Penyakit jantung boleh mempengaruhi kita ketika kita meningkat usia. Bagaimana penyakit jantung dirawat? Bagaimana cara mengelakkannya dengan menjaga sistem kardiovaskular anda? Masalah jantung mana yang meningkat seiring bertambahnya usia? Segala-galanya mengenai diagnosis, pencegahan dan rawatan penyakit jantung
Penyakit jantung adalah keadaan biasa yang menyerang orang tua. Penuaan manusia adalah proses fisiologi semula jadi dan tidak dapat dipulihkan yang mempengaruhi kita semua. Jantung juga tidak bebas dari perubahan progresif ini. Organ ini mempunyai banyak kerja yang perlu dilakukan. Kira-kira 100,000 hit sehari. kali dan mengepam sejumlah kira-kira 7 tan darah, yang mengalir lebih dari 90,000 ketika diedarkan ke seluruh badan. km. Setelah bertahun-tahun berusaha keras, sistem peredaran darah manusia mungkin gagal.
Proses penuaan dan penyakit jantung
Proses penuaan jantung menampakkan diri dalam gangguan diastolik, hipertrofi atrium yang sedikit, degenerasi progresif alat injap atau kelemahan penjanaan dan pengaliran impuls elektrik, yang menyumbang kepada gangguan dalam iramanya. Perubahan juga berlaku di dalam saluran darah - seiring bertambahnya usia, ia menjadi kaku, menebal dan kehilangan keanjalan. Fungsi endothelium yang melapisi pembuluh darah terganggu dan penghasilan zat relaksasi vaskular seperti nitrik oksida berkurang. Semua perubahan fisiologi sistem kardiovaskular dengan usia boleh menyumbang kepada permulaan penyakit jantung dan sistem peredaran darah.
Jantung terkawal - rawatan dan pencegahan penyakit jantung
Demi kesihatan kita, kita harus, terutama sekali, mematuhi peraturan profilaksis dan melakukan ujian secara sistematik. - Pada orang yang belum didiagnosis dengan penyakit, disarankan untuk melakukan pemeriksaan setiap 2-3 tahun. Antaranya, pengukuran tekanan darah, berat badan dan pinggang serta kawalan kolesterol dan gula darah adalah penting - menasihati pakar kardiologi Bogumiła Pałubicka-Elmasri. Hipertensi pada orang tua menimbulkan risiko serius gangguan jantung, otak, ginjal dan mata. Sekiranya didiagnosis, perlu melaksanakan rawatan yang sesuai. - Walau bagaimanapun, keputusan untuk menurunkan tekanan darah secara farmakologi pada pesakit tua harus didasarkan bukan hanya pada pengukuran tekanan darah, tetapi juga pada penilaian risiko penyakit jantung dan peredaran darah dan adanya keadaan lain. Pada masa ini, kami mempunyai 5 kumpulan ubat, ubat lini pertama bagi pesakit tua adalah dua daripadanya: antagonis kalsium dan diuretik thiazide - menunjukkan ahli kardiologi. Terapi berdasarkan bahan aktif dari kumpulan pertama ini - lercanidipine, yang menyekat saluran kalsium - membawa hasil rawatan yang sangat baik pada orang berusia 60+. Penyelidikan menunjukkan bahawa pada kumpulan usia ini sebanyak 95% memberi reaksi positif terhadap rawatan lercanidipine. pesakit, dan dalam 68 peratus. daripadanya, terapi membawa kepada normalisasi tekanan darah. Sebagai tambahan kepada keberkesanannya, lercanidipine juga sangat ditoleransi oleh tubuh, sehingga pesakit jarang mengalami kesan sampingan (misalnya sakit kepala, pembengkakan pergelangan kaki, dll.). Ini kerana lercanidipine adalah bahan generasi baru dengan profil keselamatan yang tinggi. Walau bagaimanapun, rawatan farmakologi sahaja tidak akan melindungi pesakit dari penyakit jantung dan sistem peredaran darah.
Diet dan gaya hidup sihat akan melindungi anda dari penyakit jantung
Pelengkap penting untuk terapi dengan penggunaan ubat adalah gaya hidup yang sesuai, dan di atas semua:
- Perubahan tabiat makan - kurangkan pengambilan garam, gula-gula dan lemak haiwan yang menyukai sayur-sayuran, buah-buahan, ikan, produk tenusu tanpa lemak dan biji-bijian.
- Dosis senaman yang lebih tinggi - senaman sementara menaikkan tekanan darah sementara, sementara senaman teratur (minimum 30-45 minit 4-5 kali seminggu, dan lebih disukai sebanyak 5 jam seminggu, misalnya berjalan kaki dinamik) menurunkannya secara kekal.
- Menghilangkan ketagihan - berhenti merokok, alkohol dan kopi.
- Mengawal berat badan dan melawan kegemukan - penurunan 10 kg sama dengan penurunan tekanan 5-20 mmHg.
Istirahat dan Mengelakkan Tekanan - Semasa tidur malam, tekanan darah turun 10-20 mmHg, sehingga menurunkan degupan jantung. Kurang tekanan juga menyebabkan tekanan pada jantung, tekanan darah rendah dan kolesterol rendah.
Baca juga: Jalan kaki Nordik - sukan yang sempurna untuk warga emas Penjagaan hati. Bagaimana untuk membuat jantung yang lemah lebih kuat. Sekiranya anda berjumpa pakar jantung? Adakah anda berisiko aterosklerosis?