Anorexia adalah kelainan makan kelakuan asal psikologi. Orang yang terjejas enggan memberi makan kerana mereka takut mendapat lemak. Penyakit ini boleh membawa kesan kesihatan yang serius.
Ujian ini terdiri daripada menjawab ya atau tidak kepada setiap soalan berikut:
1. Adakah anda mengurangkan atau mengawal diet anda secara tetap?
2. Adakah anda makan makanan dan kemudian muntah?
3. Adakah anda bimbang dengan perasaan bahawa anda tidak mengawal apabila anda makan?
4. Rasa anda boleh berhenti makan memberi anda ketenangan fikiran dan kepuasan?
5. Kadang-kadang anda makan tanpa selera makan untuk mengatasi kebosanan atau kesunyian?
6. Pernahkah anda merasakan bahawa anda tidak layak untuk dimakan?
7. Adakah anda berminat untuk mengetahui kalori dari apa yang anda makan dengan setiap hidangan?
8. Adakah anda mempunyai perasaan bahawa anda hanya boleh mengawal berat badan anda dan cara anda makan dalam hidup anda?
9. Adakah anda bimbang, adakah anda merasa bahawa anda gemuk atau gemuk atau anda tidak tipis atau nipis seperti yang anda mahu walaupun orang lain memberitahu anda?
10. Bolehkah anda mendapatkan diuretik atau laksatif untuk mengurangkan berat badan?
11. Apa matlamat, apabila bersenam, lebih penting kepada anda: membakar kalori atau kesihatan anda?
12. Adakah anda kadang-kadang bersembunyi untuk makan?
13. Bolehkah anda marah jika seseorang dalam persekitaran anda membuat komen tentang cara anda memberi makan kepada diri sendiri?
14. Pernahkah anda merasa bersalah selepas makan?
15. Adakah makanan sebahagian daripada pemikiran anda kerap?
16. Adakah anda berkaitan dengan kehilangan berat badan dengan perasaan bahagia?
17. Adakah anda terharu untuk berfikir anda boleh mendapatkan berat badan?
18. Adakah anda kadang-kadang malu dengan cara anda makan?
19. Kadangkala anda merasakan keperluan untuk menjalani diet?
20. Adakah anda mengaitkan berat badan anda dengan mood anda?
21. Berapa pendapatan kilo membuat anda berasa buruk?
22. Jika anda telah mendapat satu kilo pada bila-bila masa, adakah anda takut terus bertambah berat?
Anorexia dicirikan oleh penurunan dalam penggunaan makanan kerana kurang keinginan atau keengganan untuk memakannya.
Ini gangguan makan terutamanya memberi kesan kepada wanita, sebenarnya, sembilan daripada sepuluh pesakit adalah wanita. Ia berkembang paling kerap antara dua belas dan dua puluh tahun.
Anorexia sentiasa menghasilkan perubahan imej atau berat badan yang terdistorsi, supaya orang itu tidak dapat melihat realiti. Di kalangan wanita, anoreksia disertai dengan amenore atau ketiadaan haid selama lebih daripada tiga kitaran berturut-turut.
Terdapat dua jenis anorexia nervosa. Sesetengah pesakit secara drastik mengurangkan diet mereka dan melakukan puasa yang panjang sementara yang lain menunjukkan sikap yang lebih kompulsif dan boleh menyebabkan muntah atau membersihkan dengan laksatif dan diuretik. Dalam kes ini, anoreksia boleh dikelirukan dengan bulimia walaupun kedua-dua gangguan makan ini tidak pernah wujud bersama.
Bulimia dicirikan oleh pesta makan pesta secara paksa, sekurang-kurangnya dua kali seminggu untuk sekurang-kurangnya tiga bulan berturut-turut. Mereka boleh disertai dengan muntah dan penggunaan diuretik atau julap, serta senaman fizikal yang kuat untuk menggalakkan penurunan berat badan.
