Teatox, atau teh detoks, adalah kaedah baru-baru ini yang boleh membantu membersihkan badan dari toksin dan menurunkan berat badan. Rawatan yang ditawarkan oleh pengeluar biasanya berlangsung 14 atau 28 hari, dan untuk kesan yang optimum, rawatan tersebut harus digabungkan dengan rancangan pemakanan. Semasa membuat keputusan mengenai teatox, anda harus sedar bahawa minum teh sahaja tidak akan menyebabkan kehilangan lemak. Anda juga harus memeriksa komposisi teh dengan teliti dan menjauhi daun senna - julap yang sangat kuat yang boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan.
Nama teatox berasal dari gabungan perkataan teh dan detoks. Ini adalah kaedah lain, selepas koktel hijau dan jus, kaedah bergaya untuk membersihkan badan dari racun. Detox teh menggunakan teh yang terdiri daripada pelbagai jenis ramuan, dan komposisinya sedikit berbeza bergantung pada pengeluarnya. Teh dari pelbagai jenama boleh didapati di pasaran AS dan UK, beberapa di antaranya juga boleh dibeli di Poland - hanya melalui pesanan mel dan tanpa data syarikat yang eksplisit, yang agak membingungkan.
Selalunya, pengeluar teh menawarkan kit detoks 14 dan 28 hari, yang terdiri daripada minuman untuk siang dan malam. Teh yang diminum pada waktu pagi adalah untuk mempercepat metabolisme, mengurangkan selera makan, mencegah makanan ringan yang berlebihan dan memberi tenaga pagi. Menurut pengilangnya, teh yang akan diminum sebelum tidur meningkatkan pengeluaran toksin pada waktu malam dari badan, mempercepat pembersihan sel, memudahkan tidur dan memastikan tidur yang optimum.
Teatox hanya terdiri daripada bahan-bahan yang berasal dari semula jadi, tidak mengandungi bahan pengawet, pewarna atau pemanis. Program 14 hari ini adalah untuk menjamin detoksifikasi badan secara menyeluruh dan melakukan metabolisme untuk membakar lemak.
Teatox: Tindakan
Di laman web salah satu pengeluar teh detoks, kita dapat membaca bahawa teatox membantu:
-
menurunkan berat badan,
-
bakar kalori,
-
mempercepat metabolisme,
-
membersihkan badan dari toksin,
-
mengurangkan selera makan,
-
tingkatkan tahap tenaga anda.
Pengeluar lain menekankan bahawa teatoxnya membersihkan, tetapi minum teh sahaja tidak menjamin kesan pelangsingan. Walau bagaimanapun, ini tidak mengubah hakikat bahawa kebanyakan orang yang mengikuti program teatox memilihnya dengan mempertimbangkan penurunan berat badan. Tindakan ini juga disarankan oleh kempen iklan. Teh pelangsing dan pembersih bukanlah perkara baru di pasaran. Selama bertahun-tahun, anda boleh membelinya di farmasi dan kedai runcit biasa. Walau bagaimanapun, mereka tidak pernah diiklankan begitu banyak. Teatox telah menjadi sangat popular terima kasih kepada selebriti dan bintang Instagram yang memotret tokoh sukan mereka yang sempurna dalam syarikat pembungkusan teh.
Bahan-bahan teh pembersih
Komposisi teh Teatox berbeza-beza bergantung pada pengeluarnya, tetapi kebanyakannya menggunakan ramuan tumbuhan yang sama dalam jumlah yang berbeza-beza. Salah satu teh yang terdapat di pasaran Poland mengandungi:
-
teatox untuk hari itu - oolong, mate, guarana, halia, ginseng, jelatang, dandelion, kelopak mawar,
-
teatox untuk malam - pudina, serai, burdock, balsem lemon, licorice, daun birch, adas, bunga raya, gandum, daun blackberry dan raspberry.
