Saya cuba berhenti merokok. Saya menjalani hipnosis, saya hanya mempunyai keraguan sama ada saya mengalami hipnosis, saya rasa tidak, mungkin ahli terapi menipu saya. Bagaimana saya harus bertindak balas selepas terapi? Pada petang yang sama saya tidak mudah merokok, tetapi keesokan harinya adalah mimpi buruk, saya menangis sepanjang masa. Bukan begitu saya mahu merokok, hanya buruk bagi saya, semakin teruk. Pada waktu petang, setelah lebih kurang 24 jam, saya tidak tahan, membeli rokok dan menyalakannya. Saya mempunyai mabuk moral, merasa ditipu oleh ahli terapi. Saya ingin tahu jika saya benar-benar mengalami hipnosis, apa yang harus saya simpulkan? Saya mahu berhenti ketagihan, bagaimana saya boleh mendapatkannya?
Helo! Reaksi terhadap hipnosis berbeza-beza. Sebilangan orang melepaskannya dengan mudah dan yang lain memerlukan beberapa atau bahkan selusin pertemuan untuk dimasukkan ke dalam keadaan hipnosis sama sekali. Saya tidak tahu bagaimana keadaannya dengan anda dan ini harus ditentukan oleh ahli terapi anda. Dia juga harus memberitahu anda berapa banyak pertemuan yang akan dicurahkannya untuk membantu anda mengatasi masalah anda. Saya tidak mengenali dia atau kaedahnya, tetapi jika dia menjanjikan anda kesan setelah pergi berkhayal sekali, maka dia pasti bukan orang yang serius. Dia pasti menjadi pekerja ajaib, yang saya tidak percaya. Sebaliknya, jika anda sendiri menjangkakan kesannya setelah satu pertemuan, maka sama ada anda tidak berpengetahuan (salah ahli terapi) atau anda sangat mudah tertipu. Kaedah tersebut harus digunakan secara berterusan, berusaha untuk memberi motivasi dan yang terbaik adalah menggabungkannya, misalnya, dengan kaedah farmakologi dengan hipnosis atau psikoterapi. Dan tabah ... Kerana sangat berbaloi! Semoga berjaya!
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah psikologi kesihatan klinikal.
Dia lulus dari Fakulti Psikologi di University of Warsaw.
Dia selalu tertarik dengan masalah tekanan dan kesannya terhadap fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menamatkan kursus perubatan integratif dengan profesor terkenal Emma Gonikman di dunia.
