Pernahkah anda mendengar beberapa perkara yang mengganggu mengenai keibuan "lewat"? Sudah tiba masanya untuk memisahkan mitos dari fakta dan menghilangkan kebimbangan mengenai kehamilan dan kelahiran selepas usia 30 tahun. Kami menasihati anda apa yang harus dilakukan supaya anda tidak perlu gementar untuk kesihatan anda dan janin berkembang di perut anda.
Tiga puluh adalah usia yang baik untuk melahirkan anak. Wanita itu sangat muda sehingga kehamilan tidak dikaitkan dengan peningkatan risiko komplikasi, dan keputusannya untuk menjadi ibu difikirkan dengan baik. Risiko komplikasi meningkat selepas usia 35 tahun dan tidak bergantung kepada sama ada wanita itu sudah melahirkan atau tidak. Tetapi usia sahaja tidak melayakkan ibu mengandung berisiko tinggi. Banyak bergantung pada gaya hidup, kesihatan umum dan kecenderungan individu. Oleh itu, jaga diri anda, lawati doktor anda dan gembira dengan bayi yang anda mahukan.
Baca juga: Cara mengira TARIKH LAHIRKehamilan selepas usia 30 tahun - yang paling penting adalah rancangannya
Sebelum seorang wanita menyedari bahawa dia hamil, biasanya memerlukan beberapa minggu untuk berjumpa dengan pakar sakit puan - 2, 3 bulan. Ia terlalu lama, kerana organ bayi sudah terbentuk pada minggu-minggu pertama kehamilan, dan selama ini sesuatu boleh terjadi di dalam tubuh ibu yang mengganggu perkembangan janin. Walau bagaimanapun, kebanyakan situasi dapat dicegah dengan bersiap sedia untuk hamil lebih awal.
Kehamilan selepas usia 30 tahun - sekurang-kurangnya 3 bulan sebelum pembuahan
Mula mengambil asid folik. Sangat mustahak agar sistem saraf bayi dapat berkembang dengan baik dan terlibat dalam pembentukan sel darah merah. Ia mengurangkan risiko anencephaly, spina bifida, bibir kelinci, dan kecacatan jantung. Mencuba asid folik semasa mengandung tidak banyak mempengaruhi perkembangan bayi anda.
Sebelum hamil, gigi mesti sihat. Caries adalah sumber jangkitan yang boleh merosakkan janin dan bahkan menyebabkan keguguran.
Lawati pakar sakit puan. Dia akan memerintahkan ujian yang memungkinkan pengesanan dan rawatan penyakit tepat pada masanya yang boleh mempengaruhi perkembangan janin dan perjalanan kehamilan.
Kesuburan bertambah buruk seiring bertambahnya usia. Tidak setiap telur mampu membaja, dan terdapat juga kitaran tidak ovulasi yang lebih kerap. Pada lelaki, kualiti sperma merosot: mereka mati selepas 3-4 jam, mereka kurang bergerak, dan mereka mengalami kecacatan fizikal. Di samping itu, keinginan untuk hamil, ditambah dengan ketakutan bahawa ia mungkin terlambat, menyebabkan ketegangan mental yang mengganggu rembesan hormon yang mengawal kerja ovari dan testis.
Kehamilan selepas usia 30 tahun - dalam hubungan berterusan dengan doktor
Setiap wanita yang mengharapkan bayi secara rutin mesti mengunjungi pakar sakit puan sebulan sekali. Apabila doktor melantik anda untuk pemeriksaan yang lebih kerap, anda perlu mematuhi janji temu mereka.
Perlu dipertimbangkan pilihan pakar terlebih dahulu. Berlari dari pakar sakit puan ke pakar sakit puan semasa kehamilan tidak baik. Doktor harus mengetahui tubuh wanita itu, maka lebih mudah untuk mengikuti perubahan yang berlaku di dalamnya dan untuk melihat yang mengganggu pada waktunya.