Komposisinya tidak termasuk daun senna - julap yang sangat kuat, yang tentunya merupakan kelebihan. Campuran siang hari biasanya mengandungi bahan perangsang (mis. Pasangan yerba, guarana, ginseng) dan pemanasan (mis. Halia), dan untuk bahan-bahan yang menenangkan pada waktu malam (mis. Balsem lemon, serai), merangsang saluran pencernaan (mis. Pudina, burdock, adas) dan diuretik (mis. bunga raya, daun birch). Ramuan dan rempah yang paling popular dalam campuran teatox adalah:
-
dandelion - diuretik;
-
adas - diuretik dan pencahar;
-
jelatang - diuretik;
-
daun teratai - merengsakan saluran gastrointestinal, sangat julap;
-
daun senna - julap yang dikenali, sangat kuat dan berbahaya dengan penggunaan jangka panjang;
-
licorice - diuretik;
-
hawthorn - diuretik;
-
nadi (kasia) - julap;
-
mallow - julap;
-
Buckthorn Amerika (cascara sagrada) - julap;
-
bearberry - diuretik;
-
krisan - menghalang selera tikus, ia toksik dalam dos kecil.
Sudah tentu, ramuan ini juga mempunyai sifat lain, tetapi ketika menganalisis komposisi teh pembersih, satu kesimpulan asas dapat diambil - teh dibuat sedemikian rupa sehingga dapat menimbulkan kesan diuretik dan pencahar, yang memberikan kesan ringan dan khayalan kehilangan berat badan berlebihan.
Baca juga: Herba diuretik - kaedah yang berkesan dan selamat untuk bengkak dan penyakit lain
PentingKeselamatan penggunaan teh tertentu secara langsung bergantung pada komposisinya. Semasa memilih teh, anda harus memeriksa senarai ramuan dengan teliti dan mengelakkan yang mengandungi diuretik kuat (diuretik) dan julap. Khususnya, berhati-hati dengan daun senna - julap kuat semula jadi yang digunakan, misalnya, untuk membersihkan usus sebelum pembedahan. Ia tidak boleh digunakan selama lebih dari 2 minggu, kerana ini menyebabkan hilangnya pergerakan peristaltik usus semula jadi dan masalah kronik dengan pergerakan usus. Senna juga bertanggungjawab untuk cirit-birit dan sakit perut yang berkaitan dengan teatox.
Baca juga: Membersihkan badan: 9 mitos mengenai detoks Pelangsingan ekstrem: bahan berbahaya untuk menurunkan berat badan Diet pembersih - 7 rawatan pembersih ekspres untuk musim bunga
Pelan pemakanan detox teh
Untuk kesan pelangsingan yang optimum, gabungkan teatox dengan diet anda. Sebilangan pengeluar hanya membincangkan mengenai pemakanan yang sihat, sementara yang lain mencadangkan rancangan pemakanan khas untuk meningkatkan teh detoksifikasi. Teatox bukan pengganti makanan atau senaman. Pengilang menjelaskan bahawa sekatan kalori sangat penting untuk menurunkan berat badan. Oleh itu, terdapat ketidakcocokan antara janji utama yang dibuat oleh beberapa pengeluar teatox - tindakan pelangsingan, dan cadangan dalam "cetakan kecil".
"Bootea" - salah satu pengeluar teh pembersih terkemuka - menawarkan rancangan pemakanan berikut:
-
1600 kkal dalam 4-5 hidangan sehari;
-
minimum 5 bahagian sayur-sayuran dan buah setiap hari;
-
penambahan karbohidrat dalam bentuk beras, roti, pasta atau kentang dengan setiap hidangan;
-
3 hidangan susu dan produk tenusu sehari;
-
2-3 hidangan daging, ikan, telur atau kekacang setiap hari.
Jangan mengikuti cadangan diet secara membuta tuli yang tidak mendapat pengesahan saintifik. Ini termasuk rancangan makan di teater.
Di laman web "Skinny Teatox" kami dapati cadangan diet yang sama sekali berbeza:
-
minum banyak air;
-
bergantung pada buah dan sayur-sayuran dalam diet;
-
makan hanya apabila anda merasa lapar secara fisiologi;
-
mempunyai smoothie buah untuk sarapan pagi, yang semestinya makanan yang mudah dicerna dan sangat bertenaga;
-
tidak menggabungkan sumber protein dan karbohidrat (mis. daging dan kentang, susu dan bijirin) dalam satu hidangan, yang dikatakan oleh pengeluar adalah salah satu penyebab masalah kesihatan Amerika. Namun, dia tidak memberikan penjelasan mengenai teori ini.
