Nyctophobia (takut akan kegelapan): sebab dan rawatan

Nyctophobia, atau takut akan kegelapan, adalah salah satu fobia tertentu. Baca apa yang menyebabkan nyctophobia, ketahui apa simptomnya, dan pelajari cara merawat ketakutan terhadap kegelapan.

Isi kandungan:

1. Nyctophobia: penyebab
2. Nyctophobia: gejala
3. Nyctophobia: kemungkinan akibatnya
4. Nyctophobia: Pengiktirafan
5. Nyctophobia: Rawatan

Nyctophobia adalah istilah yang terdiri daripada dua perkataan Yunani: nyktos (malam) dan fobos (ketakutan). Mungkin pada ketika ini tidak perlu menjelaskan apa sebenarnya nyctophobia - seperti yang anda sangka, kita merujuk kepada ketakutan akan kegelapan.

Di sini perlu ditekankan bahawa ia tidak selalu dianggap patologi - ketakutan berada dalam kegelapan, yang berlaku pada kanak-kanak kecil berusia beberapa tahun, mungkin merupakan tahap semula jadi perkembangan mereka. Walau bagaimanapun, apabila nyctophobia menyulitkan fungsi manusia atau apabila ia muncul pada pesakit hanya setelah dia mencapai usia majoriti, ia pasti dapat dianggap sebagai fobia tertentu.

Nyctophobia: penyebab

Ketakutan akan kegelapan secara umum dapat dianggap sebagai naluri - sebenarnya, pada masa lalu, pada saat manusia pertama muncul di dunia, kegelapan dikaitkan dengan banyak ancaman yang berbeza, seperti risiko diserang pada waktu malam oleh beberapa haiwan.

Pada masa lalu, sangat mungkin untuk menjelaskan kejadian nyctophobia dengan cara ini, ketika ini - ketika elektrik akhirnya menemani kita pada setiap langkah - sukar untuk membicarakan fakta bahawa inilah asas ketakutan kegelapan pada orang. Oleh itu, mengapa ada orang yang menghadapi masalah seperti itu?

Pelbagai masalah disebutkan antara kemungkinan penyebab nyctophobia. Sebagai contoh, gen dipertimbangkan - dapat dilihat bahawa ketika seseorang dalam keluarga seseorang mengalami masalah dengan fobia yang serupa atau yang lain, risiko bahawa mereka juga akan mengalami masalah yang serupa meningkat dengan ketara.

Tempoh masa kanak-kanak sangat penting - ternyata pada sesetengah orang, nyctophobia dikaitkan dengan pengalaman pelbagai situasi yang sangat tidak menyenangkan yang berkaitan dengan kegelapan. Pengalaman seperti itu boleh merangkumi, misalnya, pelbagai hukuman (seperti orang tua yang mengurung anak di dalam bilik gelap untuk jangka masa yang lebih pendek atau lebih lama) atau peristiwa traumatik yang berlaku setelah gelap, seperti rogol atau kemalangan kereta.

Juga diperhatikan bahawa nyctophobia muncul lebih kerap di kalangan anak-anak yang ibu bapa mereka sendiri menunjukkan sikap cemas (dalam situasi seperti itu, kanak-kanak itu mungkin "mengambil alih" ketakutan daripada ibu bapa) dan pada kanak-kanak kecil yang pengasuhnya pasti terlindung.

Nyctophobia: gejala

Seperti yang anda fikirkan dengan mudah, gejala asas nyctophobia adalah ketakutan terhadap kegelapan. Bahkan sensasi kegelisahan yang kuat mungkin muncul dalam keadaan berada di beberapa ruang atau bilik yang gelap, tetapi tidak hanya - mereka juga boleh berlaku ketika pesakit hanya memikirkan kemungkinan berada dalam kegelapan.

Namun, kegelisahan itu sendiri bukanlah satu-satunya masalah yang dialami oleh penghidap nyctophobia. Semasa fobia ini, mungkin juga terdapat pelbagai penyakit somatik - antaranya masalah berikut harus disebutkan:

• berjabat tangan
• pening,
• Sakit kepala,
• rasa sesak di dada,
• sesak nafas
• peningkatan kadar jantung
• kulit pucat,
• peningkatan berpeluh badan,
• mulut kering.

