Saya berumur 37 tahun dan sejujurnya saya ingin menurunkan berat badan sekitar 10 kg, tetapi saya menghidap asma bronkial dan mengambil ubat berasaskan steroid setiap hari. Adakah mungkin untuk menurunkan berat badan saya?
Sekiranya anda mengambil steroid yang dihirup seperti Alvesco, anda tidak dibenarkan menaikkan berat badan, kerana ia hanya berfungsi di paru-paru dan bronkus dan tidak memberi kesan kepada kenaikan berat badan. Lagipun, asma bukanlah penyakit yang menghalang aktiviti fizikal, sebaliknya. Berkat itu, anda bukan sahaja berpeluang mendapatkan kembali sosok langsing, tetapi juga mengawal asma anda dengan lebih baik. Bagaimanapun, anda harus menilai sama ada kenaikan berat badan anda kadang-kadang disebabkan oleh kesalahan diet yang anda lakukan. Contohnya, sebilangan kecil makanan yang dimakan pada siang hari, tidak ada sarapan pagi, diet yang sedikit berbeza, sayur-sayuran kecil.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza Czajka
Pengarang buku "Diet di sebuah bandar besar", pencinta larian dan maraton.
