Gangguan seksual kanak-kanak: bagaimana mengenalinya dan bagaimana mencegahnya? Kesan penderaan seksual kanak-kanak

Pelecehan seksual terhadap kanak-kanak menyebabkan penderitaan yang sangat besar kepada anak itu sendiri, tetapi sering juga mendasari masalah mentalnya ketika dewasa. Pelecehan seksual terhadap kanak-kanak dilakukan oleh orang asing dan saudara mara. Bagaimana Mengenali Gangguan Seksual Kanak-kanak dan Apa Hasilnya? Bagaimana Saya Mencegah Gangguan Seksual Kanak-kanak?

Pelecehan seksual terhadap kanak-kanak tetap bersama orang dewasa, selalunya seumur hidup. Sebilangan besar dari kita mengingat zaman kanak-kanak sebagai tanah kebahagiaan, dijaga oleh ibu bapa dan tidak perlu membuat keputusan secara bebas. Kami ingin kembali ke zaman itu. Namun, gangguan seksual terhadap kanak-kanak menyebabkan mereka yang menanggungnya mengingati masa yang paling indah dalam hidup mereka sebagai mimpi buruk. Sukar untuk melepaskan diri dari itu - rasa bersalah, malu, tetapi juga bahaya dan ketakutan yang berterusan menjadikan kehidupan orang dewasa yang bahagia menjadi sukar.

Dengarkan penderaan seksual kanak-kanak. Bagaimana mengenali mereka dan bagaimana mencegahnya? Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5

Gangguan seksual kanak-kanak bukan mengenai seks

Fikiran, gambar, dan keadaan emosi yang berulang (kegelisahan, kemurungan, kemurungan) mempengaruhi tingkah laku, kehidupan dalaman dan hubungan kita dengan orang lain. Sekiranya kenangan mengenai melintasi batas intim kita, itu sangat menyakitkan.

Psikologi kontemporari melihat masalah pelanggaran batas seksual dari sudut pandang hubungan anak dengan orang yang dipercayainya. Penderaan berlaku apabila orang dewasa menggunakan kepercayaan anak untuk memenuhi keperluan seksual mereka sendiri. Ia sama sekali tidak harus menjadi perbuatan seksual atau pemerkosaan. Membelai, menggosok anak, atau menggunakan bahasa yang digunakan orang dewasa untuk menggambarkan aktiviti seksual tidak mencukupi.Dengan kata lain, sebarang keadaan di mana seorang kanak-kanak merasa bingung dan sangat malu disebut penderaan seksual kanak-kanak. Sebahagian daripada mereka dijemput atau bahkan terpaksa menemani orang dewasa untuk menonton majalah atau filem pornografi.

Menurut statistik polis, pada tahun 2016 terdapat 1,158 jenayah yang berkaitan dengan hubungan seksual dengan anak di bawah umur 15 tahun.

Penganiaya kanak-kanak dewasa sentiasa berada dalam kedudukan yang kuat. Mereka tidak sepenuhnya berminat dengan kesejahteraan anak dan memperlakukan mereka sebagai objek yang tingkah lakunya (dicapai di bawah tekanan) adalah untuk membawa kepuasan dan pemenuhan keperluan kepada orang dewasa. Sempadan dilanggar dan anak dikhianati oleh orang dewasa yang dia percayai. Di samping itu, dia tidak diberi kesempatan untuk membela diri atau menuduh pelaku melakukan perbuatan jenayah. Dia sering mempunyai perasaan bahawa sesuatu yang buruk telah terjadi, tetapi tidak dapat menamakannya. Dia tidak tahu bahawa dia telah menjadi subjek jenayah. Ia biasanya dibiarkan dengan sendirinya, biasanya dengan rasa takut, malu dan kesepian.

Baca juga: Anoreksia seksual - di mana ketakutan seks berasal dari Apa itu pedofilia? Pedofilia: Bagaimana Mengenali Gangguan Seksual Kanak-kanak?

Gangguan seksual kanak-kanak: bagaimana mengenali?