1. Adakah anda ingin mempunyai kawalan ketat terhadap apa yang anda makan? Adakah anda perlu mengetahui berapa banyak kalori yang anda makan? Adakah anda mengelakkan makanan yang mengandungi banyak kalori supaya anda tidak mendapat lemak atau membuat diet yang teruk? Jawapan yang mungkin: ya, kadangkala, tidak.
2. Adakah anda merasa takut mendapat lemak dan mengapa anda mengelakkan makan terlalu banyak? Jawapan yang mungkin: ya, secara berterusan, kadang-kadang, tidak.
3. Adakah anda fikir anda boleh mengira bahagian makanan mana yang sesuai? Jawapan yang mungkin: ya, tidak.
4. Walaupun anda berpuas hati, adakah anda biasanya terus makan? Jawapan yang mungkin: ya, kadangkala, tidak.
5. Adakah anda mempunyai perasaan bersalah ketika anda makan makanan tertentu, terutama yang lebih banyak kalori? Jawapan yang mungkin: ya, kadangkala, tidak.
6. Apabila anda makan banyak, adakah anda terkejut memikirkan bagaimana anda akan lakukan untuk menghapuskan kelebihan kalori ini? Jawapan yang mungkin: ya, kadangkala, tidak.
7. Pernahkah anda berasa bahawa anda tidak dapat mengawal diri apabila anda makan? Adakah anda makan secara tidak teratur atau, tiba-tiba, makan makanan yang banyak? Jawapan yang mungkin: ya, tidak.
8. Adakah anda fikir anda mempunyai masalah berat badan berlebihan, walaupun orang di sekeliling anda memberitahu anda bahawa mereka kelihatan normal atau nipis? Jawapan yang mungkin: ya, tidak.
9. Adakah anda boleh makan kerana anda tertekan? Dalam erti kata lain, adakah anda makan daripada kekecewaan? Jawapan yang mungkin: ya, tidak.
10. Adakah anda memberi tumpuan terlalu banyak pada mengatur makanan anda atau mengira kalori anda dan mengabaikan aktiviti lain untuk sebab ini? Jawapan yang mungkin: ya, tidak.
11. Adakah sukar untuk anda makan untuk kesenangan dan dapat menikmatinya? Jawapan yang mungkin: ya, tidak.
12. Adakah anda sering berfikir tentang kuantiti dan jenis makanan yang anda boleh makan? Jawapan yang mungkin: ya, tidak.
Orang yang mengalami anoreksia mula mengurangkan pengambilan makanan dengan kandungan kalori yang tinggi, minum terlalu banyak air atau cecair atau sebaliknya berhenti minum air.
Mereka mengumpul makanan di tempat yang tidak biasa. Jangan duduk makan, potong makanan menjadi kepingan yang sangat kecil dan apabila mereka selesai makan, mereka mencari alasan untuk bergerak. Mereka menyebabkan muntah.
Mereka juga bersenam dan tidur sedikit, iaitu, mereka menghabiskan beberapa jam berehat.
Mereka mudah marah dan mempunyai perubahan mood dan simptom kemurungan mendadak.
Orang yang mempunyai anoreksia cenderung untuk mengasingkan diri dan menunjukkan minat yang sedikit untuk menyertai aktiviti riadah. Mereka tidak menghadiri acara sosial yang melibatkan makanan kumpulan
Sylvie Bouchard
Tag:
Pertumbuhan Semula Kesihatan Diet Dan Pemakanan
Ujian gangguan makan untuk mengetahui sama ada seorang remaja mengalami anoreksia
Sekiranya anda menjawab ya kepada tiga atau lebih soalan dalam ujian ini, anda mungkin berada dalam fasa awal gangguan makan.Ujian ini terdiri daripada menjawab ya atau tidak kepada setiap soalan berikut:
1. Adakah anda mengurangkan atau mengawal diet anda secara tetap?
2. Adakah anda makan makanan dan kemudian muntah?
3. Adakah anda bimbang dengan perasaan bahawa anda tidak mengawal apabila anda makan?
4. Rasa anda boleh berhenti makan memberi anda ketenangan fikiran dan kepuasan?
5. Kadang-kadang anda makan tanpa selera makan untuk mengatasi kebosanan atau kesunyian?
6. Pernahkah anda merasakan bahawa anda tidak layak untuk dimakan?
7. Adakah anda berminat untuk mengetahui kalori dari apa yang anda makan dengan setiap hidangan?
8. Adakah anda mempunyai perasaan bahawa anda hanya boleh mengawal berat badan anda dan cara anda makan dalam hidup anda?
