Garam merah jambu Himalaya - sifat sebenar dan penggunaan garam "paling sihat" di dunia

Lihat lebih banyak gambar Garam Pink Himalaya - sifat sebenar garam "paling sihat" di dunia 5

Garam merah jambu Himalaya disebut sebagai garam paling sihat di dunia. Ternyata, berkat sifat penyembuhannya, telah digunakan selama bertahun-tahun di Pakistan, dari mana asalnya. Walau bagaimanapun, jika anda melihat dengan lebih dekat kristal masin dan merah jambu, anda akan mendapati bahawa mereka sebenarnya tidak jauh berbeza dengan garam meja biasa, dan dakwaan bahawa garam Himalaya adalah "garam paling murni dan sihat yang terdapat di bumi" yang "mengandungi 84 mineral yang diperlukan untuk fungsi badan "adalah gimik pemasaran yang murni.

Garam merah jambu Himalaya disebut sebagai garam paling sihat di dunia. Ternyata, berkat sifat penyembuhannya, telah lama digunakan di medina semula jadi di Pakistan. Di sana, pada kedalaman sekitar 500 meter di bawah tanah, terdapat endapan garam Himalaya, terbentuk beratus-ratus tahun yang lalu setelah lautan dikeringkan. Garam ini ditambang dengan tangan dan tidak mengandungi kekotoran. Akibatnya, ia adalah "garam paling murni yang terdapat di bumi" dan paling sihat kerana "mengandungi 84 mineral yang diperlukan untuk fungsi tubuh yang betul". Sekurang-kurangnya itulah cara ia diiklankan.

Apakah sifat sebenar garam Himalaya?

Dengarkan garam Himalaya merah jambu, khasiat dan penggunaannya dalam memasak. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video

Garam Himalaya - sifat garam "paling sihat" di bumi

Tidak sia-sia mencari kajian saintifik yang mengesahkan sifat penyembuhan garam Himalaya merah jambu. PubMed - pangkalan data hasil penyelidikan saintifik terbesar dari seluruh dunia - tidak ada kaitan dengannya.

Garam Himalaya memiliki warna merah jambu kerana kandungan oksida besi.

Garam Himalaya juga tidak disenaraikan oleh Jabatan Pertanian Amerika Syarikat (USDA), yang secara berkala menerbitkan maklumat pemakanan mengenai pelbagai produk.

Ini pelik kerana - seperti yang anda ketahui dari iklan - garam Himalaya mengandungi sebanyak 84 unsur mineral, iaitu hampir keseluruhan jadual Mendeleev. Maklumat ini berasal dari buku "Air & Garam - Hakikat Kehidupan" oleh Dr. Barbara Hendel, doktor dan ahli biofisik, dan Peter Ferreir. Mereka adalah satu-satunya orang yang telah menjalankan kajian garam Himalaya. Mereka menunjukkan bahawa kristal merah jambu masin adalah sumber hampir 100 zat, termasuk unsur-unsur yang mempunyai kesan positif terhadap kesihatan.

Baca juga: Elemen yang baik untuk jantung: kalium, kalsium, magnesium dan natrium Makanan rendah natrium akan melindungi daripada aterosklerosis dan hipertensi Berapa banyak garam untuk dimakan? Keperluan untuk natrium dalam diet Perlu diketahui

Nilai pemakanan garam Himalaya

Kandungan unsur mineral yang paling penting dalam garam Himalaya (dalam 1 kg):

Natrium - 382.61 g
Kalium - 3.5 g
Magnesium - 0.16 g
Fosforus - <0.10 ppm
Kalsium - 4.05 g
Kromium - 0,05 ppm
Mangan - 0.27 ppm
Zink - 2.38 ppm
Besi - 38.9 ppm
Selenium - 0,05 ppm
Bromin - 2.1 ppm

Sumber: Barbara Hendeli, Peter Ferreir

Kami mengesyorkan

Pengarang: Masa S.A

Diet yang seimbang adalah kunci kesihatan dan kesejahteraan yang lebih baik. Gunakan JeszCoLubisz, sistem diet dalam talian inovatif Panduan Kesihatan. Pilih dari beribu-ribu resipi untuk hidangan sihat dan lazat menggunakan faedah semula jadi. Nikmati menu yang dipilih secara individu, hubungan terus dengan ahli diet dan banyak fungsi lain hari ini!