Nyctophobia: kemungkinan akibatnya

Tidak perlu meyakinkan siapa pun bahawa gejala nyctophobia tentu dapat mengganggu. Jenis fobia spesifik ini dapat menyukarkan pesakit untuk berfungsi dalam kehidupan seharian.

Ketakutan akan kegelapan boleh menyebabkan gangguan tidur - seseorang yang mengalaminya biasanya mengalami kesukaran yang besar untuk tidur, yang akhirnya boleh mengakibatkan insomnia.

Dalam kes kanak-kanak, percubaan untuk mematikan lampu di bilik mereka biasanya berakhir dengan tangisan mereka, dan dalam kes-kes yang melampau bahkan dalam serangan.

Oleh kerana kesukaran yang dihadapi dalam hidup, seseorang yang mengalami ketakutan akan kegelapan mungkin merasa rendah diri daripada orang lain dan bahkan benar-benar terasing daripada orang yang mereka sayangi. Keadaan seperti ini sangat tidak baik kerana ia menyukai berlakunya pelbagai gangguan mental yang lain pada pesakit, termasuk gangguan kemurungan.

Nyctophobia: Pengiktirafan

Diagnosis nyctophobia dibuat setelah mendapati bahawa pesakit mempunyai ciri khas gangguan ini. Tetapi siapa yang dapat menemui masalah seperti itu?

Pertama sekali, seorang psikiatri, tetapi menghadapi masalah yang mungkin menunjukkan nyctophobia, anda juga boleh pergi ke psikologi.

Seorang pakar akan dapat menentukan sama ada gejala yang melanda pesakit sebenarnya adalah gejala ketakutan terhadap kegelapan, atau sama ada gejala gangguan mental yang sama sekali berbeza (mis., Gangguan kecemasan umum).

Nyctophobia: Rawatan

Mengingat berapa banyak nyctophobia yang menyukarkan pesakit untuk berfungsi dan apa akibatnya, rawatan fobia khusus ini sangat penting.

Interaksi psikoterapi memainkan peranan penting di sini - pesakit kadang-kadang disyorkan psikoterapi (contohnya terapi tingkah laku kognitif) dan terapi pendedahan.

Lebih banyak yang perlu disebutkan mengenai yang terakhir, yang terdiri daripada fakta bahawa pesakit - di bawah pengawasan ahli terapi - bersentuhan dengan faktor penyebab munculnya penyakit yang tidak menyenangkan.

Sekiranya masalah yang dibincangkan, faktor seperti kegelapan dan tujuan terapi pendedahan adalah untuk membiasakan pesakit secara beransur-ansur dan menunjukkan kepadanya bahawa jika tidak ada cahaya, hidup atau kesihatannya benar-benar aman.

Orang yang menderita nyctophobia sering mengharapkan doktor memberi ubat, selepas itu masalahnya akan cepat reda.

Yang benar adalah, bagaimanapun, bahawa psikoterapi memainkan peranan yang sangat mendasar dalam rawatan nyctophobia dan rawatan farmakologi hanya digunakan dalam kes-kes yang dibenarkan.

Farmakoterapi pada pesakit dengan ketakutan akan kegelapan digunakan, antara lain, apabila gejala nyctophobia menjadi ketara dan menyukarkan pesakit untuk berfungsi dengan normal.

Dadah yang mungkin disyorkan dalam keadaan seperti ini adalah agen dari kumpulan perencat pengambilan serotonin (SSRI). Kadang kala - ketika pesakit mengalami serangan panik kerana takut akan kegelapan - dia disarankan untuk menggunakan ubat-ubatan anti-kecemasan pada waktu kecemasan.

Baca juga:

Takut terbang: bagaimana mengatasinya? Mengapa kita takut terbang?

Takut ketinggian: bagaimana rasanya dan bagaimana mengatasinya?

9 fobia pelik. Ketahui mengenai penyebab kegelisahan yang tidak biasa

Mengenai Pengarang

Tunduk. Tomasz Nęcki Lulusan perubatan di Universiti Perubatan di Poznań. Seorang pencinta laut Poland (dengan senang hati berjalan-jalan di tepiannya dengan fon kepala di telinganya), kucing dan buku. Semasa bekerja dengan pesakit, dia fokus untuk selalu mendengarkan mereka dan menghabiskan banyak masa yang mereka perlukan.