Seorang lelaki berusia empat puluhan memutuskan untuk membuktikan bahawa diet bir sangat baik. Selama 46 hari dia minum bir, air dan kopi hitam. Dia masih hidup, selain itu dia kehilangan 20 kilogram. Oleh itu, apakah diet bir dan adakah ia berkesan?
Terdapat diet yang berbeza di dunia, bukan? Anda pernah mendengar mengenai diet pisang, diet Dąbrowska, diet epal, 1000 kalori, Dukan ... Sekarang, kenali diet bir. Pada usia 40-an, Del Hall beralih kepadanya. Selama 46 hari dia tidak makan apa-apa selain minum bir, air dan kopi hitam. Dia menjelaskan kemajuannya di saluran YouTube, jadi anda dapat melihatnya.
Nampaknya, dia telah menurunkan 20 kilogram, kolesterolnya telah turun dan dia merasa jauh lebih baik. Jadi bagaimana diet bir? Adakah ia benar-benar berfungsi? Lihat kesan Dewan:
Spektakuler, tetapi anda perlu mengetahui lebih lanjut. Del Hall adalah Pengarah Jualan di Fifty West Brewing. Dia diilhamkan oleh para bhikkhu Bavaria yang memakan "roti cair", iaitu bir yang ditimbang khas, yang disebut doppelbock. Makanannya berdasarkan minum tiga hingga lima cawan bir seperti itu sehari. Kami membuat tempahan dengan segera - diet seperti itu tidak sihat. Sekarang untuk mengetahui lebih lanjut mengenai diet bir, yang sedikit berbeza dengan apa yang dilakukan Hal.
Diet bir - peraturan
Mari kita mulakan dengan fakta bahawa diet bir tidak bermaksud hanya minum bir sepanjang masa. Ini lebih kurang bermakna bahawa semasa menjalani diet, anda boleh menikmati bir kecil sekali-sekala. Sebotol bir ringan kira-kira 160 kalori. Pembuatan bir gelap biasanya mempunyai sedikit lebih banyak kalori - hingga 220, tetapi mereka juga kaya dengan antioksidan yang berharga bagi tubuh. Menariknya, bir tanpa alkohol mempunyai kalori yang lebih sedikit - kira-kira 80 kkal dalam botol kecil.
Kami mengesyorkan: BEER - nilai pemakanan dan terapeutik. Vitamin dan mineral apa yang kaya dengan bir?
Bir menjadikan anda gemuk - anda mungkin pernah mendengar kata-kata ini lebih dari sekali. Oleh itu, sudah tiba masanya untuk menghilangkan mitos ini - bir tidak menjadikan anda gemuk atau berlebihan berat badan. Makanan yang buruk bertanggungjawab untuk ini. Dengan beberapa bir sehari yang digabungkan dengan makanan ringan atau makan malam yang gemuk, tidak ada persoalan mengenai pemakanan sihat dan diet apa pun. Tetapi sebiji bir kecil boleh memberi kesan yang sangat baik pada gambar kita.
Diet bir bukanlah makanan biasa - jika anda menjalani diet pelangsingan, anda boleh makan satu bir kecil sehari. Itu sahaja. Namun, ingatlah bahawa anda tidak boleh mengganti makanan dengan alkohol!
Walau bagaimanapun, anda dapat menghilangkan dahaga dengannya - bir mengandungi banyak garam mineral, menghidrat dengan baik, dan juga mempunyai banyak vitamin B. Bir bukan alkohol pastinya lebih digalakkan. Anda boleh meminumnya selepas latihan - bir mengandungi maltodextrin, sejenis karbohidrat yang membantu anda mendapatkan semula keseimbangan air badan anda selepas melakukan senaman yang berat.
---zasady.jpg)