Ketahui lebih lanjut

Garam Himalaya - sumber 84 mineral "penting untuk berfungsi dengan baik badan"

Garam Himalaya diiklankan sebagai sumber 84 mineral "penting untuk berfungsi dengan baik tubuh". Sementara itu, penyelidikan oleh Barbara Hendel dan Peter Ferreir menunjukkan bahawa dalam garam Himalaya, anda juga dapat menemukan ... uranium, neptunium, plutonium dan polonium dan radium yang ditemui oleh Maria Skłodowska-Curie (kandungan setiap elemen ini adalah <0.001 ppm / kg). Terima kasih kepada mereka, garam Himalaya dapat digunakan di dapur untuk ... membina bom atom di rumah.

Ia juga merangkumi unsur-unsur seperti merkuri, thallium, plumbum, bismut, iridium, dan juga unsur-unsur yang mempunyai nama yang lebih egotik - antimoni, Tellurium, lanthanum, cerium, praseodymium dan samarium. Sebaliknya, kandungan emas dan platinum menjelaskan apa yang orang katakan bahawa garam Himalaya mengandungi "bahan berharga".

Garam Himalaya - adakah ia membantu atau membahayakan?

Garam merah jambu Himalaya - seperti jenis garam apa pun - berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan. Namun, bukan kerana kandungan unsur surih unsur radioaktif, tetapi kerana adanya unsur radioaktif.

Garam Himalaya - seperti garam meja - kebanyakannya terbuat dari natrium. Mengonsumsi berlebihan boleh membahayakan kesihatan ... dan kewangan anda, kerana garam tidak murah (kira-kira PLN 10 per 1 kg).

Garam Himalaya - seperti garam yang terdapat di setiap dapur - kira-kira 38 peratus. Ia terdiri daripada natrium, yang dalam jumlah yang terlalu banyak dapat menyumbang kepada hipertensi arteri dan seterusnya kepada gangguan buah pinggang, serangan jantung atau strok. Oleh itu, tidak benar bahawa garam Himalaya merah jambu menyokong sistem peredaran darah, menurunkan tekanan darah, dll.

Penyokong garam Himalaya mungkin berpendapat bahawa ia mengandungi kadar kalium yang tinggi (3,5 g / kg), kalsium (4,05 g / kg), dan zat besi (38,9 ppm). Memang, dibandingkan dengan unsur-unsur lain yang terdapat dalam garam Himalaya, unsur-unsur ini terdapat dalam jumlah yang banyak. Walau bagaimanapun, menurut cadangan WHO, dos garam harian tidak boleh melebihi 5 g, iaitu sekitar 1 sudu teh. Dan ini hanya 0.0175 g kalium dan 0.02 g kalsium. Tidak banyak memberi kesan positif kepada kesihatan.

Garam Himalaya tidak lebih sihat. Kenapa? Agnieszka Piskała, pakar diet, menjelaskan

Sumber: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Garam Himalaya - adakah ia mengandungi iodin?

Kandungan yodium garam Himalaya merah jambu tetap menjadi misteri. Beberapa sumber mengatakan bahawa ia tidak mengandungi unsur ini dan mesti diperkaya. Namun, menurut data yang diberikan dalam buku "Air & Garam - Hakikat Kehidupan", nampaknya garam Himalaya <0.1 g / kg, iaitu <10 mg / 100 g unsur ini dapat dijumpai.

Iodin sangat penting untuk penghasilan hormon tiroid. Kekurangan jangka panjangnya menyebabkan hipotiroidisme, pembesaran kelenjar tiroid dan pembentukan gondok. Kekurangan yodium yang ketara pada wanita hamil boleh menyebabkan perkembangan otak yang tidak dapat dipulihkan pada janin dan kretinisme; ia juga boleh menyebabkan gangguan pembiakan dan kematian anak yang lebih tinggi. Garam biasa tidak mengandungi yodium, oleh itu di Poland sejak tahun 1997 terdapat pengayaan garam meja yang wajib ditujukan untuk penggunaan langsung dengan yodium dalam jumlah 2,3 ± 0,77 mg dalam 100 g garam meja.

Garam Himalaya - apa yang boleh menyebabkan penyalahgunaannya? Agnieszka Piskała, pakar diet, menjelaskan

Sumber: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Artikel yang disyorkan:

OIL MORINGA - digunakan di dapur dan kosmetik. Sifat minyak kelor

Artikel yang disyorkan:

Adakah anda makan sihat?