9. Adakah anda bimbang, adakah anda merasa bahawa anda gemuk atau gemuk atau anda tidak tipis atau nipis seperti yang anda mahu walaupun orang lain memberitahu anda?
10. Bolehkah anda mendapatkan diuretik atau laksatif untuk mengurangkan berat badan?
11. Apa matlamat, apabila bersenam, lebih penting kepada anda: membakar kalori atau kesihatan anda?
12. Adakah anda kadang-kadang bersembunyi untuk makan?
13. Bolehkah anda marah jika seseorang dalam persekitaran anda membuat komen tentang cara anda memberi makan kepada diri sendiri?
14. Pernahkah anda merasa bersalah selepas makan?
15. Adakah makanan sebahagian daripada pemikiran anda kerap?
16. Adakah anda berkaitan dengan kehilangan berat badan dengan perasaan bahagia?
17. Adakah anda terharu untuk berfikir anda boleh mendapatkan berat badan?
18. Adakah anda kadang-kadang malu dengan cara anda makan?
19. Kadangkala anda merasakan keperluan untuk menjalani diet?
20. Adakah anda mengaitkan berat badan anda dengan mood anda?
21. Berapa pendapatan kilo membuat anda berasa buruk?
22. Jika anda telah mendapat satu kilo pada bila-bila masa, adakah anda takut terus bertambah berat?
Bagaimana untuk mengetahui jika anda mempunyai anoreksia atau bulimia
Anorexia nervosa adalah gangguan makan dari asal psikologi.Anorexia dicirikan oleh penurunan dalam penggunaan makanan kerana kurang keinginan atau keengganan untuk memakannya.
Ini gangguan makan terutamanya memberi kesan kepada wanita, sebenarnya, sembilan daripada sepuluh pesakit adalah wanita. Ia berkembang paling kerap antara dua belas dan dua puluh tahun.
Anorexia sentiasa menghasilkan perubahan imej atau berat badan yang terdistorsi, supaya orang itu tidak dapat melihat realiti. Di kalangan wanita, anoreksia disertai dengan amenore atau ketiadaan haid selama lebih daripada tiga kitaran berturut-turut.
Terdapat dua jenis anorexia nervosa. Sesetengah pesakit secara drastik mengurangkan diet mereka dan melakukan puasa yang panjang sementara yang lain menunjukkan sikap yang lebih kompulsif dan boleh menyebabkan muntah atau membersihkan dengan laksatif dan diuretik. Dalam kes ini, anoreksia boleh dikelirukan dengan bulimia walaupun kedua-dua gangguan makan ini tidak pernah wujud bersama.
Bulimia dicirikan oleh pesta makan pesta secara paksa, sekurang-kurangnya dua kali seminggu untuk sekurang-kurangnya tiga bulan berturut-turut. Mereka boleh disertai dengan muntah dan penggunaan diuretik atau julap, serta senaman fizikal yang kuat untuk menggalakkan penurunan berat badan.
Ujian diagnosis diri - Anorexia dan bulimia
Ujian ini menunjukkan. Mereka tidak berfungsi untuk membuat diagnosis dan tidak dapat menggantikan pendapat pakar dalam gangguan makan . Ujian jenis ini mengesan kecenderungan untuk mengalami gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia, tetapi jika disyaki bahawa seseorang mungkin menderita gangguan tersebut, disarankan untuk berunding dengan doktor secepat mungkin.1. Adakah anda ingin mempunyai kawalan ketat terhadap apa yang anda makan? Adakah anda perlu mengetahui berapa banyak kalori yang anda makan? Adakah anda mengelakkan makanan yang mengandungi banyak kalori supaya anda tidak mendapat lemak atau membuat diet yang teruk? Jawapan yang mungkin: ya, kadangkala, tidak.
