Kolesterol tinggi adalah wabak abad ke 21. Sebabnya? Diet yang tidak betul dan kurang bersenam. Oleh itu, perlu diperiksa jika anda memilikinya dalam jarak normal, berkat yang anda akan dapat mengelakkan penyakit berbahaya. Sekiranya kolesterol meningkat, diet biasanya mencukupi untuk menurunkannya.
Tidak ada yang menyakitkan saya, saya merasa baik-baik saja, mengapa saya harus menyembuhkan diri sendiri? Kolesterol tinggi tidak dapat dilihat dalam jangka masa yang lama. Oleh itu, sukar bagi kita untuk mempercayai bahawa ia terkumpul di saluran darah, yang membawa kepada penyakit kardiovaskular, salah satu penyebab utama kematian di negara-negara maju.
Baca Juga: Kalkulator Diet Penurun KolesterolUjian kolesterol akan memberitahu anda yang sebenarnya
Kolesterol secara senyap-senyap berkembang di arteri selama bertahun-tahun. Walaupun angka langsing tidak bermaksud kita mempunyai keadaan normal. Oleh itu, adalah kepentingan terbaik kami untuk memeriksa jumlah pecahan kolesterol, LDL dan HDL anda secara berkala. Pengukuran pertama harus dilakukan sekitar usia 20 tahun. Sekiranya keputusannya betul - sudah cukup untuk mengulang ujian setiap 5 tahun. Wanita berusia 50-an dan lelaki berusia 45-an harus menjalani ujian kolesterol mereka setiap tahun. Sekiranya anda mempunyai nilai yang tinggi atau berisiko - seperti yang disyorkan oleh doktor anda.
Kolesterol untuk kanak-kanak diperiksa ketika ibu bapa menghidap penyakit jantung koronari pramatang. Anda memerlukan rujukan dari doktor anda untuk peperiksaan. Secara peribadi, anda perlu membayar sekitar PLN 50 untuk penentuan kolesterol lengkap. Pemeriksaan hampir tidak menyakitkan dan cepat - yang perlu anda lakukan adalah mengambil darah dari urat. Anda perlu datang ke makmal dengan perut kosong.
Kolesterol tinggi - biasanya berdasarkan permintaan
Kolesterol yang meningkat mungkin disebabkan oleh kekurangan atau kerusakan kongenital semua atau separuh daripada reseptor lipoprotein LDL pada permukaan sel hati, yang bertanggungjawab untuk penyerapan dan pemecahan pecahan kolesterol ini.
PentingBagaimana plak kolesterol terbentuk
Terdapat lebih banyak kolesterol jahat (LDL) daripada kolesterol baik (HDL) di dalam badan. Ia beredar dalam darah dalam bentuk bola kecil yang dikelilingi oleh lapisan protein tipis. Berkat sarung yang halus, ia mudah menembusi aliran darah. Ini melekat pada dinding dalam kapal, membuat plak kolesterol dan memulai pengembangan aterosklerosis. Pengoksidaan (tengik) meningkatkan kesan berbahaya.
Apabila semua reseptor gagal, kadar kolesterol total melebihi 600 mg / dl, dan aterosklerosis lanjut berlaku pada awal kanak-kanak (penyakit teruk ini mempengaruhi 1 orang dalam sejuta). Sekiranya terdapat kerosakan pada beberapa reseptor, jumlah kolesterol biasanya melebihi 300 mg / dl, dan penyakit arteri koronari berlaku antara usia 40 hingga 50 tahun (secara statistik, ia mempengaruhi 1 orang dalam 500). Namun, selalunya, kita membiayai kolesterol tinggi atas permintaan kita sendiri. Apabila kecenderungan genetik digabungkan dengan kesalahan diet, risiko gangguan lipid meningkat. Masalah dengan kolesterol disukai oleh gaya hidup tidak sihat yang biasa berlaku pada masa kini. Kami terlalu banyak makan sejak kecil, kami mengembangkan tabiat makan yang buruk. Kanak-kanak kecil di kereta bayi memegang kuki dan bukannya epal atau wortel. Mengapa menjadikan anak anda sandwic ke sekolah apabila lebih mudah memberi wang untuk hamburger? Kami juga suka makan di restoran makanan segera, kerana kami tidak mempunyai masa atau keinginan untuk makan malam di rumah. Kami sibuk, tertekan dan selesa. Selepas bekerja, kami tidak mahu berjalan-jalan atau kolam renang, kami lebih suka berehat di sofa di hadapan TV. Hasil daripada semua ini, tubuh tidak dapat mengatasi masalah pengurusan lemak. Agar dapat berfungsi dengan sempurna, kolesterol yang dikirim ke sel harus habis, dan kelebihannya harus dikeluarkan dari tubuh dengan pecahan yang baik. Malangnya, cara hidup kita menyebabkan lingkaran tertutup ini semakin kerap dipecahkan. Kesan? Bagi kebanyakan kita, kolesterol melebihi kebiasaan.
bulanan "Zdrowie"