1. Seorang kanak-kanak yang mengalami gangguan biasanya menarik diri, tidak mahu menyertai permainan dengan kanak-kanak lain atau bermain dengan cara yang menyimpang dari norma perkembangan. Ia tetap tersendiri, menangis, sedih dan sering murung. Mengenai pertanyaan orang dewasa yang cemas mengenai alasan ketidakselesaan mereka, dia tidak dapat memberikan jawapan yang jelas. "Ini berubah di mata", sering menjadi orang dewasa yang berlebihan.

2. Perhatian harus diberikan ketika anak meminta anda untuk membatasi hubungan dengan Pak X atau Paman Y. Tetapi ingat - itu tidak selalu mungkin. Selalunya orang yang mendera kanak-kanak tinggal dalam keluarga, dan orang dewasa yang lain sering mempertahankannya. Kanak-kanak yang telah melanggar undang-undang untuk mengelakkan gangguan selanjutnya memisahkan diri dari perasaan, baik secara fizikal dan emosi. Mereka menjadi seolah-olah "tidak kelihatan".

116111 - Dengan memanggil nombor bebas tol ini, juga tanpa nama, anak yang didera secara seksual akan dibantu.

3. Dalam beberapa kes, mereka memprovokasi seksualiti mereka. Seorang kanak-kanak yang dianiaya dapat mensimulasikan tindakan seksual (juga dengan penggunaan mainan), menariknya, mendorong rakan sebaya untuk berkelakuan serupa, memanggil alat kelamin lelaki dan wanita dengan julukan yang tidak diketahui oleh kebanyakan kanak-kanak, dan melancap dengan orang lain.

4. Seorang kanak-kanak yang didera secara seksual juga boleh kehilangan kawalan terhadap aktiviti fisiologinya, misalnya basah pada waktu malam. Dia juga enggan berpakaian di antara rakan sebaya dan diperiksa oleh doktor.

5. Gejala psikosomatik muncul pada kanak-kanak dan remaja: sakit perut, gangguan haid, mual, muntah.

6. Seorang kanak-kanak yang didera secara seksual mengalami gangguan tidur dan makan - ia dibezakan oleh peningkatan selera makan secara tiba-tiba atau, sebaliknya, enggan makan apa-apa.

Gangguan seksual kanak-kanak: di mana meminta pertolongan?

Sekiranya anda mengesyaki bahawa kanak-kanak di sekitar anda didera secara seksual atau anda sendiri adalah orang muda, berikut adalah beberapa bantuan dan petua mengenai cara meneruskannya:

1. Nobody's Children Foundation - telefon: 22 616 02 68, e-mel: [email protected]

2. Ombudsman untuk Kanak-kanak - talian hotline: 22 696 55 00

3. Jawatankuasa Perlindungan Hak Kanak-kanak - tel 22 626 94 19

4. Perkhidmatan Ambulans Nasional untuk Korban Keganasan Rumah Tangga "Garis Biru" - 22 666 00 60

5. Maklumat untuk kanak-kanak dalam situasi kehidupan yang sukar - www.116111.pl, www.zlydotyk.pl

Banyak maklumat mengenai menolong kanak-kanak yang didera secara seksual terdapat di dalam panduan yang disediakan oleh pencipta kempen Bad Touch, yang telah kami siarkan di pautan ini.

7. Kanak-kanak yang didera secara seksual mempunyai gambaran diri mereka yang sangat negatif - mereka menganggap mereka tidak senonoh, manja, tidak layak diperlakukan dengan baik.

8. Oleh kerana citra diri negatif ini pada seorang anak, tingkah laku yang merosakkan diri muncul, yang boleh mengambil bentuk yang sangat serius - dalam bentuk bahaya diri, percubaan bunuh diri, ketagihan alkohol atau dadah, dan bahkan pelacuran kanak-kanak.

8. Seorang kanak-kanak yang dianiaya tidak mahu bertemu dengan orang yang mencabulnya: dia tidak mahu meninggalkan rumah atau enggan mengunjungi ibu saudaranya dan ibu saudaranya, dia tidak kekurangan alasan mengapa dia tidak mahu muncul di sana.

9. Seorang kanak-kanak yang didera secara seksual bukan sahaja menjadi sedih dan tertekan, tetapi juga kehilangan minat terhadap nafsu sekarang, dan tidak ada yang membuatnya bahagia lagi.

Antara orang yang melakukan hubungan seksual pada tahun 2016 dengan orang yang berumur di bawah 15 tahun terdapat 611 lelaki dan 19 wanita.

