Bagaimana madu mempengaruhi kesihatan anda?

Bolehkah anda menghidap diabetes dengan mengambil 2 sudu teh madu sehari?

Sudah tentu anda tidak akan menghidap diabetes dengan hanya memakan 2 sudu teh madu, iaitu sekitar 10 g (kira-kira 46 kkal). Dengan jumlah yang dibenarkan, iaitu 50 g (dengan kandungan kalori diet 2000 kcal). Madu bukan hanya gula sederhana: fruktosa dan glukosa, tetapi banyak antioksidan, sebatian yang mempromosikan kesihatan dan sebatian anti-penuaan. Madu Linden disarankan untuk selesema, goldenrod, dituai sekarang, kekayaan rutin dan quercitin yang meningkatkan peredaran darah di anggota bawah atau menyokong fungsi ginjal, madu rapeseed disyorkan untuk penyakit jantung. Madu akasia (dikumpulkan pada bulan Mei, ketika pokok linden putih mekar) adalah tenaga yang mudah dicerna dalam bentuk sukrosa (madu ini mempunyai sebahagian besarnya, kerana lebah diberi gula putih pada musim sejuk), disarankan agar penyembuh cepat mendapatkan kembali kekuatan setelah penyakit ..

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.