Mandi pemanasan, rawatan dan urutan - bagaimana memanaskan badan di rumah?

Lihat lebih banyak gambar Mandi pemanasan, rawatan dan urutan - bagaimana memanaskan badan di rumah? 9

Mereka berehat, memanjakan tubuh dan deria, menggoda dengan aroma mereka - kosmetik dan rawatan pemanasan dapat membuat malam yang panjang, musim gugur dan musim sejuk menyenangkan.

Pengarang: Thinkstockphotos.com Mandi pemanasan tidak hanya merangsang peredaran darah, tetapi juga mempengaruhi deria, berehat dan menenangkan dengan wangian. Bagaimana cara menyediakan mandi pemanasan di rumah?

Cuaca berbahaya dan boleh mengejutkan anda dengan tidak menyenangkan. Sehingga baru-baru ini, sinar matahari yang hangat membuat anda dalam suasana hati yang baik, dan sekarang hujan dan angin membuat anda membeku hingga ke tulang. Kaedah yang berkesan untuk meningkatkan mood dan memanaskan badan pada hari sejuk adalah mandi santai dengan penambahan kosmetik wangi, pengelupasan dan urutan badan. Sekiranya anda menambah teh kegemaran anda dan tuala lembut, kami sudah boleh membincangkan tentang spa rumah sebenar. Bagaimana untuk menyediakan rawatan pemanasan di rumah?

Baca juga: MEDICAL BATHS di tab mandi anda Home SPA - bagaimana melakukan sesi spa di rumah? Mandi yang menenangkan dan menenangkan. Ubat rumah untuk mandi pemanasan [GAL ...

Bagaimana untuk menyediakan mandi pemanasan dan wangi?

Cara termudah untuk memanaskan badan adalah dengan membenamkan diri dengan mandi air suam. Isi tab mandi dengan air sedikit lebih panas daripada suhu badan (kira-kira 39 ° C) dan tambahkan minyak aromatik, cecair atau bola effervescent ke dalamnya. Bau itu sendiri sebenarnya boleh menaikkan suhu badan anda. Rangsangan penciuman melewati kawasan otak yang bertanggungjawab untuk berfikir secara rasional dan menyebabkan reaksi sistem saraf yang kuat - ia mempengaruhi irama jantung, kadar pernafasan, emosi, dan ini diterjemahkan menjadi tindak balas fizikal badan. Oleh itu, pilihlah salah satu wangian yang hangat dan menyelimuti.

Lihat: Resipi yang terbukti berkesan untuk scrub buatan sendiri

Pada hari-hari dan malam yang sejuk, kosmetik yang mengandungi minyak oren, kayu manis, cengkeh, kapulaga, vanila, halia adalah yang terbaik - ia dikaitkan dengan suasana hangat di dunia dan makanan istimewa dari meja perayaan, di samping itu, mereka mempunyai sifat pemanasan, pengukuhan dan antibakteria. Perlu dikupas ketika mandi - urut juga akan merangsang peredaran dan menghangatkan kulit. Dan semasa anda meninggalkan tab mandi, urut badan anda dengan balm secepat mungkin - kulit yang dibasahi dengan air suam dan dibersihkan dengan pengelupasan akan dengan mudah menyerap bahan-bahan berharga dari kosmetik.

Resipi untuk mandi pemanasan Cleopatra

Bahan-bahan:

1 l susu suam (berlemak)

2-3 sudu besar madu

Masukkan susu yang telah dipanaskan (dihangatkan, tidak direbus) dan satu sudu madu ke air suam di dalam tab mandi. Sekiranya anda tidak mahu menunggu madu larut di dalam air, anda boleh memasukkan madu ke dalam susu suam terlebih dahulu dan kemudian masukkan campuran ke dalam air. Amaran! Sebelum anda memutuskan untuk mandi, pastikan bahawa madu tidak memberi kesan kepada anda. Lakukan ujian alahan muka atau leher.

Resipi mandian pemanasan wangi

Bahan-bahan:

1 oren besar

1 sudu teh kayu manis

1 akar halia

1 liter air

Kupas oren dan masukkan kulitnya (kukus sebelumnya) ke dalam periuk. Kemudian masukkan halia dan kayu manis dan tuangkan semuanya dengan air. Rebus campuran selama 30 minit, biarkan sejuk dan tuangkan melalui penyaring. Tambahkan stok itu sendiri ke dalam tab mandi berisi air suam. Halia dan kayu manis mempunyai sifat pemanasan, merangsang peredaran darah dan membantu melawan selulit. Amaran! Semua komponen mandi boleh peka, oleh itu penderita alergi, orang yang mempunyai kulit vaskular dan sensitif tidak boleh memutuskan untuk mandi.

Penting

Awas labah-labah!