10. Gejala gangguan seksual kanak-kanak juga dapat diperhatikan dalam tingkah laku anak di sekolah - kerana pengalamannya, dia tidak dapat fokus, dia tidak akur dengan rakan-rakannya, biasanya mempunyai nilai yang lebih buruk daripada sebelumnya, dan terutama tidak menyukai kelas PE .

11. Seorang kanak-kanak yang didera secara seksual mempunyai rahsia yang kadang-kadang dia sebutkan tetapi takut untuk membocorkannya. Dia ingin memastikan bahawa jika dia memberikannya kepada kita, penyeksanya tidak akan mengetahui tentangnya. Malangnya, hanya kadang-kadang kanak-kanak mempercayakan rahsia mengerikannya kepada orang dewasa atau rakan sebaya selepas penderaan seksual pertama. Selalunya, dia menyembunyikannya selama bertahun-tahun, dan kerosakan yang disebabkan oleh melintasi sempadan menjadi jelas setelah sekian lama. Tidak mudah untuk menebus pengabaian itu.

12. Tanda fizikal yang muncul akibat gangguan seksual juga lebih jelas: lebam, calar, keputihan dari organ intim, menunjukkan penyakit kelamin atau reaksi alergi, sakit di kawasan intim.

13. Kanak-kanak yang didera secara seksual mempunyai wang dari sumber yang tidak diketahui.

Ini akan berguna untuk anda

Penerangan mengenai penderaan seksual terhadap kanak-kanak dan remaja, atau kes sumbang mahram, terdapat di buku-buku lama dari pelbagai budaya. Pada masa itu, mereka tidak begitu skandal seperti sekarang ini. Perkembangan psikologi manusia, dan kanak-kanak khususnya, difahami secara berbeza. Hanya pada abad kedua puluh, seiring dengan penyemakan pandangan kita mengenai pentingnya masa kanak-kanak dalam membentuk jiwa manusia, ada perubahan sikap terhadap perlindungan hak anak-anak dan remaja. Walaupun pada masa lalu fokusnya adalah pada akibat undang-undang melintasi sempadan, hari ini kita lebih tertarik dengan kesan penderaan seksual terhadap kanak-kanak terhadap perkembangan keperibadian mereka pada masa remaja dan kemudian pada kehidupan dewasa.

Gangguan seksual kanak-kanak: bagaimana ia berlaku secara umum?

Gangguan Seksual Kanak-kanak - Bagaimana Ia Berlaku? Asal-usul jenayah dibincangkan dalam banyak karya dalam bidang psikologi klinikal. Tidak kira budaya, tingkah laku orang dewasa biasanya serupa.

Orang dewasa boleh menyuap anak dengan pelbagai hadiah atau menggunakan ancaman. Kadang-kadang dia mendengar: "tidak ada yang akan mempercayaimu, kamu hanya akan membimbangkan orang tuamu, aku akan masuk penjara dan kamu akan memecahkan keluarga." Sekiranya seorang anak didera oleh salah seorang ibu bapa, dia kadang-kadang takut bahawa jika dia memberitahu rahsia, dia akan berakhir di rumah anak yatim.

Seorang dewasa menggunakan kekuatan emosinya, sambil mewajibkan anak itu menyimpan rahsia.

Sebilangan besar anak sangat setia kepada ibu bapa dan ahli keluarga mereka yang lain. Mereka bersedia mempertahankan orang yang mereka sayangi untuk menyelamatkan mereka dari kejahatan. Oleh itu, mereka lebih suka mengalami penghinaan, memikul tanggungjawab dan pada masa yang sama berusaha menyekat pengalaman tidak menyenangkan yang berkaitan dengan hubungan seksual paksa dengan orang lain. Seorang kanak-kanak hidup dengan rasa bersalah, walaupun bukan anak itu tetapi orang dewasa yang seharusnya merasa bersalah. Ia juga berlaku bahawa seorang kanak-kanak menyimpan rahsia apa yang berlaku kerana mereka tidak menyedari bahawa perbuatan itu adalah jenayah - mereka tidak pernah membincangkannya di rumah. Sementara itu, dalam keluarga ini jenayah terhadap kanak-kanak telah dilakukan secara turun temurun.