Sekiranya anda menderita hipertensi, diabetes, urat varikos, rematik, asma, alergi, penyakit buah pinggang, penyakit tiroid, atau kecacatan mata yang serius - anda mesti memaklumkan kepada pakar sakit puan mengenainya. Sebilangan keadaan ini mungkin bertambah buruk semasa mengandung atau mempengaruhi perjalanan kehamilan. Fluktuasi kadar gula darah (mereka boleh menyebabkan kecacatan atau kematian janin), hipertensi (risiko kecacatan janin, detasmen plasenta, yang secara langsung mengancam nyawa ibu dan anak) atau penyakit saluran kencing (jangkitan boleh mengakibatkan keguguran) sangat berbahaya. Dengan gangguan penglihatan yang melebihi 10 diopter, kelahiran anak boleh menyebabkan detasmen retina.
Pakar sakit puan anda harus bekerjasama dengan doktor yang menjaga penyakit anda yang lain (pakar kardiologi, ahli diabetes, pakar urologi, ahli gastroenterologi, pakar oftalmologi). Kehamilan mempengaruhi fungsi semua organ dan kesihatan anda mungkin berubah, maka pakar yang merawat anda akan mengesahkan rawatannya. Di samping itu, beberapa persediaan untuk kehamilan mesti diganti dengan yang lain. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh menghentikan atau menukar ubat atau dosnya sendiri.
Ujian pranatal
Wanita berusia lebih dari 35 tahun ditawarkan amniosentesis (ujian dikembalikan oleh Tabung Kesihatan Nasional). Tetapi anda tidak boleh bersetuju dengan kajian sedemikian. Amniosentesis dilakukan antara minggu ke-14 dan ke-16 kehamilan. Ia terdiri daripada mengambil cairan ketuban dengan kaedah tusukan dan menganalisis sel-sel janin yang terkelupas. Berdasarkan hasilnya, dapat disimpulkan apakah struktur kromosom itu betul, atau apakah ada kelainan yang merupakan tanda penyakit genetik, seperti sindrom Down. Berkat ujian, anda juga dapat mengetahui jantina anak.
Gejala yang tidak boleh diabaikan
Sebilangan besar gejala (pedih ulu hati, loya, sembelit) tidak berbahaya. Namun, ada yang memerlukan konsultasi perubatan segera kerana mereka mungkin menunjukkan masalah serius.
- Sakit di bahagian bawah perut. Untuk membuat diagnosis, anda memerlukan pemeriksaan ginekologi, kadang-kadang juga ultrasound. Kekejangan, disertai dengan sakit yang membosankan di bahagian bawah abdomen dan sekitar dubur, mungkin merupakan isyarat kehamilan ektopik atau keguguran. Sakit yang membosankan, perut yang keras dan kurang pergerakan bayi boleh menandakan terlepasnya plasenta, sementara rasa sakit yang teruk dan peningkatan kontraksi di kawasan rahim mungkin menunjukkan simfisis kemaluan.
- Pendarahan atau bintik faraj. Bahkan yang terkecil memerlukan perundingan cepat dengan doktor. Sekiranya pendarahan disertai dengan kesakitan yang teruk, anda mesti segera ke hospital. Doktor akan memulakan rawatan berdasarkan ultrasound dan ujian tahap gonadotropin chorionic - HCG (hormon yang memberitahu mengenai perkembangan kehamilan). Pendarahan biasanya menunjukkan bahawa kehamilan anda tidak berkembang dengan baik atau ada yang tidak kena pada plasenta dan rahim. Sekiranya doktor menentukan bahawa serviks terbuka sebelum waktunya (yang boleh mengakibatkan keguguran), dia boleh menggunakan jahitan khas.
- Keputihan. Sekiranya disertai dengan rasa terbakar atau gatal, dan kadang-kadang bercak, ini adalah tanda jangkitan saluran kemaluan. Berdasarkan budaya, doktor akan memilih persediaan yang berkesan untuk melawan jangkitan dan tidak membahayakan bayi.
