Pada 7 Mei 2017, di sekitar Jawatankuasa Olimpik Poland di Warsaw, edisi kedua "Berjalan untuk kesihatan - jemput doktor anda!" Akan berlangsung. Ini adalah acara sukan unik yang dianjurkan oleh Yayasan "Zaskoczeni wiekiem". Berjalan itu menggabungkan orang dari semua peringkat umur, menunjukkan bahawa aktiviti fizikal adalah untuk semua orang tanpa kecuali.
Kejayaan besar pada edisi pertama acara ini adalah pendorong kepada penciptaan "Walk for Health - jemput doktor anda!" acara kitaran yang akan berlaku setiap tahun! Pada tahun 2016, warga emas dan yang termuda turut mengambil bahagian dalam berjalan kaki, menyaksikan perarakan dari tingkat kereta bayi. Idea di sebalik perarakan ini bukan hanya untuk mempromosikan manfaat kesihatan dari bentuk aktiviti ini, tetapi juga untuk menyatukan generasi, orang dari pelbagai latar belakang dan dengan pelbagai penyakit. Ini hanya nilai lalu lintas melalui jalan-jalan! Anda tidak perlu menjalani ujian khusus untuk menentukan sama ada sukan ini dapat dipraktikkan. Kasut dan motivasi yang selesa sudah cukup.
Setiap tahun, semakin banyak kajian ilmiah membuktikan kesan baik aktiviti fizikal terhadap kesihatan. Pergerakan mencegah banyak penyakit, membantu mengekalkan kualiti hidup yang tinggi dalam rawatan penyakit kronik, dan bebas dari kesan sampingan. Beberapa pakar bergurau bahawa jika lalu lintas ditutup dalam paket, itu adalah ubat yang paling banyak diresepkan di dunia. Terdapat banyak bentuk pergerakan yang tidak terhingga, tetapi dengan mempertimbangkan pengalaman manusia selama berabad-abad, berjalan adalah bentuk pergerakan termudah yang paling baik difahami oleh semua orang.
Program edisi kedua "Berjalan untuk kesihatan - jemput doktor anda!"
Edisi II acara "Berjalanlah untuk kesihatan - jemput doktor anda!" akan diadakan pada 7 Mei 2017 jam 11:00 pagi di padang rumput Warsawa berhampiran Jawatankuasa Olimpik Poland. Peserta akan berjalan 30 minit. Ini adalah panjang minimum yang dicadangkan oleh penyelidikan berjalan kaki terkini yang dilakukan di banyak institusi global seperti Institut Perubatan Harvard. Sebelum berjalan kaki, sekitar jam 10:00, semua orang dapat mengambil bahagian dalam bengkel dan pemanasan yang diketuai oleh Joanna Zabłocka-Leonowicz, Wojtek Świątek dan Bernadetta Bocek-Piotrowska.
Joanna Zabłocka-Leonowicz akan mengetuai bengkel dan peregangan "Healthy Spine" yang digabungkan dengan relaksasi. Joanna adalah ahli fisioterapi, lulusan Universiti Perubatan Warsaw dan jurulatih peribadi, pengajar pilates, pengajar bodyART. Dia memperoleh diploma European Aerobic & Step License yang berprestij, serta International Instructor bodyART ™ oleh Robert Steinbacher.
Wojtek Świątek akan mengadakan bengkel berjalan kaki dan pemanasan Nordik. Wojtek adalah seorang instruktur berjalan kaki Nordik antarabangsa dengan pengalaman 12 tahun, dia menjalankan banyak latihan, bengkel dan pertunjukan. Penyebar bentuk aktiviti fizikal ini di seluruh Poland. Pengarang banyak artikel dan ceramah yang berkaitan dengan rekreasi yang difahami secara luas dan berjalan dengan tiang.
Bernadetta Bocek-Piotrowska akan mengetuai bengkel berjalan kaki Nordik. Bernadetta adalah pengajar berjalan kaki Nordik. Dia lulus dalam bidang undang-undang, tetapi sukan menjadi minatnya. Ia mempunyai sesuatu yang boleh dibanggakan. Terdapat Piala Dunia Junior pada tahun 1990 pada 15 km dow. - 4 m, juara Poland 19 kali, naib juara 11 kali negara, peserta Kejuaraan Dunia empat kali (Falun: 7 m sepanjang 30 km), juara Slovakia (1994), pemenang Perlumbaan Piast (1994), tiga kali peserta Sukan Olimpik (Albertville 1992, Lillehammer 1994, Nagano 1998).
Perarakan akan dipimpin oleh Rafał Perl - lulusan Akademi Pendidikan Jasmani di Warsaw (pengkhususan kejurulatihan - pelatih renang). Keturunan dibebani dengan sukan. Pada masa lalu, beberapa pemenang pingat Kejohanan Mendayung Poland dan pemain pasukan kebangsaan Poland. Hari ini, penjaga dan pelatih banyak pemenang pingat kejuaraan renang Poland. Jurulatih Olympian Dawid Szulich - London 2012. Jurulatih peribadi, pengajar berjalan kaki Nordik.
Acara ini dianjurkan bersama dengan Vegan Run. Penganjur leka. med. Anna Plucik-Mrożek, presiden Yayasan "Zaskoczeni wiekiem" dan pendahulu kecergasan perubatan di Poland, dan Małgorzata Perl, pengasas kelab Perła Wellness dan naib presiden Yayasan "Umur Terkejut".
Maklumat tambahan boleh didapati di: http://zaskoczeni.com.pl/index.php/spacer-po-zdrowie/, http://biegweganski.pl/5-bieg-weganski/spacer, dan pada profil acara: https://www.facebook.com/events/1647803748862589/
Anda boleh mendaftar di: https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=2565
Poradnikzdrowie.pl mengambil alih media atas acara tersebut - selamat datang!
---dziaanie-dawkowanie-skutki-uboczne.jpg)
