Faedah pitanga untuk kesihatan

Pitanga, yang juga dikenali sebagai Capulí atau ceri Cayena, adalah buah asli dari hutan Atlantik Brazil, yang terdapat di timur laut, tenggara dan selatan negara ini. Ia juga ditemui di negara lain di Amerika Selatan. Di sini anda boleh mengetahui manfaat pitanga.

Faedah Pitanga

The pitanga mempunyai siri sifat bermanfaat untuk kesihatan. Yang pertama ialah kandungan antioksidan yang tinggi, yang melawan radikal bebas dan mencegah penuaan . Terdapat juga kajian non-definitif yang menunjukkan bahawa sebatian ini mungkin berkaitan dengan pencegahan beberapa jenis kanser.

Di samping itu, pitanga juga mempunyai sifat menenangkan dan melawan penampilan jerawat dan kedut. Pitanga adalah buah diuretik dan boleh digunakan sebagai sokongan dalam diet untuk menurunkan berat badan. Akhirnya, pitanga kaya dengan kalsium dan bertindak dalam pencegahan osteoporosis dan pemulihan lesi tulang.

Nilai pemakanan dari pitanga

Pertama sekali, pitanga adalah buah kalori yang rendah, yang menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang ingin kehilangan beberapa kilo. Setiap 100 gram buah ini tidak mengandungi 33 kalori . Selain itu, pitanga kaya dengan vitamin A dan C, kalium dan magnesium.

Infeksi daun Pitanga

Selain bubur buah, juga merupakan idea yang baik untuk menggunakan daun pitanga untuk menyediakan infus. Minuman ini mempunyai ciri-ciri antioksidan, menenangkan dan anti-radang, dan boleh digunakan dengan cara tambahan dalam rawatan terhadap keadaan tekanan dan kecemasan, serta masalah gastrousus.

Untuk memperingati penyerapan ini, letakkan tiga helai pitanga dalam periuk dengan 1 liter air dan biarkan ia mendidih. Apabila air telah mencapai titik didih, matikan haba dan biarkan daun berehat beberapa minit sebelum minum infusi.

Penggunaan

Untuk mendapatkan yang paling banyak dari pitanga, anda harus mengelakkan daripada memakan buah keseluruhan dan, secara purata, kira - kira 200 gram sehari cukup. Pitanga boleh dimakan secara semulajadi, dalam jus atau sebagai jeli. Untuk kes terakhir, disyorkan menggunakan gula coklat atau kelapa.

Pixabay.