Gangguan seksual kanak-kanak: bagaimana mencegahnya?

Apa yang boleh kita lakukan untuk menghentikan kitaran penderaan seksual terhadap kanak-kanak dan remaja? Kami, iaitu ibu bapa, pendidik, guru dan orang dewasa lain yang bertanggungjawab bukan sahaja membesarkan anak-anak, tetapi juga perkembangan emosi mereka. Mari kita mulakan dengan memberi anak hak untuk kehidupan peribadi dan rasa hormat. Kanak-kanak, dan juga orang dewasa, perlu mengetahui bahawa badan mereka adalah milik mereka dan hanya mereka yang dapat menentukan wilayah persendirian mereka. Kedua-dua institusi yang menjaga anak dan keluarga, yang bertanggungjawab terhadap mereka setiap hari, harus jelas mengenai perkara ini.

Anak itu mesti yakin bahawa dia dapat datang kepada orang tuanya tanpa rasa takut dan bersalah dengan setiap kebimbangan atau dengan permintaan untuk menjelaskan keadaan yang tidak dapat difahami. Namun, jika sudah dirugikan, semuanya harus dilakukan untuk mencegah masalah psikologi yang mungkin timbul kemudian - kegelisahan, kemurungan, fobia. Kedua-dua kanak-kanak dan keluarga mesti mempunyai akses ke pusat rawatan profesional dan ahli terapi yang pakar dalam merawat kecederaan ini.

Memecahkan halangan seksual untuk kanak-kanak perempuan dan lelaki, sama ada di dalam atau di luar keluarga, bukanlah perkara peribadi! Memaksa anak-anak anda menyimpannya sebagai rahsia memberi kesan negatif kepada sepanjang hayat mereka. Semasa bercakap dengan anak anda, tekankan bahawa menyimpan rahsia tidak selalu baik, tandakan perbezaan antara kerahsiaan yang disebabkan oleh kesediaan untuk memberi seseorang kejutan pesta dan sesuatu yang menyebabkan rasa sakit dan ketakutan kepada anak.

Ikuti topik seksualiti dengan anak anda - bertentangan dengan apa yang difikirkan oleh ibu bapa, anak bongsu mula membicarakannya lebih awal dengan rakan sebaya mereka, dan mereka dengan senang hati bertanya soalan kepada ibu dan ayah mereka ketika mereka melihat seorang wanita hamil di jalan atau "gula-gula" di kedai, yang ternyata menjadi pakej kondom.

Cubalah untuk memiliki suasana positif untuk perbualan dengan anak anda - suasana yang akan membina rasa aman dan yakin bahawa mereka boleh beralih kepada anda dengan sebarang masalah.

Sehingga 95 peratus. kes penderaan seksual kanak-kanak, pelakunya adalah orang yang berada di sekitar mangsa - ahli keluarga atau jiran

Sehingga 95 peratus. kes penderaan seksual kanak-kanak, pelakunya adalah orang yang berada di sekitar mangsa, iaitu kepercayaan anak. Mereka sering menjadi ahli keluarga atau jiran tetangga. Para pakar menunjukkan bahawa sangat sukar bagi anak-anak untuk mendedahkan penderaan seksual, walaupun kepada ibu bapa mereka sendiri. Banyak balita tidak pernah mendengar bahawa mereka tidak selalu harus mematuhi orang dewasa. Anak-anak juga takut dengan tuduhan bahawa mereka berbohong, dan jika pelakunya adalah saudara dekat - akibat dari memutuskan hubungan keluarga. Sebahagiannya didorong oleh rasa malu kerana mereka tidak terbiasa berbicara secara terbuka mengenai seksualiti mereka dan merasakan bahawa mereka bersalah atas apa yang berlaku kepada mereka.