Walaupun cadangan pertama rancangan makan agak rasional, yang kedua terdiri dari slogan tentang pemakanan sihat. Tidak ada bukti bahawa makanan cair dicerna secara berbeza daripada makanan pejal, atau protein, apabila digabungkan dengan karbohidrat atau lemak, mempunyai kesan negatif pada tubuh. Ini adalah teori yang lebih tidak konsisten, kerana banyak produk makanan mengandungi banyak protein dan karbohidrat pada masa yang sama (mis. Biji kekacang, yoghurt semula jadi), dan disyorkan dalam banyak diet.
Adakah mungkin menurunkan berat badan dengan detoks teh?
Tidak ada bukti saintifik untuk menyokong kesan teatox, tetapi pendapat yang paling umum adalah bahawa minum teh menyebabkan mood yang lebih baik, tahap tenaga yang lebih tinggi pada siang hari dan perasaan ringan.
Anda dapat menurunkan berat badan dengan menggunakan rancangan pemakanan rendah kalori dalam kombinasi dengan teh pembersih, tetapi ini disebabkan oleh pengurangan kalori dan bukannya kekuatan pelangsingan ramuan yang dapat membantu menurunkan berat badan tetapi bukan pengganti diet dan senaman yang sihat. Teatox sendiri juga dapat diterjemahkan ke dalam penurunan berat badan, terutama jika teh itu termasuk daun senna dan julap lain. Berat badan kemudian disebabkan oleh dehidrasi badan akibat tindakan sejumlah besar herba diuretik dan membersihkan usus sisa makanan dengan kerap membersihkan. Percepatan metabolisme yang disebabkan oleh aktiviti termogenik beberapa herba terlalu kecil sehingga menyebabkan kehilangan lemak badan tanpa sokongan senaman.
Penurunan berat badan semasa mengambil teatox tanpa diet boleh menyebabkan penurunan berat badan, tetapi ini adalah akibat kehilangan air dan pengosongan usus, bukan pembakaran lemak.
Adakah teatox selamat?
Pengilang teh pembersih menunjukkan bahawa campuran herba tidak boleh digunakan oleh orang di bawah usia 18 tahun, wanita hamil dan menyusui, orang sakit dan mereka yang berumur lebih dari 60 tahun. Orang yang mengambil ubat harus berjumpa dengan doktor mereka sebelum minum teatox. Teh boleh menyebabkan kesan sampingan seperti loya, muntah dan sakit perut. Mereka mempunyai kesan pencahar dan boleh membahayakan dalam dos yang tinggi. Kami mengetahui semua ini dari pengilang, yang pada masa yang sama menasihatkan untuk ingat untuk menghidrat badan. Kumpulan kesan sampingan dan kesan sampingan yang mungkin sangat membingungkan, terutamanya kerana kita dikatakan berurusan dengan satu set ramuan pembersih yang indah. Teh Teatox berinteraksi dengan banyak ubat, dan meningkatkan atau mengurangkan kesannya. Mereka tidak boleh diambil serentak dengan pil kawalan kelahiran, warfarin, digoxin, estrogen dan semua ubat yang meningkatkan aktiviti buah pinggang dan menyebabkan lebih banyak pengeluaran air kencing (termasuk pil hipertensi). Anda harus meninggalkan 4-5 jam antara minum ubat dan minum teh.
Sumber:
1. http://skinny-teatox.com/products/28-day-skinny-teatox
2.https: //cdn.shopify.com/s/files/1/0237/2289/files/Bootea_Fleksibel_Eating_Plan_03533c38-4325-4ca3-8c25-6529c101973f.pdf?16372127688063168890
3.http: //skinny-teatox.com/blogs/skinny-teatox/13580477-skinny-teatox-meal-plan
4.http: //www.healthyweightforum.org/eng/diets/teatox/
5.https: //www.dietspotlight.com/skinny-teatox-review/
6.https: //abbylangernutrition.com/diet-review-should-you-detox-with-skinny-teatox/
7.https: //www.dietpillswatchdog.com/secret-behind-teatox-teas/
Artikel yang disyorkan:
Membersihkan dengan pantas: untuk siapa dan bila disyorkan?
---zasady.jpg)