Keputihan yang berlaku pada trimester terakhir mungkin mengeluarkan cecair ketuban. Sekiranya anda terlambat dan perairan berwarna kehijauan dan mempunyai bau yang tidak menyenangkan, rawatan antibiotik harus diberikan dan persalinan harus dipercepat untuk mengelakkan jangkitan di dalam rahim. - Bengkak. Kaki yang bengkak, hangat dan sakit mungkin menunjukkan keradangan pada urat dangkal, yang berlalu setelah penggunaan salap, atau trombosis yang dirawat dengan pemberian heparin dengan berat molekul subkutan. Kaki, betis, tangan dan muka yang bengkak, pening, sakit di bahagian kanan atas perut mungkin merupakan gejala hipertensi atau tanda eklampsia (keadaan yang mengancam nyawa ibu dan bayi) - anda mesti pergi ke hospital.
- Kejatuhan. Sekiranya anda jatuh di perut atau belakang anda, ada sesuatu yang menyakitkan, anda berdarah, atau apa sahaja yang membimbangkan anda, berjumpa dengan pakar sakit puan anda. Sekiranya anda tidak merasa tidak selesa, jangan membunyikan penggera. Cecair amniotik menenangkan pukulan. Tulang pelvis anda juga merupakan perlindungan bagi bayi anda.
Diet yang betul dan banyak bersenam
Seorang wanita tidak boleh menambah berat badan sepanjang kehamilan melebihi 10-14 kg. Kilo seterusnya adalah hasil ketamakan dan diet yang tidak wajar. Sekiranya anda berlebihan berat badan sebelum hamil, sekarang anda perlu berhati-hati dengan apa dan berapa banyak yang anda makan. Lebih banyak bahaya bagi ibu dan anak ditanggung oleh berat badan berlebihan daripada kekurangan berat badan. Berat badan berlebihan menyebabkan tekanan darah tinggi dan diabetes kehamilan. Wanita gemuk mempunyai otot dan tulang yang lemah sehingga sukar melahirkan dan lebih mudah dijangkiti. Luka selepas sayatan selangkangan dan bahagian caesar sembuh lebih teruk.
Pada tiga bulan pertama kehamilan, anda memerlukan banyak kalori seperti biasa (sekitar 2,000), dan berikut - 300 lagi. Makan bahagian dua adalah tidak masuk akal. Apabila anda lapar, cari sebiji epal atau lobak merah.
Minum banyak air (walaupun 3-4 liter sehari) - ia meningkatkan metabolisme, mencegah sembelit dan bengkak. Semasa mengandung, buah pinggang perlu disaring dengan lebih baik. Cecair juga diperlukan untuk mengencerkan darah, yang lebih tebal selama kehamilan.
Sekiranya anda tidak pernah bersenam atau berlatih sukan sebelumnya, mulailah bergerak, tetapi jangan bersusah payah bersenam. Wanita yang selalu menyukai pergerakan itu tidak boleh berputus asa. Kehamilan hanyalah keadaan fisiologi yang berbeza, bukan penyakit, dan jika berjalan lancar, anda boleh pergi ke kolam renang, menunggang basikal, melakukan yoga, senamrobik, peregangan. Dianjurkan untuk berjalan kaki dan berjalan kaki serta gimnastik antenatal. Latihan yang sistematik akan menguatkan otot tulang belakang anda, memperbaiki keadaan anda dan mempersiapkan anda dengan lebih baik untuk melahirkan anak. Selain itu, pergerakan mengatur metabolisme dan membantu membakar kalori yang tidak diperlukan.
Maharaja atau kelahiran anak oleh kekuatan alam
Ini bukan usia yang menentukan sama ada kelahiran akan ringan atau berat, semula jadi atau dengan campur tangan pakar bedah. Petunjuk untuk pembedahan adalah beberapa kecacatan mata, penyakit jantung, keracunan kehamilan, janin yang tidak betul kedudukannya, plasenta yang menonjol atau struktur badan yang sangat kecil. Bahagian caesar juga dilakukan ketika persalinan tidak berjalan dengan baik atau tiba-tiba berhenti bersalin. Walau bagaimanapun, ia tidak dilakukan kerana ketakutan wanita akan kesakitan - maka anestesia adalah penyelesaiannya.
Lakukan semestinya