Sumber: Biznes.newseria.pl

Kesan penderaan seksual kanak-kanak

Kesan gangguan seksual kanak-kanak boleh mempengaruhi keseluruhan kehidupan orang dewasa mereka. Kesan ini merangkumi:

• kemurungan;
• kecenderungan untuk menarik diri dari hubungan sosial;
• pencerobohan;
• fobia;
• ubat-ubatan;
• pemilihan kenangan;
• gejala gangguan tekanan selepas trauma;
• kurang keyakinan diri;
• rasa bersalah berterusan;
• merasa tersekat - kepercayaan bahawa semua orang tahu bahawa orang tersebut telah didera secara seksual dan hanya melihatnya dalam hal ini;
• perasaan objektiviti, bukan subjektiviti;
• kesukaran untuk menjalin hubungan emosi dengan orang lain, kesukaran untuk mengekalkan hubungan;
• mengelakkan jarak fizikal;
• orang dewasa yang didera secara seksual pada masa kanak-kanak boleh menduplikasi tingkah laku ini dan juga menggunakan kekerasan, termasuk keganasan seksual, terhadap kanak-kanak.

Perlu diingat bahawa intensiti dan jenis gejala bergantung pada berapa lama anak mengalami kekerasan, bagaimana ia muncul - sama ada terdapat penembusan, penggunaan kekuatan fizikal, jangka masa hubungan seksual dan jumlahnya. Juga penting sama ada anak itu mendapat sokongan ibu bapa (orang lain, terutamanya jika ibu bapa telah melakukan penganiayaan). Reaksi cepat yang betul dapat membantu bukan sahaja anak, tetapi juga orang dewasa yang suatu hari nanti akan menjadi.

Perlu diketahui

Gangguan seksual terhadap kanak-kanak - Kanun Keseksaan

Anak itu sendiri tidak dapat menyerahkan laporan mengenai jenayah tersebut, semakin besar tanggungjawab yang diberikan pada ibu bapa, penjaga, guru dan pendidik. Kami dapat memberitahu mahkamah keluarga, pejabat pendakwa atau polis mengenai kejahatan itu, kami juga dapat menghubungi pekerja sosial, doktor, pegawai percubaan atau psikologi.

Peraturan perundangan mengenai eksploitasi seksual anak-anak di Poland adalah seperti berikut:

Akta Kanun Keseksaan pada 6 Jun 1997 (Jurnal Undang-Undang 1997, No. 88, perkara 553)

Artikel 197.

§ 1. Sesiapa yang secara paksa, ancaman atau penipuan yang menyalahi undang-undang menyebabkan orang lain melakukan hubungan seksual, akan dihukum penjara dari 2 hingga 12 tahun. § 2. Sekiranya pelaku, dengan cara yang ditentukan dalam § 1, menyebabkan orang lain tunduk pada perbuatan seksual lain atau melakukan tindakan tersebut boleh dihukum penjara dari 6 bulan hingga 8 tahun. § 3. Sekiranya pelaku melakukan pemerkosaan: 1) bersama-sama dengan orang lain, 2) terhadap orang di bawah umur di bawah 15.3 tahun) terhadap seorang pendatang, keturunan, anak angkat, ibu bapa angkat, saudara atau saudari, boleh dihukum penjara tidak kurang dari 3 tahun. § 4. Sekiranya pelaku perbuatan yang dinyatakan dalam § 1-3 bertindak dengan kekejaman tertentu, dia akan dikenakan hukuman perampasan kebebasan tidak kurang dari 5 tahun.

Artikel 198.

Sesiapa sahaja, yang mengambil kesempatan dari ketidakberdayaan orang lain atau ketidakmampuan orang itu untuk mengenali makna suatu tindakan atau mengarahkan perlakuannya, menyebabkan dia melakukan hubungan seksual atau tunduk pada aktiviti seksual lain, atau melakukan aktiviti sedemikian, akan dikenakan hukuman perampasan kebebasan 6 bulan hingga 8 tahun.

Art. 199.

§ 1. Sesiapa, dengan menyalahgunakan hubungan kebergantungan atau menggunakan kedudukan kritikal, menyebabkan orang lain melakukan hubungan seksual atau tunduk pada perbuatan seksual lain atau melakukan perbuatan tersebut, akan dikenakan hukuman penjara hingga 3 tahun. § 2. Sekiranya perbuatan yang dinyatakan dalam § 1 telah dilakukan untuk mengorbankan anak di bawah umur, pelakunya akan dipenjara selama 3 bulan hingga 5 tahun. § 3.Hukuman yang dinyatakan dalam § 2 akan dijatuhkan kepada siapa saja yang menyebabkan anak di bawah umur melakukan hubungan seksual atau tunduk pada perbuatan seksual lain, atau melakukan perbuatan tersebut, dengan menyalahgunakan kepercayaan atau memberinya manfaat material atau peribadi, atau janjinya.

