Frostbite kaki: pencegahan dan rawatan

Kaki sejuk dan beku adalah hasil kasut basah atau suhu udara yang sangat rendah. Bagaimana untuk mengelakkan penyejukan kaki yang berlebihan dan bagaimana mengatasi radang dingin? Periksa cara menyembuhkan kaki yang beku atau beku.

Tidak sukar untuk menggigit kaki apabila suhu turun di bawah sifar. Bukan sahaja kaki paling dekat dengan tanah, tetapi juga paling jauh dari jantung. Menginap dalam keadaan sejuk untuk waktu yang lama tanpa kasut yang betul dapat melambatkan peredaran darah dan menyebabkan pembekuan.

Dengarkan cara menyembuhkan kaki yang sejuk atau sejuk. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video

Baca juga: Frostbite: gejala. Tindak balas apabila anda mengalami gejala ini. Ini mungkin gejala radang dingin ... Bagaimana merawat radang dingin? Jangan gosok, jangan mengurut! Keseleo, kehelan, kekejangan, radang dingin - pertolongan cemas dalam kecederaan

Membekukan kaki: pencegahan

Penyebab pembekuan kaki adalah gangguan peredaran darah dan ... kasut yang ketat (bahagian atas dan kaki yang sempit). Darah tidak mengalir ke kaki yang diperah dalam jumlah yang mencukupi. Dan tisu kekurangan zat makanan kurang tahan terhadap suhu rendah. Cara kami:

• Lebih baik membeli kasut musim sejuk yang lebih besar sehingga anda dapat menggerakkan jari kaki dengan bebas di dalamnya, walaupun anda memakai kaus kaki hangat. Kekurangan ini amat berguna ketika anda sudah lama menunggu bas.

• Sol haba panas juga berfungsi dengan baik. Sebelum keluar, anda memecahkan plak kecil yang diletakkan di dalam gel dan memasukkan sarung kaki. Hasil daripada reaksi kimia, insole memanas dan setelah selusin saat anda merasakan kehangatan yang menyenangkan di kaki anda.

Kaki sejuk: rawatan

• Sekiranya kaki anda sejuk, rawat mereka dengan mandi pemanasan atau urut semasa anda pulang. Apabila air sejuk, bilas kaki anda dengan air bersih dan gosokkan dengan balm kaki.

• Selepas mandi, pakai stoking hangat. Yang disarankan dengan peta akupresur di atasnya (harga sekitar PLN 15, terdapat di kedai dengan produk kaus kaki). Dengan berjalan di stoking, anda merangsang reseptor dan meningkatkan bekalan darah ke badan. Selepas 15-20 minit, kaki mendapatkan semula suhu yang betul.

Frostbite kaki: pencegahan

Yang paling berbahaya bagi kaki adalah membeku dan merendam, kerana boleh menyebabkan radang dingin. Tetapi anda juga boleh melindungi diri anda dari perkara itu. Cara kami:

• Gosok kasut anda setiap hari supaya tidak menyerap air. Anda juga boleh menggunakan impregnasi kulit dan suede.

• Sekiranya kaki basah membeku, beri perhatian lebih kepada mereka. Anda mulakan dengan mandi dengan air sejuk dan secara beransur-ansur menaikkan suhu sehingga sangat panas. Kemudian keringkan kaki dengan lembut dengan tuala (jangan gosok) dan sapukan losyen vitamin A. Anda memakai stoking wol (atau kaus kaki kapas tebal) dan bersembunyi di bawah selimut.

• Rawatan akan dilengkapi dengan teh dengan halia dan kayu manis. Anda memasukkan daun teh ke dalam teko, taburkan satu sendok teh kayu manis atau kulit kayu yang dihancurkan dan beberapa potong halia segar. Tuangkan air mendidih ke atas campuran dan minum dalam sips kecil setelah diseduh. Teh seperti itu meningkatkan peredaran darah dan menghangatkan seluruh badan.

Frostbite kaki: rawatan

• Apabila anda sampai di rumah, tanggalkan kasut anda dan panaskan kaki anda dengan air suam (tetapi tidak panas!). Memanaskan badan dari dalam dengan merangsang peredaran darah dengan teh dengan halia dan madu.

• Apabila kaki anda menjadi hangat, bungkus dengan kain lembut dan tutup kawasan yang rosak dengan kain kasa steril.

• Seseorang yang mempunyai kaki yang beku harus menjaga kakinya di atas jantung dan mengelakkan berjalan supaya tidak membebankan mereka.

• Setelah mendapat kembali sensasi, anda boleh menggosok salap ichthyol dan menggunakan minyak zaitun suam atau melumasi tempat yang sejuk dengan salap arnica (hanya pada kulit yang sihat). Juga disarankan untuk menggunakan persediaan rutin secara lisan, yang memperbaiki keadaan saluran darah. Mandi sejuk dan suam secara bergantian akan membantu mengembalikan peredaran darah yang betul.

Ini akan berguna untuk anda

Mandi pemanasan akan membantu kaki yang beku atau beku. Anda juga boleh merendam kaki anda dalam air suam dengan garam meja, yang akan meningkatkan peredaran darah.

bulanan "Zdrowie"