Sekiranya kulit anda nipis, sensitif dan mempunyai urat labah-labah yang kelihatan, kosmetik yang menyumbang kepada pemanasan permukaan kulit bukan untuk anda. Anda juga harus menggunakan mandian dengan berhati-hati - akan lebih selamat jika suhu air tidak melebihi 37 ° C, dan mandi tidak akan bertahan lebih lama dari 15 minit.

Kosmetik pemanasan - bagaimana menggunakannya?

Pada hari-hari sejuk, kosmetik pemanasan juga sempurna. Bagaimana mereka berfungsi? Kosmetik jenis ini mengandungi ekstrak tumbuhan (mis.ekstrak lada panas, arnica, halia, kayu manis), yang merangsang reseptor panas pada kulit dan menjengkelkannya. Terletak di lapisan kulit yang lebih dalam, tubuh Ruffini merasakan suhu yang lebih tinggi daripada suhu badan yang sebenarnya, dan pada masa yang sama saluran darah yang teriritasi melebar dengan cepat dan aliran darah terangsang, yang sebenarnya menaikkan suhu. Kosmetik pemanasan hanya berfungsi pada bahagian badan yang digunakan. Ini adalah kelebihan mereka - selain daripada memanaskannya, mereka juga mengandungi bahan aktif yang dapat menembusi kulit dengan lebih mudah di bawah pengaruh panas, kerana anda boleh mempengaruhi bahagian tubuh yang terpilih jika diperlukan.

Krim tangan dan kaki - ia memberikan rasa kehangatan dan menjana semula kulit yang retak dan kasar. Kosmetik ini sesuai untuk orang yang menghabiskan banyak masa di luar rumah dan bagi mereka yang mempunyai masalah dengan peredaran darah dan mengadu seperti kaki atau tangan yang sejuk.
Losyen badan - kosmetik ini mempunyai sifat anti selulit dan pelangsingan. Mereka mengandungi bahan-bahan yang meningkatkan peredaran mikro dan meningkatkan metabolisme sel, memudahkan pembuangan toksin dan mengencangkan kulit. Pengeluar mereka mengesyorkan agar mereka diurut dengan kuat ke bahagian tubuh yang terpilih, kerana urut itu juga merangsang peredaran darah. Sebaiknya gunakan losyen pada waktu petang, ketika kulit masih hangat selepas mandi.
Minyak urut - tidak sama dengan pelangsing losyen, kerana ia direka untuk menghilangkan rasa sakit. Mereka mengandungi ekstrak tumbuhan yang menghangatkan (panas sahaja melegakan kesakitan) dan mempunyai kesan anestetik pada reseptor kesakitan. Biasanya mereka juga mempunyai sifat anti-radang, mereka dapat menghilangkan rasa sakit pada otot dan sendi dengan sempurna.
Topeng muka dan lulur - bertujuan terutamanya untuk penjagaan kulit berminyak yang terdedah kepada jerawat. Bahan-bahan mereka berfungsi dengan pelbagai arah dan sangat berkesan - mereka melonggarkan kulit, melebarkan liang dan membersihkannya, menyerap sebum yang berlebihan dan pada masa yang sama meningkatkan penembusan bahan aktif ke dalam kulit.

Artikel yang disyorkan:

KOSMETIK LAUT: sifat alga laut, kaviar, mutiara, kolagen, laut ...

Urut pemanasan buatan sendiri

Urutan pemanasan rumah boleh dilakukan secara bersendirian atau dengan bantuan orang yang dikasihi. Untuk urutan pemanasan, anda memerlukan minyak pemanasan (mis. Minyak kayu manis), losyen badan atau lilin urut panas.

Semasa melakukan urutan sendiri, fokuskan terutamanya pada betis, paha, punggung dan perut - bahagian badan ini mempunyai kulit yang paling tebal dan memerlukan penjagaan khas. Panaskan sedikit minyak atau kosmetik lain di tangan anda dan mulailah mengurut badan - dari kaki hingga perut (selalu naik ke atas). Gosokkan kosmetik dengan gerakan yang kuat untuk merangsang peredaran darah. Lakukan pergerakan bulat dengan tangan sentiasa bergerak ke atas. Urut paha dan punggung sedikit lebih lama dan lebih kuat, anda boleh menggunakan sarung tangan khas atau sikat urut anti selulit. Urut perut dan payudara anda dengan lembut - hanya hujung jari anda untuk mengurut bahagian badan anda. Jangan lupa garis leher dan garis leher. Dengan memanaskan dada, anda akan segera merasakan kehangatan yang mengalir.

Urut pasangan adalah kaedah terbaik untuk memanaskan badan. Orang yang dikasihi atau disayangi harus mengurut seluruh badan - bermula dari kaki, betis, paha dan punggung, secara beransur-ansur bergerak ke bahagian belakang dan bilah bahu. Urut pinggul dan perut (sangat lembut) juga mempunyai kesan santai dan pemanasan.