Artikel 205.

Pendakwaan jenayah yang dinyatakan dalam seni. 197 atau 199 § 1, serta dalam seni. 198, jika keadaan mangsa yang dinyatakan dalam peruntukan itu bukan akibat gangguan mental yang kekal, itu adalah atas permintaan mangsa.

Art. 200.

§ 1. Sesiapa yang melakukan hubungan seksual dengan anak di bawah umur 15 tahun atau melakukan aktiviti seksual lain kepada orang tersebut atau menyebabkan dia tunduk pada aktiviti tersebut atau untuk melaksanakannya, akan dikenakan hukuman perampasan kebebasan selama jangka masa antara 2 hingga 12 tahun.

§ 2. Hukuman yang sama akan dikenakan kepada sesiapa yang, atas kepuasan seksual, menunjukkan kanak-kanak di bawah umur 15 tahun untuk melakukan perbuatan seksual.

Artikel 201.

Sesiapa yang melakukan hubungan seksual berhubung dengan orang tua, keturunan, anak angkat, ibu bapa angkat, saudara lelaki atau saudari, akan dikenakan hukuman pelucutan kebebasan selama tempoh antara 3 bulan dan 5 tahun.

Artikel yang disyorkan:

Keganasan rumah tangga: jenis dan tahap keganasan rumah tangga

Nasihat pakar

• Bolehkah ahli psikologi menyimpulkan bahawa seorang kanak-kanak telah dianiaya?

Saya berada di tengah-tengah kes perceraian yang telah ditangguhkan selama hampir satu setengah tahun. Salah satu tuduhan terhadap "suami" adalah penganiayaan anak (anak perempuan tiga tahun, anak lelaki 10 tahun). Malangnya, hanya saya, dia dan anak-anak yang menyaksikan keadaan ini. Orang yang juga tahu tentang tingkah lakunya terhadap orang lain, orang asing, kanak-kanak tiba-tiba tidak ingat apa-apa dan tidak tahu apa-apa. Dia jelas menyangkal segala-galanya dan membuat tuduhan palsu terhadap saya.

Salah satu pendapat pakar mahkamah (psikologi dan pedagog) dengan jelas menyatakan bahawa tingkah laku anak terhadap bapa menunjukkan tingkah laku bapa yang salah terhadap anak pada masa lalu.

Oleh kerana peristiwa-peristiwa ini berlaku sejak beberapa lama yang lalu (saya keluar dari rumah bersama anak-anak setahun setengah yang lalu), anak perempuan saya tidak ingat apa-apa, anak saya pasti mengingati sesuatu, tetapi saya cuba untuk tidak bercakap dengannya mengenainya. Namun, saya takut bahawa ini tidak mencukupi untuk membuktikan rasa bersalah saya.

Adakah kaedah penyaringan kanak-kanak yang dapat menjelaskan bahawa terdapat penganiayaan kanak-kanak? Sejak awal perbicaraan, saya sangat berkeras untuk memeriksa anak-anak secepat mungkin, tetapi ini tidak diendahkan oleh pengadilan dan pejabat pendakwa. Bolehkah ujian psikologi untuk bapa anak-anak juga dilakukan? Tolong bantu.

Barbara Kosmala menjawab

Ketua Klinik Psikoterapi dan Pembangunan Peribadi "Empathy", psikologi, psikoterapi yang diperakui dan disahkan finansnia-empatia.pl

Halo, saya tidak menghadapi ujian sedemikian secara peribadi, tetapi kemajuan pengetahuan dan standardisasi ujian dari tahun ke tahun mungkin berubah. Saya cadangkan mencari dan berjumpa dengan ahli psikologi kanak-kanak yang pakar dalam kes penderaan kanak-kanak.

Sebagai alternatif, anda boleh cuba menghubungi ahli psikologi yang bekerja di pusat sokongan keluarga. Kadang kala wawancara itu sendiri, yang dilakukan dengan betul, menjadikan beberapa maklumat yang telah lama dilupakan dapat dikenang. Ada alternatif seperti itu, walaupun saya tidak tahu apakah itu menarik minat anda. selamat sejahtera

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

bulanan "Zdrowie"