- Mandi di laut, di kolam renang, di tasik atau sungai boleh mewakili bahaya tertentu.
- Sebagai contoh, di Perancis, setiap tahun lebih daripada 500 orang mati lemas.
- Sesetengah peraturan asas perlu diberi perhatian dan membatasi risiko kemalangan.
- Institut Pencegahan dan Pendidikan Institut di Perancis (INPES) menerbitkan panduan bagaimana untuk berenang dengan selamat, menonjolkan langkah berjaga-jaga yang berbeza yang akan diambil.
Memilih kawasan dipantau
- Pilih kawasan yang dipantau untuk berenang di mana campur tangan lifeguard lebih cepat.
- Sentiasa jaga anak-anak anda, walaupun kawasan itu dijaga.
Berjaga berjaga-jaga
- Apabila anda tiba di pantai, ketahui tentang kawasan mandi untuk mengetahui sama ada mereka dijaga, dilarang atau berbahaya.
- Juga belajar tentang sifat gelombang, arus dan pasang surut.
- Sentiasa hormati arahan keselamatan yang ditunjukkan oleh bendera isyarat.
- Pastikan syarat untuk berenang tidak menjadi berbahaya pada siang hari dan periksa buletin cuaca.
- Cegah orang-orang yang berdekatan dengan laman web ini sekiranya keadaan menjadi berbahaya.
- Sangat menghormati slogan lifeguards.
Menilai keadaan fizikal anda
- Jangan memandang tinggi keadaan fizikal anda dan sentiasa mengambil kira keadaan fizikal anda sebelum memasuki laut.
- Elakkan mandi selepas makan yang banyak, penggunaan alkohol atau pendedahan yang berpanjangan kepada matahari.
- Jangan mandi di laut sekiranya anda berasa kurang gemuk atau masalah fizikal.
- Jangan lupa bahawa berenang di laut atau di sungai lebih sukar daripada kolam.
- Masukkan air secara progresif.
Dalam kes bahaya
- Sekiranya berlaku bahaya, jangan cuba melawan arus dan ombak kerana ia boleh lenyap dan kemudian lemas.
- Sekiranya anda letih, adalah disyorkan untuk berbaring di belakang kerana kedudukan ini membolehkan anda membersihkan saluran udara dan bernafas secara normal untuk meminta bantuan.
