Chromium: fungsi dan risiko defisit dalam organisma

Chromium mengambil bahagian dalam peraturan tahap glukosa darah. Unsur kimia ini turut campur tangan dalam proses lain yang diperlukan untuk fungsi organisme yang sesuai. Defisit kromium menyokong kemunculan gangguan metabolisme.

Fungsi Chromium dalam badan

Berkaitan dengan bahan lain, kromium membentuk sebatian organik yang dipanggil faktor toleransi glukosa . Chromium memudahkan tindakan insulin, hormon yang memainkan peranan penting dalam mengawal tahap gula di dalam badan.

Sebagai tambahan kepada fungsinya dalam metabolisme gula, kromium terlibat dalam metabolisme lemak (lipid) - yang anomali ia membetulkan - dan dalam tindakan beberapa enzim yang diperlukan untuk fungsi tubuh.

Fungsi Chromium sebagai unsur jejak

Chromium merupakan unsur penting dalam metabolisme gula . Unsur jejak adalah elemen mineral penting untuk pelbagai reaksi dalam tubuh. Mereka hadir dalam kuantiti yang sangat kecil, kedua-dua ketiadaan dan kelebihan mereka adalah berbahaya.

Apa yang menyebabkan kekurangan kromium dalam tubuh manusia

Defisit kromium jarang berlaku, tetapi ia boleh muncul dalam kes berikut: malnutrisi, penggunaan gula berlebihan, kehamilan, tekanan dan penggunaan kortikosteroid.

Chromium adalah sebahagian daripada unsur jejak penting yang menunjukkan defisit jika mereka menunjukkan risiko; dengan cara yang sama seperti besi, yodium, zink, selenium, molibdenum dan fluorin.

Penyakit kekurangan kromium dalam tubuh manusia

Defisit kromium boleh menyebabkan gangguan metabolisme gula dan lemak yang berbeza, seperti intoleransi glukosa, hyperglycemia berpuasa, hyperlipidemia (tahap lemak tinggi) dan peningkatan jumlah insulin dalam darah.

Antara penyakit yang boleh dikaitkan dengan defisit kromium ialah diabetes jenis 2, hypercholesterolemia dan mungkin merupakan faktor risiko terjadinya masalah jantung.

Di manakah krom

Kromium terdapat dalam makanan laut, kentang, brokoli, kacang hijau, biji-bijian, biji-bijian, kacang-kacangan (kacang-kacangan), ragi putih, daging dan brewer.

Olga Sadovnikova - 123RF.com