Dalam 3 bulan saya berumur 18 tahun, saya berada di kelas 2 sekolah menengah. Masalah saya ialah rasa takut panik untuk pergi ke sekolah, yang telah bersama saya selama lebih kurang 3 tahun. Mula-mula saya terlepas waktu satu jam, sekarang saya tidak boleh bersekolah selama seminggu. Ibu bapa saya fikir saya hanya malas dan membuat masalah - sehingga saya fikir begitu. Tetapi saya tidak mahu bangun pada waktu pagi lagi. Perut saya mula sakit, saya boleh menangis kerana saya takut, misalnya, menghadapi guru. Di luar sekolah, saya mempunyai banyak kawan, saya banyak bercakap, tetapi di sekolah saya tidak mempunyai lidah di mulut saya. Saya malu, mula berubah menjadi merah dan berpeluh, walaupun saya tidak mempunyai masalah untuk bercakap dengan orang yang sama di luar dinding sekolah. Saya tidak tahu apa yang perlu dibuat lagi, saya lumpuh oleh ketakutan. Saya malu pergi ke psikologi kerana ibu bapa saya akan mentertawakan saya dan tidak akan menunjukkan sokongan, yang tidak pernah mereka tunjukkan setiap hari. Apa yang perlu dilakukan untuk pergi ke sekolah tanpa rasa takut dan tidak lagi merasa panik ini?
Kandungan menunjukkan bahawa kita mempunyai dua masalah yang saling berkaitan. Yang pertama adalah kekurangan pengiktirafan, sokongan dan penjagaan dari pihak ibu bapa, dan yang kedua adalah apa yang disebut "fobia sekolah". Saya mengesyaki bahawa masalah kedua adalah disebabkan oleh masalah pertama, iaitu kurangnya penerimaan, sokongan, penghargaan ibu bapa anda - dan mungkin juga cinta -.
Anda harus menyedari bahawa anda adalah orang dewasa dan tanpa pengetahuan atau persetujuan mereka, anda boleh mendaftar sendiri dengan ahli psikologi. Penyelesaian paling mudah - psikologi sekolah di sekolah menengah anda. Sekiranya dia tidak berada di sekolah, cari pusat kaunseling psikologi dan pedagogi yang menjaga sekolah dan minta temu ramah dengan ahli psikologi. Ahli psikologi, setelah mendengarkan anda, harus menjemput ibu bapa anda untuk wawancara dan memberi nasihat lebih lanjut, dan memulakan psikoterapi dengan anda. Penyelesaian lain adalah klinik kesihatan mental - anda tidak memerlukan rujukan - dan mendaftar untuk lawatan ke psikologi atau psikiatri di sana. Malangnya - masalahnya tidak akan hilang dengan sendirinya - anda mengalaminya, dan lebih cepat anda menemui pakar yang akan "melepaskan" beberapa beban, semakin baik.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Bohdan BielskiPakar psikologi, pakar dengan pengalaman 30 tahun, pelatih kemahiran psikososial, pakar psikologi di Mahkamah Daerah di Warsaw.
Bidang aktiviti utama: perkhidmatan pengantaraan, kaunseling keluarga, menjaga seseorang yang berada dalam situasi krisis, latihan pengurusan.
Di atas segalanya, ia menumpukan pada membina hubungan baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang dalam krisis yang mendalam.
Dia memberi kuliah dalam psikologi forensik di Fakulti Psikologi SWPS di Warsaw, di University of Warsaw dan University of Zielona Góra.
.jpg)
