Selama 2 bulan saya mula menurunkan berat badan, saya bersenam 4 kali seminggu selama 20 minit, saya makan secara rasional 4 kali sehari, saya tidak makan gula-gula, tetapi saya masih tidak dapat menurunkan berat badan, berat badan saya tidak turun. Saya membeli ujian pengasidan badan (ujian litmus mengukur pH badan) dan selama seminggu saya melakukan pengukuran, warna oren masih keluar, yang bermaksud pengasaman. Bolehkah saya menurunkan berat badan kerana itu? Saya selalu letih dan lemah.
Saya menasihati anda untuk pergi ke pakar diet yang akan melakukan analisis menyeluruh mengenai gaya hidup, kuantiti dan kualiti makanan anda. Ini akan menyusun diet anda sehingga sihat dan membolehkan anda mengurangkan lemak badan yang berlebihan. Urin pengasidan boleh disebabkan oleh banyak faktor. Mengonsumsi terlalu sedikit tenaga (kalori) boleh mencetuskan proses metabolik yang memperburuk proses pengasidan melalui badan keton. Malangnya, sekatan dan sekatan yang terlalu banyak bertujuan untuk mengurangkan jumlah tisu adiposa melambatkan metabolisme dan menarik tenaga dari protein yang ada di otot. Ini antara lain boleh menyebabkan penurunan berat badan anda berhenti.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Agnieszka ŚlusarskaPemilik Klinik Diet 4LINE, ketua pakar diet di Klinik Pembedahan Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