2. Adakah anda merasa takut mendapat lemak dan mengapa anda mengelakkan makan terlalu banyak? Jawapan yang mungkin: ya, secara berterusan, kadang-kadang, tidak.
3. Adakah anda fikir anda boleh mengira bahagian makanan mana yang sesuai? Jawapan yang mungkin: ya, tidak.
4. Walaupun anda berpuas hati, adakah anda biasanya terus makan? Jawapan yang mungkin: ya, kadangkala, tidak.
5. Adakah anda mempunyai perasaan bersalah ketika anda makan makanan tertentu, terutama yang lebih banyak kalori? Jawapan yang mungkin: ya, kadangkala, tidak.
6. Apabila anda makan banyak, adakah anda terkejut memikirkan bagaimana anda akan lakukan untuk menghapuskan kelebihan kalori ini? Jawapan yang mungkin: ya, kadangkala, tidak.
7. Pernahkah anda berasa bahawa anda tidak dapat mengawal diri apabila anda makan? Adakah anda makan secara tidak teratur atau, tiba-tiba, makan makanan yang banyak? Jawapan yang mungkin: ya, tidak.
8. Adakah anda fikir anda mempunyai masalah berat badan berlebihan, walaupun orang di sekeliling anda memberitahu anda bahawa mereka kelihatan normal atau nipis? Jawapan yang mungkin: ya, tidak.
9. Adakah anda boleh makan kerana anda tertekan? Dalam erti kata lain, adakah anda makan daripada kekecewaan? Jawapan yang mungkin: ya, tidak.
10. Adakah anda memberi tumpuan terlalu banyak pada mengatur makanan anda atau mengira kalori anda dan mengabaikan aktiviti lain untuk sebab ini? Jawapan yang mungkin: ya, tidak.
11. Adakah sukar untuk anda makan untuk kesenangan dan dapat menikmatinya? Jawapan yang mungkin: ya, tidak.
12. Adakah anda sering berfikir tentang kuantiti dan jenis makanan yang anda boleh makan? Jawapan yang mungkin: ya, tidak.
Bagaimana untuk mengetahui jika anda mempunyai prinsip anoreksia
Terdapat tanda-tanda tertentu yang mungkin menunjukkan bahawa seseorang mempunyai gangguan makan.Orang yang mengalami anoreksia mula mengurangkan pengambilan makanan dengan kandungan kalori yang tinggi, minum terlalu banyak air atau cecair atau sebaliknya berhenti minum air.
Mereka mengumpul makanan di tempat yang tidak biasa. Jangan duduk makan, potong makanan menjadi kepingan yang sangat kecil dan apabila mereka selesai makan, mereka mencari alasan untuk bergerak. Mereka menyebabkan muntah.
Mereka juga bersenam dan tidur sedikit, iaitu, mereka menghabiskan beberapa jam berehat.
Mereka mudah marah dan mempunyai perubahan mood dan simptom kemurungan mendadak.
Apakah tanda-tanda anoreksia?
Anorexia membayangkan gangguan imej peribadi, jadi pesakit sangat prihatin terhadap berat badan. Mereka enggan merasa lapar, haus, mengantuk atau kelelahan tetapi secara paksa mengambil gula-gula dan asap tanpa gula untuk mengawal keinginan untuk makan.Orang yang mempunyai anoreksia cenderung untuk mengasingkan diri dan menunjukkan minat yang sedikit untuk menyertai aktiviti riadah. Mereka tidak menghadiri acara sosial yang melibatkan makanan kumpulan
Sylvie Bouchard
