Pengairan sinus di rumah adalah kaedah terbukti untuk resdung, hidung berair atau mukosa hidung kering. Pembilasan rumah (pengairan) sinus boleh dilakukan secara bebas dengan bantuan alat khas yang terdapat di farmasi, yang boleh digunakan pada orang dewasa dan kanak-kanak. Lihat cara membilas sinus anda di rumah langkah demi langkah.
Pengairan sinus di rumah membolehkan anda membersihkan hidung dan sinus daripada rembesan dan kekotoran yang berlebihan, baik pada kanak-kanak maupun orang dewasa. Pengairan sinus di rumah selamat dan sederhana - anda boleh menggunakan alat pengairan sinus siap pakai, yang boleh dibeli di mana-mana farmasi.
Dengarkan cara membasuh resdung dengan betul di rumah. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petuaUntuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5
Membilas sinus di rumah - petunjuk
Pembilasan sinus di rumah boleh dilakukan sekiranya keradangan kronik pada sinus paranasal, hidung berair (disebabkan oleh alahan atau jangkitan atau selesema lain).
Pengairan sinus di rumah juga dapat dilakukan oleh orang yang menggunakan ubat hidung secara kronik (untuk membina semula mukosa), tinggal di bilik yang terlalu panas atau berhawa dingin. Pengairan sinus juga disyorkan sebelum dan selepas pembedahan hidung dan sinus, serta profilaksis - untuk menjaga kebersihan hidung dan sinus.
PentingMembilas sinus di rumah - kontraindikasi
- penyumbatan lengkap septum hidung
- jangkitan telinga
- hipersensitiviti terhadap natrium klorida
Apa yang perlu membilas sinus anda di rumah?
Terdapat banyak alat yang boleh digunakan untuk melakukan lavage sinus di rumah, seperti:
- sebotol air mineral kecil dengan muncung
- pir hidung (harga antara 5 hingga 10 PLN)
- aspirator hidung (harganya kira-kira PLN 12)
Membilas hidung dan sinus pada kanak-kanak disyorkan untuk dilakukan dengan aspirator atau pir.
- teko untuk membilas hidung dan sinus dengan leher memanjang, yang serupa dengan teko untuk menyeduh teh. Set ini juga merangkumi cawan pengukur garam. Anda boleh membelinya di farmasi - harganya sekitar PLN 40
- satu set untuk membilas hidung dan sinus, yang terdiri daripada botol khas untuk membilas hidung dan sinus dan satu set sachet yang mengandungi natrium klorida, yang bertujuan untuk penyediaan larutan berair (garam). Harganya antara PLN 100 hingga PLN 200
Bagaimana saya membuat penyelesaian pengairan sinus? Campurkan natrium klorida, iaitu garam (boleh menjadi makanan biasa atau garam laut), dan air suam (kira-kira 37 darjah C) air (semestinya direbus) dalam kadar setengah sudu teh garam per 1/2 liter air.
Walau bagaimanapun, yang terbaik adalah membeli larutan masin 0.9% yang sudah siap di farmasi, kerana anda pasti yakin bahawa ia adalah steril. Membilas sinus dengan garam fisiologi akan membersihkan hidung dan sinus dari sisa-sisa rembesan dan melembapkan. Salin boleh diganti dengan air laut yang akan memberi kesan yang sama.
Bagaimana membilas sinus anda di rumah?
1. Bersandar di singki dan condongkan kepala sedikit ke sebelah kanan sehingga telinga anda menyentuh bahu anda. Lubang hidung kanan harus menunjuk ke bawah dan lubang hidung kiri harus menunjuk ke atas.
Untuk membilas sinus di rumah, air garam (larutan natrium klorida 0.9%) digunakan pada suhu badan.
2.Masukkan hujung botol, pir atau teko ke mulut kiri hidung anda, tidak lebih dari 1-2 cm.
3. Miringkan botol dengan perlahan sehingga air mengalir. Pada ketika ini, berhenti bernafas melalui hidung dan mulailah bernafas melalui mulut. Cecair harus melalui saluran hidung dan sinus dan kemudian keluar melalui lubang hidung yang lain. Sekiranya ada cecair yang masuk ke dalam mulut anda, jangan menelannya, tetapi luangkannya.
4. Setelah membilas satu lubang hidung, anda boleh terus membilas lubang hidung yang lain. Setelah pengairan sinus selesai, peralatan pengairan hendaklah dicuci dan dikeringkan.
5. Setelah memerah sinus anda, condongkan kepala ke bawah dan hembuskan hidung anda dengan lembut dan teliti untuk menyingkirkan sisa air dan lendir. Ini sangat penting untuk mengelakkan air masuk ke telinga anda. Seluruh langkah - termasuk penyediaan penyelesaian - perlu beberapa minit.
Terdapat dua kaedah pengairan sinus di rumah yang lain, tetapi lebih sukar. Kaedah pertama pada peringkat awal tidak berbeza dengan pengairan sinus tradisional - anda juga perlu menuangkan larutan garam ke dalam lubang hidung.
Tetapi, apabila mengalir dari satu lubang hidung ke lubang hidung yang lain, ia harus ditarik ke dalam mulut dan dimuntahkan. Kaedah kedua lebih sukar dan melibatkan memasukkan air garam ke dalam mulut anda dan kemudian membuangnya dengan hidung.
Ubat rumah untuk sakit sinus
Artikel yang disyorkan:
Membilas sinus paranasal - kaedah pengairan mana yang harus anda pilih? Perlu diketahuiPengairan sinus di rumah - bila hendak menghentikan prosedur?
Sekiranya anda sakit kepala semasa membilas sinus anda, sinus anda perlahan-lahan terbuka dan gejala yang tidak menyenangkan akan berlalu. Pada gilirannya, perasaan berkedut di telinga bermaksud perubahan tekanan pada tiub Eustachian. Maka jangan terlalu kuatkan hidung anda.
Rawatan harus dihentikan apabila perkara berikut muncul:
- hidung terbakar
- mencubit di hidung
- epistaksis
- rasa kenyang di telinga
