Cara membuat diet kumpulan darah

Diet kumpulan darah dikembangkan oleh doktor naturopathic Peter d'Adamo, pada tahun 90-an, dan mencadangkan bahawa orang makan makanan mereka mengikut kumpulan darah mereka untuk mengelakkan dan merawat penyakit dan meningkatkan kualiti hidup.

Diet kumpulan jenis darah

Dalam diet kumpulan darah, makanan dibahagikan kepada berfaedah, berbahaya dan neutral, bergantung kepada jenis darah orang tersebut. Siapa yang mengikut jenis diet ini percaya bahawa apa yang tertelan menentukan kecekapan metabolisme, sistem kekebalan tubuh dan keadaan emosi, menjana hasil positif seperti penurunan berat badan dan rasa kesejahteraan .

Bagaimana untuk melakukannya

Apabila menyiapkan diet kumpulan darah, anda perlu membahagikan makanan menjadi bermanfaat (yang menghalang dan menyembuhkan penyakit), membahayakan (yang memperburuk penyakit) dan neutral (yang tidak menghasilkan atau menyembuhkan masalah). Tidak kira kumpulan darah, terdapat enam makanan yang ditandai sebagai berbahaya bagi kesihatan dan kesejahteraan usus dan perut. Mereka adalah: susu, bawang, tomato, oren, kentang dan daging merah.

Diet kumpulan darah A

Cadangan diet ini kepada individu kumpulan darah A adalah untuk mengelakkan protein dari asal haiwan, kerana ia menghasilkan kesukaran dalam mencerna makanan ini. Daging sapi dan babi dianggap berbahaya, sementara ikan dan unggas tertentu jatuh ke dalam kategori berfaedah atau neutral, jadi mereka harus diprioritaskan.

Diet kumpulan darah B

Orang dengan darah jenis B boleh mengamalkan diet yang lebih pelbagai, kerana ini adalah satu-satunya jenis darah yang mentolerir produk tenusu secara amnya.

Diet kumpulan darah O

Mereka yang mempunyai kumpulan darah ini harus menelan protein haiwan setiap hari untuk mengelakkan penyakit gastrik seperti ulser dan gastritis, kerana mereka menghasilkan jus gastrik dengan banyaknya. Kumpulan ini dianggap karnivor, bekas pemburu dan, dengan itu, mempunyai struktur usus yang kuat.

Diet kumpulan darah AB

Orang-orang ini memerlukan makanan yang seimbang dengan pelbagai makanan, kerana ia adalah campuran kumpulan A dan B dan oleh itu, adalah disyorkan untuk menggabungkan tanda-tanda keduanya untuk mendapatkan hasil yang baik.


Penting: sebelum mengambil apa-apa makanan, adalah penting untuk berunding dengan profesional kesihatan, yang akan menilai keadaan perubatan pesakit, mengesyorkan atau tidak pengambilan makanan ini setiap hari.

Pixelbliss - 123RF.com