Trauma psikologi selepas banjir

Ahli psikologi mendakwa bahawa bertahan dari bencana, dan banjir adalah malapetaka, adalah, di sebelah perang, sumber trauma psikologi terbesar. Banyak mangsa banjir kehilangan semua harta benda mereka. Ramai yang hampir tidak dapat bertahan. Apa yang mereka lalui pasti memberi kesan pada jiwa mereka. Sebilangan orang menguruskan, bagaimanapun, tanpa bantuan pakar, yang lain memerlukan bantuan tersebut.

Sebagai reaksi terhadap tekanan pasca-trauma yang disebabkan oleh malapetaka, dan ini mungkin berlaku, antara lain selepas banjir, beberapa fasa dapat dibezakan.

• Yang pertama adalah fasa kepahlawanan. Ini adalah masa di mana banyak perkara berlaku di sekitar mangsa banjir. Perkhidmatan berkaitan mengeluarkan pesanan amaran, pemindahan sedang dilakukan, ada harapan.
• Kemudian datang fasa bulan madu. Selama tempoh ini, bantuan ditujukan ke daerah-daerah yang terkena banjir - baik swasta, teratur, institusi, dan spontan. Fasa ini boleh berlangsung dari 2 minggu hingga 2 bulan.
• Akhirnya tiba fasa kecewa yang disebut bencana sekunder. Bantuan berakhir, orang yang terkena bencana mula merasakan bahawa mereka telah mengalami kerugian besar yang tidak dapat diatasi dengan bantuan apa pun. Depresi datang, kemurungan datang.
• Tahap seterusnya adalah fasa pembinaan semula, di mana kehidupan individu akhirnya mulai normal. Dan ia berlaku selepas satu tahun atau lebih.

Trauma psikologi selepas banjir: bilakah bantuan psikologi sangat diperlukan?

Itu bergantung pada individu. Selalunya, terutama dengan anak-anak, tepat setelah bencana berlaku. Tekanan pasca trauma boleh timbul pada bila-bila masa. Bagi kanak-kanak, perkara yang paling penting adalah membina semula rasa aman mereka. Anak-anak harus dipeluk lebih kerap oleh saudara mereka, kerana dalam keadaan inilah mereka sangat memerlukan kedekatan. Mereka harus disedari bahawa walaupun bencana seperti itu terjadi, orang dewasa melakukan segalanya untuk mencegahnya dan menghilangkan akibatnya secepat mungkin.

Sebagai balasan ke dunia yang selamat, kem musim panas untuk anak-anak mangsa banjir ternyata. Tetapi berhati-hatilah, bercakap dengan bayi anda terlebih dahulu. Sekiranya bebek dengan lengan dan kakinya dan benar-benar menolak untuk pergi, jangan berkeras.
Ia membantu kanak-kanak yang lebih tua untuk mengatasi trauma untuk menekankan betapa berani mereka semasa banjir, betapa indahnya mereka yang merawat yang lebih tua (ini sering berlaku).
Anda pasti tidak boleh mengatakan bahawa "itu akan baik-baik saja", kerana itu tidak bermaksud apa-apa. Sebaliknya, mereka harus diberitahu bahawa mereka telah berhasil melakukan banyak hal positif, memperbaiki banyak usaha sehingga sedikit lebih banyak, dan mereka akan dapat mengatasi masalah tersebut. Perlu, seperti dalam hal anak-anak, untuk menekankan kepintaran dan keberanian mereka. Mereka harus percaya pada diri mereka sendiri, sekarang lebih dari sebelumnya. Perbualan seperti itu boleh berlaku di hadapan anak-anak yang, pertama, akan merasa lebih selamat di tangan orang yang mereka sayangi, dan kedua, mendengar bagaimana ibu bapa mereka dinilai - sebagai pahlawan - dan mereka akan merasa demikian. Mereka akan yakin bahawa semuanya mesti berjalan lancar dengan ibu bapa yang hebat.

Apa yang harus menjadi yang paling penting pada saat-saat pertama bencana:

• Menyediakan orang yang cedera dengan tempat yang selamat sehingga rangsangan yang menghasilkan tekanan paling sedikit sampai ke mereka.
• Menunjukkan cinta, kelembutan, baik dengan kata-kata dan isyarat.
• Mengalihkan perhatian dari situasi dan menangani perkara lain, lebih baik berguna, sehingga mereka yang terkilan mungkin merasa diperlukan.
• Menegaskan semula kepercayaan bahawa semuanya terkawal dan ada orang dan institusi yang akan menjaga mereka.