi kita. Malangnya, tidak selalu sukar untuk menjadi sukar, dan lebih buruk lagi untuk berpura-pura menjadi seperti itu. Bagaimanapun, apa sebenarnya maksudnya? Adakah orang yang tidak pernah menangis sukar? Atau mungkin orang yang menangis dan kemudian berasa lebih baik? Adakah dia sukar yang tidak pernah mempercayai orang lain atau mengeluh? Adakah orang yang membiarkan dirinya ditolong ketika dia merasa buruk, dan kemudian dia sendiri memahami mereka yang mengalami kesedihan? Adakah orang yang sukar berpura-pura asing dengan emosi yang kuat? Atau mungkin orang yang mengalami emosi ini berkongsi dengan orang lain dan dapat menghadapinya? Anda mesti menjawab sendiri soalan-soalan ini. Berkabung mesti dialami, diderita, diterima. Jadikannya sebagai sebahagian daripada hidup anda, jangan menghindarinya dan berpura-pura bahawa sesuatu yang ada dan tidak ada di sana. Apabila dialami dengan betul, berkabung berlalu lebih cepat dan membolehkan anda memulakan kehidupan yang baik. Anda sedih, anda teruk, anda minta maaf. Anda merindui saya dan mungkin anda juga marah. Ia, tetapi itu tidak bermaksud bahawa anda atau tidak "sukar". Anda berhak merasakan apa yang anda rasakan, dan itu tidak ada kaitan dengan apa yang disebut ketabahan. Anda tidak perlu membuktikan apa-apa pada diri sendiri atau orang lain. Semoga berjaya.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Dia adalah psikologi kesihatan klinikal.

Dia lulus dari Fakulti Psikologi di University of Warsaw.

Dia selalu tertarik dengan masalah tekanan dan kesannya terhadap fungsi manusia.

Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.

Dia menamatkan kursus perubatan integratif dengan profesor terkenal Emma Gonikman di dunia.