Saya berumur 15 tahun dan berat 54 kg pada ketinggian 164 cm. Saya ingin menurunkan berat badan sekurang-kurangnya 5 kg, tolong beri saya beberapa petua mengenai diet saya ...
Bukan idea yang baik untuk menurunkan berat badan. Pertama, berat badan anda sangat baik. Diet ini akan membuatkan anda sentiasa berjaga-jaga. Anda hanya perlu makan 5 makanan kecil setiap 3 jam. Bertaruh pada lebih banyak latihan sepanjang minggu. Cuaca bagus - manfaatkan!
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - pakar diet, ahli psiko-dietetik, pemilik pejabat diet ATP. Dia pakar dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, mengadakan bengkel dan ceramah mengenai motivasi ketika mengubah tabiat makan, antara lain. "Bagaimana menangani godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih banyak lagi di
