PEDIH ULU HATI - KAEDAH MUDAH UNTUK MENGHILANGKAN PEDIH ULU HATI
Utama / Kesihatan / 2020

Pedih ulu hati - kaedah mudah untuk menghilangkan pedih ulu hati



Pedih ulu hati - kaedah mudah untuk menghilangkan pedih ulu hati

Sekiranya anda mengalami pedih ulu hati dari semasa ke semasa - anda tidak perlu segera mengambil ubat anda, terdapat banyak kaedah mudah untuk menghilangkan pedih ulu hati.

  • Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan mengubah diet anda. Pertama sekali, makan lebih banyak, tetapi makanan lebih kecil - maka perut tidak perlu menghasilkan sejumlah besar asid pada satu masa.
  • Anda juga harus berhati-hati dengan makanan yang boleh memperburuk pedih ulu hati.
  • Makanan berlemak, manis dan pedas serta kopi dan alkohol meningkatkan rembesan enzim pencernaan asid.
  • Zat-zat yang terkandung dalam cebpi dan coklat mempunyai kesan santai pada sfingter esofagus, yang menghentikannya daripada menghalang pengembalian isi perut dengan betul.

    • Lakukan semestinya

  • Minum biji rami (tuangkan biji rami dengan air sejuk dan biarkan selama satu jam, setelah menyaring, minum cecair dua kali sehari).
  • Minum atau kunyah buah juniper beberapa kali sehari.

    • Baca juga: Adakah anda menghadapi risiko ketidakseimbangan asid-basa dalam badan anda?

    Tag:  Glosari Seksualiti Keluarga 





    Disyorkan





    


    Pilihan Editor
    Diet melawan selsema - menu mingguan
    Diet melawan selsema - menu mingguan
    Sekiranya anda mengalami pedih ulu hati dari semasa ke semasa - anda tidak perlu segera mengambil ubat anda, terdapat banyak kaedah mudah untuk menghilangkan pedih ulu hati. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan mengubah diet anda. Pertama sekali, makan lebih banyak tetapi lebih kecil