Saya berumur 18 tahun, saya pelajar kelas 3 sekolah menengah, tahun ini saya lulus diploma sekolah menengah. Saya menulis kepada anda kerana saya menyedari bahawa sesuatu yang sangat buruk sedang berlaku kepada saya. Saya percaya bahawa saya mempunyai masalah besar dengan pemakanan. Selama bertahun-tahun saya mempunyai kompleks mengenai angka dan berat badan saya. Pada tahun lalu, saya tekad dan kehilangan banyak, sebanyak 19 kilogram. Pada awalnya saya menjamu selera dengan jarak jauh, saya makan sangat kerap dan banyak, tetapi saya tidak makan apa-apa selepas jam 6. Pada mulanya, menurunkan berat badan bukanlah masalah besar bagi saya. Setelah turun 10 kg, berat badan saya berhenti, selama 3 bulan ke depan saya tidak dapat menurunkan satu gram pun, dan saya hanya 2-3 kg kurang dari berat impian saya. Saya tetap berdegil, saya mengatakan bahawa saya tidak akan ketinggalan - dan kemudian ia bermula, kilogram mula turun ... dan bagaimana? Saya membatasi makanan saya secara drastik, mula mencari-cari jadual kalori, bahan makanan, resipi makanan diet dengan penuh semangat. Saya berhenti makan apa yang biasa dilakukan oleh ibu saya - saya terpaksa menyediakan semua makanan untuk mengetahui dengan tepat apa yang ada di dalamnya dan dengan mudah mengira anggaran nilai kalori hidangan tertentu. Itulah bagaimana 9 kilo terbang. Pada mulanya, orang mengagumi saya, mengatakan saya kelihatan hebat. Ini menjadikan saya menurunkan berat badan lebih banyak lagi. Pada satu ketika, persepsi saya terhadap diri saya berubah, rakan-rakan, jurulatih (saya melatih tarian ballroom) mengatakan bahawa anda sangat kurus, jangan menurunkan berat badan lagi. Pada setiap giliran saya mendengar "makan sesuatu akhirnya, ayuh, makan, makan" dan saya masih tidak melihat orang yang sangat kurus dalam diri saya - saya tidak menganggap diri saya gemuk, tetapi saya fikir bahawa saya normal, langsing, tetapi tidak kurus. Pada satu ketika, saya perhatikan bahawa makan menjadi obsesi saya - setiap hari saya merancang apa yang harus dimakan untuk makanan tertentu, saya mengira anggaran nilai kalori hidangan yang dirancang, dengan jam tangan di tangan saya, saya menunggu selama 3,4 jam dari makanan sebelumnya untuk memulakan hidangan berikutnya. Saya perhatikan bahawa saya sering membeli gula-gula hanya untuk menutupnya di almari, menyusunnya dengan baik, melihat, menatap mata saya. Saya menyimpannya di dalam bilik dengan berfikir bahawa jika saya tiba-tiba merasa seperti makan, sekurang-kurangnya saya akan mencukupi. Saya telah meminimumkan hubungan dengan rakan-rakan saya, saya jarang sekali pergi ke pesta, perjumpaan di luar kelas, ke pawagam atau membeli-belah, kerana saya AKAN MAKAN di sana atau mereka AKAN MEMaksa saya makan. Sepanjang hari saya tertumpu pada makan - membeli-belah, merancang apa yang hendak dimasak, saya tidak dapat memberi tumpuan kepada perkara lain. Sekiranya saya makan sesuatu di luar program, saya sangat menyesal, saya tidak dapat mengatasinya. Sekiranya saya tidak makan sesuatu, saya berasa lebih baik, saya merasa berkuasa, saya merasa terkawal. Saya selalu melihat diri saya di cermin, saya periksa sama ada perut saya semakin gemuk. Saya perhatikan bahawa saya suka makan sendiri. Saya menyediakan makanan dengan ketepatan dan estetika yang luar biasa. Saya suka memasak untuk orang lain, saya menikmatinya. Saya suka bercakap mengenai makanan. Apa perubahan yang saya perhatikan di badan saya? - Saya berasa sangat sejuk hampir sepanjang masa. Saya mempunyai tangan, kaki yang sejuk, hujung hidung saya. - Tangan dan kaki saya berwarna biru. - Kulit berubah warna sedih kelabu. Saya pucat. - Luka, luka memerlukan masa yang lama untuk sembuh. - Keadaan rambut yang lebih teruk. - Amenorea selama hampir 3 bulan. - Saya sering mempunyai bintik-bintik di mata saya. - Saya pingsan sekali. - Mengantuk dan keletihan yang berlebihan. Apa perubahan tingkah laku selain daripada yang saya nyatakan sebelumnya? - Saya benar-benar mengabaikan sekolah, saya tidak dapat belajar sendiri, dan ketika saya membaca buku sekali-sekala, saya tidak dapat memberi tumpuan. Saya mempunyai hubungan yang lebih teruk dengan ibu bapa saya, mood saya berubah dan saya mudah marah. Saya mengasingkan diri daripada orang, saya sangat menginginkan kesunyian. Saya ingin menambah bahawa kadang-kadang saya mempunyai episod bulimik. Apabila tiada orang di rumah, saya pergi membeli-belah, membeli apa sahaja yang saya tolak semasa berdiet, memakannya sehingga saya dapat bergerak, dan kemudian muntah. Sudah tentu, pada keesokan harinya, penyesalan yang sangat besar, saya benci dengan apa yang telah saya lakukan, dan untuk beberapa / beberapa / beberapa lusin hari berikutnya saya mengikuti diet saya. Adakah ini sudah menjadi anoreksia? Bulimia?
Gejala anda sudah menunjukkan gangguan makan yang serius, yang boleh membawa akibat yang sangat serius, pada awalnya memburukkan kesihatan dan kesejahteraan anda, seperti yang telah anda perhatikan, dan akhirnya boleh mengakibatkan kematian. Kelaparan dan serangan gluttony dan muntah menunjukkan bahawa anda mengalami bulimia.
Anda menyenaraikan semua gejala klasik gangguan makan - gambar tubuh yang diputarbelitkan, mengelakkan orang, makan sendiri, pengiraan kalori obsesif, perubahan dalam badan, kelaparan, makan berlebihan dan muntah.
Anda harus menghubungi pusat rawatan gangguan makan secepat mungkin dan memulakan rawatan. Penting juga untuk anda temui, di persekitaran anda, dalam keluarga anda, orang yang dipercayai yang boleh anda katakan yang sebenarnya. Ini sangat penting kerana anda sekarang memerlukan sokongan dan pertolongan dari saudara anda.
Sebagai saguhati, saya ingin menambah bahawa setelah menjalani rawatan yang berjaya, anda boleh pergi ke pakar diet yang akan membuat rancangan pemakanan yang sihat untuk anda. Mengekalkan diet dan aktiviti fizikal yang sihat sudah cukup untuk menjaga penampilan langsing dan ramping. Untuk ini, anda tidak perlu kelaparan atau terus menghitung kalori.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
-na-5-sposobw.jpg)
-waciwoci-jaka-jest-rola-kwasu-foliowego.jpg)
